中年女性保健指南目录

这本《小细节决定骨健康》由张贺民编著：人的骨骼在人的一生中始终进行着新陈代谢。也就是骨重建，直至生命结束。骨重建是一个有序的活动，这个活动周期约为3个月。人体骨骼中有三类细胞，产生有机成分的成骨细胞、产生无机成分的骨细胞和作用于骨吸收的破骨细胞。在骨重建活动中，破骨细胞活性加强，旧骨吸收破坏，随后成骨细胞活性加强，分泌骨基质，骨基质矿化形成成熟的骨基质，即形成了新骨。《小细节决定骨健康》适合大众阅读。

本书吸纳了中医、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期、围绝经期等特殊时期和女性常见疾病的饮食调养、饮食治疗、饮食适宜、饮食禁忌、饮食预防。每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、阴虚、脾虚、肾虚、痰火、肝郁气滞等不同的证型，便于读者辨证选方，增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书面向当代女性，全面、系统地解答了困扰女性朋友们的各种生活、健康问题，以提高现代女性自我保健能力。本书从女性生理常识、心理健康、日常起居、运动健身、饮食禁忌、女性疾病、美容化妆、居室环境、营养保健等方面总结了困扰女性朋友的1000个健康问题，并做了深入浅出、简明扼要的科学解答。通过阅读本书，广大女性朋友们可以从中找出解除生活中的疑问和烦恼、排除生理不适的妙方，达到心身健康的目的，做一位健康、自信的现代女性。

《头足按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

他和她，相识在如花的年月，一个天真烂漫，一个睿智洞彻，他们在并肩战斗中生死相托，在风雨兼程里倾心相许，在倾国之殇后相互取暖。曾，他们都爱对方重于生命，如若不是隔了那么一场旷日持久的澜沧遗梦，他们是会幸福的。可惜，他们都为宿命所累。

庭玉无双讲的是一个名为凌双的女孩不得已出嫁给太子，这一路的爱恨情仇。

本书为泰坦与龙之王的同人，剧情跟原本的故事肯定是有差别的，因为我把原著男主的长子强行整多了一个，而且力量也相当奇怪，男主的起点很高，而且数字的飙升会很快，最关键的是，这本书很短，绝对不长

这是一回荡气回肠的故事，这是一个平凡少年逆天抗命的传奇，这是一段让人回想联翩的传说，一切，尽在《离光纪》

一个臂龙纹，一本采花书，引导赵阳踏上了雷修之途。别人生来就是修仙的天之骄子，他却出身于俗世的妓院之中，而且还是一个最卑贱的小龟奴，是天地不仁？还是命该如此？错——赵阳的未来并不平凡，因为他不愿意被人瞧不起！

原本说好的契约婚姻，应该是互不干扰，却莫名的变了画风。傅祁:苏沅，你要是敢逃，就等着在我的床上求饶吧！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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海角七号的悲剧正在上演，旧的不去新的不来，那个他啊，你的承诺是否兑现，我还在原地等你归来，我不想悲剧再次上演，我想要的只是想和你在一起，那个在球场上奔跑的七号少年啊，你可知：我爱你。等我归来我不会再逃避，我想拥有你，我好想你……好想，好想……{不是悲剧哦，只是这么介绍的而已，第一部作品，第一次写，短篇小说，望大家多多支持，不喜勿喷，谢谢。}

前世就因为没有异能，在逃亡路上被丢弃，护着自己的哥哥也被一同害死在了丧尸堆里，重生后，她势必要护着哥哥一世周全，让丢弃他们的人血债血偿，，等等这个突然出现的粘人精哪来的？等等这个系统又是哪来的？啊啊啊，我只是想晃着完成上辈子心愿和护着哥哥啊，我为什么就成了所有人想抱的金大腿了啊！！！