家庭实用保健方法手册目录

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书是介绍蔬菜对疾病的调养功效和食用方法。版式活泼，可读性强。

本书包括《具德萨迦派持教鄂、宗、擦三大支派的观点概述正士喜言》及《雪域藏地金刚座具德萨迦寺》两部分，为了方便刚接触萨迦派及萨迦寺的研究者和寺院导游等读者而编写。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

在日常生活中，人们的饮食方式常常是怎么习惯怎么来，这些习惯虽然没有给身体带来明显的、严重的损害，但是，有一些不科学的食物搭配，直接影响了食物中营养素的消化吸收，降低了食物的营养价值；有一些食物搭配后其性相克，食用后会给人体带来健康隐患；有些食物对某些疾病的康复无利，有的甚至会加重病情。

因为你，我懂得了爱情的模样。蔓妩是一颗成精的石头，在千年的修行中，她什么都学会了，却还没学会爱。为了学会爱这项终极技能，获得一颗真心，蔓妩踏上了漫漫攻略之路。第一个世界蔓妩&顾淮与人相处，会变得软弱，会想要得更多。想要更多，便会受伤。只有心里没有所求，才能不被伤害。他一直知道，然而蔓妩闯入他的世界，太过突然，猝不及防，他还能做出抵抗，便往下坠落。

叶天穿越了，穿越到了1996的美国，他是一名大一新生，进入了大学校队和邓肯成为了最佳拍档，拿下NDA冠军，进军NBA。

她是电竞明星魅力榜前5、电竞实时排行榜第18的职业电竞选手李文艾，最大的癖好是喜也虐菜悲也虐菜。温润如玉的教师温言卿，受困现实而背离梦想。喜欢网吧游戏消遣时光的他，最大的乐趣是恪尽教师本分，专治不良少年。本是职业虐菜老手，今天竟然在路人王手中翻了车！燃气斗志的她与他发起单挑。第一把，输！第二把，还输！第三把，依旧输！......自此一生败给了他，输的体无完肤。

他看似凉薄，却柔情万丈。她看似潇洒，却心困囹圄。他，是她平静生活中的不速之客，她，是他陷入黑暗时的万丈阳光。费博延，李文兮，两条平行线因何划出交集？费凌业，费涟漪，同根生长的藤蔓如何挣脱宿命的纠缠？一曲《Forever》能否解开萦绕心间的眷恋？或是，携着款款情深沉入梦中与伊人长眠......也罢，若是命中注定，便只叹一句：繁华如烟，浮生若梦

其实一个人的成功之路在于：三十岁之前打工，三十岁之后做老板，当你在职场上积累了一定的工作经验和财富后，就应该探索自己的商业模式，开创属于自己的平台，把全身心的激情和能量投放到自己的事业中去，把平台从小逐步做大，你也便会拥有属于自己的公司。笔者结合自己多年来在大公司里工作的见闻和感悟，以及离职后创业过程中的一些心得，系统地写成《辞职吧创业去！》，鼓励和引导具有一定基础的职场人士，以及在人才市场上彷徨，不知何去何从的失业人士，及时跳出职场的框框，充分利用自己的优势，通过创业来开创自己真正的人生成功之路。

重生一次，她只是轻轻推开渣男，尝试去爱上那个自己欠下最多的人，这一世，她只想还债。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

冰臻的记忆里，最深刻的应该是冰雪之城王殿里那幅巨大的雪锦地图，淼焱湖像一颗红蓝相间的宝石一样镶钳在大陆中央，一岸是冰雪之域，另一岸是火焰大荒。而他，随着晦涩的命运洪流，步履蹒跚地走向烈焰之城……

在经历宗门被血洗后，林恒为了躲避追杀，逃到了绵延千里的神农架地域，但尾随而来的强大敌人将他逼到了死角……绝处逢生，逆天崛起，美女如云，武道极致！“何为功夫？”“以血肉之躯突破本体桎梏，感悟规则，掌控大道之法。我既不死，永生不灭。”

出生时，吴心被安排嫁给秦国长公主。三岁时，长公主因病去世。八岁时，改嫁的二公主坠崖。十二岁时，对吴心一见钟情，不怕晦气也要把他给接盘了的三公主，被一只洪荒妖兽吃了。皇帝似乎意识到了什么，把吴心赐婚给了丞相次女。十四岁时，丞相次女修炼走火入魔，跳河自尽。满朝文武都意识到了什么，纷纷在同年把女儿清仓嫁了出去。今年，吴心十八岁，单身，无婚约，他本以为要开始修炼，走上降妖除魔的道路了。师父忽然告诉他：“徒儿，你又要改嫁了，为师保证，这是最后一次！”