秋冬两季比较干燥，对我们的肌肤损伤比较大，在这段时间，我们要积极主动的对肌肤进行保养，才能拥有属于我们的健康与美丽。
1.秋季皮肤保养及美容
走入秋季，凉爽的风刮走了夏日的燥热，也将空气中的水分刮走了许多。在这个季节交替的时节，我们的皮肤承受着气候带来的影响，很多人在这个时候开始发生皮肤问题。我们必须懂得如何调整保养方式，才能迎合气候的变化，在秋风中依然美丽。秋季皮肤最易干燥的部位包括嘴唇四周的皮肤和眼睛四周的皮肤。从鼻尖到嘴唇四周的角质层都很薄，在日常生活中，因时常使用这部位的肌肉，所以其表面容易干涩，在水分很少的状况下，失去弹性是使皱纹提早到来的原因。眼睛四周的皮肤很薄，也是皮脂分泌较少的部位。而且在经过一整天的眨眼，以及因为笑而使肌肉激烈的活动，水分容易蒸发而变得干燥，是形成皱纹、黑眼圈、松弛的原因。秋季皮肤保养重点在于防止干燥，淡化细纹，预防皱纹，彻底保湿，加强滋润。对皮肤来说，白天无时不处在紫外线、空气污染、烟尘等环境敌人的包围下，因此，白天的皮肤保养是不可缺少的。白天保养品的使用类型，要选择能保持油分的产品。此时，使用保湿乳液及湿凝露、清爽触感的柔肤霜等以及具防止紫外线效果的美白防晒乳是最理想的。此外，可淡化细纹的保湿除皱霜，亦能提高保湿的效果，给肌肤最适合的湿润。紫外线的伤害及空气污染等因素往往是促使肌肤干燥的主因，夜晚的保养是帮助损伤的肌肤恢复健康的重大关键。因为夜晚是新陈代谢最活跃的时间，从晚上十点到清晨两点，对肌肤而言，可说是黄金时间。夜晚时应该加强的是保湿工作，因为在白天使用保湿力高的面霜，容易使化妆品脱落，但若在夜晚进行这样的保养则没有相同的困扰，所以，利用可贵的夜间，给予肌肤充分的滋润吧！当然，修护皮肤本身的损伤很重要，但若能同时修复精神上的损伤，更能得到意想不到的效果，例如，使用含有能让心情舒畅的香味及吸收良好的护肤品，让疲劳的身体及心情恢复。千万不要忘记，身心放松，是让肌肤美丽的不变法则。
2.冬季皮肤保养及美容
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
