运动+饮食+按摩自我调养高血压目录

探索未知，追求新知，创造未来。本丛书包括：地理世界、动物乐园、海洋与天空、化学天地、计算机王国、历史趣闻、美术沙龙、农业科学、少年楷模、物理城堡、艺术天地、音乐之声、幼儿教育、语文大观、植物之谜、走遍天下、祖国在我心中等书籍。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

该书包括全面了解糖尿病、糖尿病的药物治疗、合理饮食、体育锻炼很重要、糖尿病并发症、糖尿病自我检测、医患关系、心理健康以及朋友与家人9部分内容。

本书以问答形式，简要介绍了中年男性的生理心理特点，重点阐述了中年男性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、生活起居保健及常见疾病防治的知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年男性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

上一世她是仙界的血焰女仙，仙法卓绝，风华绝代。却没有想到，从小便护着她的姐姐竟因为喜欢上自己的未婚夫，而将自己谋害。其实，我死又如何，世上只有姐姐对我好，连姐姐都不希望我存在，孤独的生命只是虚无。没想到，死后竟然重生成几千万年后的魔界之女，而姐姐她们却不知为何都已陨落。不过，这一世我会既低调而又嚣张地快乐地活着！并会更加认真体会生命中的爱!凤幽：“我的理想是，我要成为世界上最任性的娃！”小焰：“主人！不要啊！”凤老头：“好样的!我的徒弟果然有乃师之风！不过嚣张霸道才是王道啊！”新书求包养呀求包养，大家走过路过千万不要错过！

男主是一个肥宅，因上高中后遇到喜欢的女主，为了追求女主，决心要在这个夏天成功逆袭。

“何为思念？”“日月，星辰，旷野雨落。”“可否具体？”“山川，江流，烟袅湖泊。”“可否再具体？”“万物是你，无可躲。”某女“我慰你半世哀伤，你可与我执子之手。”某男“我许你一世江山，你可陪我千世轮回。”那年，那月，那时光，已悄然流逝。那情，那爱，那相思，已婉转千年。那山，那水，那琴声，已逐渐清晰。那河，那岸，那两边，已疮痍满目。我岸边伫立的身影，依旧挺拔。琴声婉转。那又是谁，弹奏的一曲绝响，将我万丈红尘埋葬！

沐子忧被组织抛弃，在大火中香消玉殒。这一世，斗气、魔法、音攻......她是全能王妃。彼岸成寂，细数流年，她还有多少个千年可以耗费？金麟岂是池中物，一遇风云变化龙，既然涅槃重生就必定要做浴火凤凰，惑人心魄的茶眸下掩盖住的是何等腥风血雨，披一头白霜杀遍天上人间！淡看花开花谢不是她的作风，她唯我独尊，她的传奇千古颂。一将功成万骨枯，王者的游戏，看谁笑到最后！

穿越诸天万界，体验不同风情。一主（任务世界），一辅（娱乐世界）。从尸兄开始，到洪荒结尾。是给本人写的。

都道修行可成神，艰难险路阻众人。盖世英豪终逝去，倾世之才也枉然。虽然掉落此域，人命如草芥，自己还在底层苦苦挣扎，但王侯将相宁有种乎，我李玄总有一日也要登临绝巅，笑傲群雄，让天地为我所动，诸方界域，唯我独尊。。。

【简介】年轻有为的女医生姜妍儿意外与J.K集团总裁锦辰结成契约婚姻，向来性格独立的她却一步步走向爱情的沼泽不可自拔，正当她想表明自己的心意时，却在VIP病房旁听到了惊天消息，锦辰马上要与豪门千金订婚！而这个豪门千金竟是自己最好的朋友，深受刺激的她不知所措，却又走向了别人精心设计的种种圈套……

这个世界崩溃了最开始的迹象只是一些人变得更强了罢了但现在他们准备把获得力量的代价转嫁到所有其他人身上我开始做梦，梦到了我绝对不可能接受的未来我们所做的一切战斗可能没有意义，如同一无所有的我一样但是如果真的有那么一天，他们真的做到了他们的梦将同类相残这四个字用最冠冕堂皇的金碑高高挂在每一个人的心上我终将禁遍天下魔

北宋年间，太宗为表大宋与金人的友好往来，互通文化有无而互为和亲。抢弟弟头衔的他舍不得兄妹，也舍不得亲生骨肉的女儿，便将自己美貌却不宠爱的妃子以妹妹之名嫁去。不受宠的梁妃在宫中受够了凄冷，眼下却要面临抛弃和苦寒的生活，挣扎未果的她竟发现嫁过去找到了真爱。无极的一生永无真爱，而有极似乎让生活更为多娇……

一朝红颜一朝醉，千年只为千年恋。???一朝穿越，她成了人人喊打的小乞丐？！身为二十一世纪的特种兵，她怎会埋没自己的才能？????她是特种兵，以前是，现在是，将来也会是。不过在这古代嘛，没关系，变个装束当将军！哈哈！????什么？被发现了女扮男装的事情？没关系，姐用美人计，轻轻松松俘获你的心。????什么？那个是王爷？那之前和姐拜堂的是谁？糟糕，赶紧跑！俗话说：“一入候门深似海”她可得躲到远远的。????哎哟，王爷相公，放过小女子吧。人家只是打酱油滴~