人体疾病自查自疗手册

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

本书内容为：人生十二大要素，身心健康为乐，是坚持终生学习为恒等。

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复，到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。

随着人们生活水平的提高，市场供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性，加之人们对营养的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如，饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念，使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及健康。本书除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外，还介绍了什么食物可以吃。什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么，不适合吃喝什么，以及食物的烹调与保存和诸多疾病的饮食疗法等等。

上一世，她为了玉晟煊放弃红妆，穿上武装，待他君临天下之时，满地鲜血尸骨泣叹这世事可笑。这一生，她为复仇而来，徐徐图之，一点一点瓦解玉晟煊的根基。前世楚家军叛国的真相和那些谜团一点点揭开，她才发现，这世上最难猜透的便是人心。传言秦国太子天纵奇才，孤傲不羁。传言秦国太子喜怒无常，深不可测。初见那年她十二岁，他十五岁，紫衣少年鲜衣怒马，肆意风流。曾几何时，那个骄傲的身影深深走入她的内心。君以一片深情待我，我便陪君笑看乱世繁华。小剧场：一.霸道的秦韶1.他说：“瑶瑶，你是我定下的太子妃。你如果敢看上别人，我就神不知鬼不觉把他解决了。总之，无论你想做什么，一定要等我，待你及第之时，等我来娶你。”2.“太子殿下，这似乎于礼不合。”“本殿的话就是礼，就是道理，没有什么不合的。”“殿下，我还是闺阁女子，你这样有毁小女子清誉。”“你这不过十几岁小孩子，和我谈什么清誉。”二.幼稚傲娇的秦韶1.某日秦韶应景地打了一个喷嚏。“瑶瑶，你在骂我。”“……”“太子殿下多虑了，小女子怎么敢呢？我看太子殿下恐怕是受了风寒，还是尽早回屋休息吧。”“不要。”“……”2.某日夜晚，秦韶：“我睡不着，瑶瑶你出来陪我看星星。”“.......”“太子殿下，今日这天上可没有什么星星啊。”“本殿下就乐意看，我就觉得很好看，瑶瑶你只要陪着我就好。”“.......”三.腹黑深情的秦韶“父皇，你当是最了解我的人，我本就冷情自私，江山社稷，百姓兴亡与我何干，我能放在心上的，不过一个她而已。”【本文1v1，男强女强，权谋为主】

鸟是因为长出了翅膀所以腿退化了？还是因为腿弱小被迫长出翅膀？可能大家都觉得是因为不会飞的鸟大多数都被淘汰了，毕竟物竞天择。但生物学研究表明，鸟类是恐龙正经八百的嫡系后裔。没错，就是那些曾经统治地球，跑的比现在任何陆地生物都快的恐龙，是它们中向往天空的那一部分放弃了强壮的腿，选择了进化出翅膀。个人的进步，人类的进步，有所得有所失是必然的。不愿意放弃强壮腿的鸟，一定飞不起来。辉煌公会想要进化，想要闯过昆仑，步入云上大陆乃至星辰大海，又该选择怎样的道路？

她，似人似鬼、似魔似仙；冷血无情，高贵神秘。她，本应是美丽尊贵的天帝长女，天庭长公主百里云真。一场突如奇来的奇遇，她从尊贵的天帝长女，成了毁天灭地的妖魔转世。灵根尽废、灵神尽散，魂魄将魂飞魄散永不超生。天可怜见，幸蒙鬼王相救，重聚魂魄，噬灵修根。六千多年后，新一代鬼王夜修瞳凌厉归来，大战天妖冥于新天地、妖异之境、幽冥川。时间匆匆，转眼已过万年，当年雪巅惊鸿一瞥，红缎相赠，情生缘起。今已过万年，伊人已轮回千万年，茫茫人海何处寻觅？（本文女主专情霸道，冷酷无情，男主腹黑残忍，邪魅无赖。夫妻情深一对一，携手萌宝手下们阴阳两界逍遥自在。对对配！）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，一朝穿越，成为艾家七小姐，艾初晨。“你，废材，长得漂亮又怎样，不就是一个花瓶。给我过来。”什么？废材？你见过皇级炼丹师的废材吗？你见过皇级炼器师的废材吗？你见过皇级驯兽师的废材吗？你见过神价武者的废材吗？你见过全元素师的废材吗？他，欧阳飒天，帅哥一枚，实力强大，家室又是皇室，简直是完美的化身，但只为她倾倒一片江山！

她是21世纪的强大杀手，但却不为任何一个组织效力，尽管遭到很多国家的追杀，她依旧活的漂亮一次穿越，还成了废材公主，明明是金枝玉叶，却因没有灵力被人排斥，爹不疼，娘不爱。她只嗤笑出声“废材？”

自从亚里欧大陆的南大陆的“世界的禁地”的封印被打开以后，整个世界的情况发生了翻天覆地的变化，一时间各种魔法、道术、巫术盛行在世界上，从“世界的禁地”中走出的各个种族与人类之间爆发了一场场战争……作为被认为是邪恶的黑暗法师和死灵法师以及东大陆的操魂术的九幽道，他们命运又如何呢？……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

二次重生成为玉皇大帝，张百忍发誓要弥补所有的遗憾。佛门如来你让朕的天庭四分五裂，朕就要让你的佛门万劫不复。王母你想成立西天庭当老大，朕要让你给我当老婆做小。猴子杨戬哪吒，上一世你们陪我惨烈战死，这一世我要和你们独尊寰宇。还有那异族的主世界文明啊，你们曾经打到了我洪荒家门口扬武耀威，未来朕一定带领无尽大军荡平你们，灭族灭种。朕是玉皇大帝，朕为自己代言。窝囊、傀儡、笑话，注定离我而去；荣耀、战争、杀戮，将会伴我而来！

奥丁：零零八！嘿嘿嘿～要不要再赌一次啊～你看那酒是不是…零零八先是沉默了一会：哥污恩！！上次你输给我的新型宇宙还没给我！又想来骗酒喝？你个混蛋，我的虚空灵酒，酿造多困难你又不是不知道！还想骗吃骗喝？要么找宙斯那个糟老头子！要么自己酿造去！奥丁看着紧闭的大门，沉默了一会，抚摸了下白胡子，嘀咕了几句“明明上次还很好骗的…嗯，好无聊啊～要不找耶和华骗骗看？虽然没有虚空灵酒醇厚，但是光之泉酿也不错啊。零零八越想越亏：不行！得找回场子才行！奥丁这混蛋连我都骗，这么久的交情…宙斯这糟老头子也不行，明明看着我被骗都不拦着！嗯，亲自下场去他们世界搞事情，有点掉身份啊～那就造个新马甲吧！我们的主角就因为大佬要找回场子，便被制造出来了…这是日常咸鱼、轻松向的文