糖尿病自我管理101——告别肥胖

《中医古法里的居家养生经（图文版）》还原最真实中医偏方，防治最常见大小疾患（纯食材配方，最齐全、最安全、最有效）告诉你常见病、慢性病怎么吃、怎么养据调查，我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，45%的慢性病患者死于70岁之前，慢性病已成为最大的“健康杀手”！频繁看病吃药会降低人体免疫力，而且“是药三分毒”。懂得一些居家保健知识，不仅能防患于未然，即便有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。所以说，病要治，更要养。养生还得靠中医！如果你是忙碌的上班族，希望进行中医养生保健，防治大小疾患，同时又关心亲人朋友的健康，那么本书就是你最好的选择！

本书针对女性特殊的生理特点，揭示了血对女人的重要性。揭秘女性通过调血补血，达到恢复健康身体、保持美丽容颜和延缓衰老目的的方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案，帮助老年人树立正确的健康观念，同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为，指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时，学会进行自我健康管理和疾病防治。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

这是一个魔魂的世界，世界的人修炼魔力与魂力。魔力和魂力是这个世界上的两大职业，位于两大职业之外的，是魔魂师。传说之中，每千年出现一次的魔魂师必定导致世界倾覆，上一个千年，在世界倾覆之际，魔魂师突然消失，如今新的千年出现，世界再度面临倾覆的危险。生存，或者毁灭。血与火，刀与剑，神与人。魔法与魂力，三个少年的成长之路，不一样的魔魂世界。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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作为二十一世界新青年，叶枭穿越了，穿越到一个魔法炼气煅体奥术并存的世界里。在这个世界别人问叶枭要修炼那一种修行体系，叶枭淡淡回应道：“我都要”。于是，叶枭左手炼气，右手魔法，身如钢躯，龙凤相随，怀抱女神，脚踏天骄。

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天道运转，第八劫降，身具巫血，本因应劫而损，却有古修断天柱，瞒天威，留余脉流落九黎……

——————————灭世之歌，谱写不朽传奇！————————————————

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知道蝴蝶效应吗？在历史的分岔路，人生的抉择点，做出不同的选择，世界的走向也会完全不一样。平行空间大概就是这样产生的吧。只有通过时空之门，才能够在平行空间中穿梭往来。