登陆注册
281213

睡眠与养生:做睡眠的主人

状态:完结作者:高敏
2570017.5万字

全书共分六章:包括认识睡眠、睡眠与疾病、解读失眠、失眠的治疗、应当注意的睡眠细节、睡眠应当因人而异。

最新章节
第35章 睡眠与养生(4)(2019-09-28 22:04:02)
同类推荐
  • 旅游保健自助手册

    旅游保健自助手册

    本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外,还针对一些疾病做了特殊的说明,对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。
  • 水果是最好的美容师

    水果是最好的美容师

    本书列举了30种水果的美容方法,211种水果美容食谱,108种水果美容面膜以及多种面部美容手法。
  • 自己做自己的心理保健师

    自己做自己的心理保健师

    如何判断自己是否健康?如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的?如何做一个聪明、理智、乐观的人?面对紧张、快捷充满压力的生活,我们不仅要保持身体的健康,心理的健康同样不可忽视。本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事,加以条理性的科学分析,阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。
  • 健康全方位:活到100岁的健康管理法

    健康全方位:活到100岁的健康管理法

    本书共分为七章,主要内容包括:望诊断病;常见病的自我监测;10种高发癌症的早期症状;怎样做到合理用药;几种常见病的合理用药;几种常见病的日常调治;日常保健知识集锦等。
  • 会喝水才健康

    会喝水才健康

    本书以通俗易懂的方式向读者系统介绍水的临床功用、水在人体中的功用、健康饮水的方式、水对于减肥美容的功用以及其他与健康饮水相关的科学知识,倡导一种以饮水促健康、饮水抗疾病、饮水治疾病的全新的健康观。帮助读者建立健康、科学的饮水习惯。
热门推荐
  • 道途变

    道途变

    少年柄语惨遭灭门惨事后,与妹妹的灵魂共同进入魂界。而后在鬼伯指引下修鬼道,而后道成肉身,成为仅有的三个道体修士中的一员。复活后修人道,入灵道,升神道。四道同修。成就传奇。
  • 我的青春有你陪伴

    我的青春有你陪伴

    在高一新开学的时候,邻座一位长相漂亮的女生主动与我交谈。他们之间也很快的认识对方,当天晚上由于女生害怕那条黑漆漆的路,让男生送她回家。而那名男生也觉得只要坦白一下,就会追到那名女生,当又想起开学前,男生的妈妈千番嘱咐该男生不能谈恋爱,所以男生只能忍住。可后来的种种原因,使该名男生和那名女生走在一起,也断定她是能和那名男生走到最后的...
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 浮殇乱世

    浮殇乱世

    祁皇遗孤祁环,可叹生在帝王家,荣华富贵似乎只属于他出生之前,他要改变这一切,他走上一条不归路,可这到底是欺骗??是天意??强者之路,又该如何走???
  • 缘起之上仙请留步

    缘起之上仙请留步

    上仙请留步~上仙:“什么声音?”竹杰:“上仙救我!”前方五米处有坑上仙:“小子,你是谁,在这里……洞房?”竹杰:“上仙,我叫竹杰,是……”上仙:“什么!主角?小子你想要上天呀。”
  • 藏在心底里的名字

    藏在心底里的名字

    如果还能遇见你,心底那模糊的眉眼变得清澈;那抹笑容还能明亮起来。是不是,无论多久,我都会傻傻的等下去?……
  • 剑塚之碧落

    剑塚之碧落

    东方尘被害,被绝世强者相救,成为世界的旅行者“因为我想,所以我做!”九个世界的旅行,他看见了什么?
  • 魔王生劫录

    魔王生劫录

    宿命陨落的劫难,三个转世的大魔王,毁灭还是守护,是走向尽头还是浴火重生
  • 不离之恋人不退货

    不离之恋人不退货

    小时候的随父母出国,到渐渐地回归,回到最初的起点,各种不同的人物,各种不同的性格,随着时间迁移,是否还能重回当初的初心,是否还能记起曾经的自己,是否还能寻回曾经的自我?
  • 梦殇朝夕之林中月伤无尽

    梦殇朝夕之林中月伤无尽

    一场梦,她看到了那个她的痛苦伤痛。一场梦,他明白了她的苦心。当他们换了一个人,这个痛苦的结局是不是能够改变。小剧场:某男抓着某女说:“不愧姓林啊?我就出去几天,就给我招惹了一大堆情敌,你行啊?”某女不满意了:“又不是我想的,出去一趟就这样了!”某男不管三七二十一,直接扑倒。一场梦境成就一双人