快速阅读能够使人根据读物的不同，采用调节速度的灵活方式，尽快获得新的知识。掌握快速阅读法是为了适应时代的要求和社会的需要。学会高速度、高效率地阅读，可以有效帮助青少年增强理解能力，快节奏地更新知识。
1.速读是适应当今时代的需要
人类进入了信息时代，人们每时每刻都处在信息的包围之中。现代生活更需要人们去扩展各自的知识领域，经常获取新信息，因此，就必须博览群书，但时间和精力是那么有限，惟一的办法是在有限的时间内增加阅读的数量——进行快速阅读（简称速读）。
速读是高速度、高效率的阅读，是从文字符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法。从心理学角度来看，速读是训练读者能专心致志地学习；从生理学角度来看，速读是发挥人们“眼脑直映”的自然潜能；从读书效率来看，速读是提高阅读速度和加强理解能力的一种方法。
玛丽蒂斯是一位15岁的少女，出生于菲律宾的马尼拉市。她在美国芝加哥西北大学选修了速读课程，经过5个月的学习，她参加了结业的公开考试。当其他同学以每分钟阅读3000个字符的速度通过考试时，玛丽蒂斯惊人地在35秒钟内读完了40页书，计31350个字符。也就是说，她在7分钟内能看53700个字符。更使人惊讶的是，她能详细地说出文中的内容，并正确回答全部测试题。
玛丽蒂斯在介绍自己的阅读方法时说：我只选读几个关键的字词，然后再用以前获得的知识来补充书中的内容和细节。我在阅读时，眼睛蛇行般地扫过书页。
读书须达到下列四项目的之一，一知识，二信仰，三便利，四快乐。
——〔法〕保罗·哈姆
这种读书方法，就是目前美国流行的速读。英文速读的基本技巧是从文章段落中先找出中心概念，了解文章大意，然后再进一步知悉它的细节，明白作者表达的主要观点。马克思、列宁、斯大林、高尔基、列夫·托尔斯泰、拿破仑、肯尼迪、戴高乐、蓬皮杜、德斯坦、鲁迅、郭沫若等名人，都是快速阅读的能手。
现代科学技术的迅猛发展，使出版物的数量也迅速增长。德国未来学家哈根·拜因豪尔慨叹道：“今天，一个科学家即使夜以继日地工作，也只能阅读本专业全部出版物的5%。”所以，一个人如果不能高速度地获取人类创造的新知识、新成果，并以此来充实自己，势必会跟不上时代的步伐。
信息挑战的“斯芬克斯难题”，要求人们的阅读观念迅速变化，阅读方法随之更新。读书是从文字中取得信息的过程，要点是在有限的时间里得到更多更新的信息。出版印刷事业的现代化及电脑的普及，使信息传递和储存的速度大大加快。古人的“两句三年得，一吟双泪流”的读书方法，已不再适应当今信息技术飞速发展的要求。信息时代的读者，在阅读中不但要获取新的信息，而且还要学会和创造新的读书技巧和方法。这样才能以最快的速度，从书籍中选用、提取和制作自己所需要的知识，形成独具个人色彩的框架体系。
达尔文说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”讲到读书方法，真是数量无穷。但是，掌握16门外语的匈牙利学者卡莫·洛姆布说过：“任何时代，处于突出地位的总是符合该时代社会要求的读书方法。”速读是一种快节奏、高效率的读书方法，它能帮助读者在浩如烟海的书籍报刊面前，迅速抓住有用的信息，分析、整理、加工后“归档入库”，不断更新知识，并对读物中已失效的、陈旧的知识大胆地跳过去，以避免阅读的浪费。就像电影艺术中“意识流”、“蒙太奇”等手法是适应了现代社会生活内容和节奏而产生的新技巧一样，速读是按照信息社会的生命节奏、价值观念和思维方法，促进了阅读方法现代化的质的飞跃。
速读法这种快速而有效的读书新法，不仅是对书本的表面浏览，而且是一种积极、活跃、创造性的理解和记忆过程，它是一种真正的阅读艺术。速读从特定的阅读目的和任务出发，根据读物的不同性质，采用不同的阅读方式，灵活地调节速度。
2.眼脑直映，加倍提升阅读速度
“眼脑直映”的快速阅读原理告诫我们，阅读的器官仅仅是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部的肌肉和脑力的紧张活动之外的任何外部运动。
阅读能力差的人，往往有许多不良的多余活动。有的人在阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点。这种方法对初学阅读的人或许有些好处，但对于训练速读显然是无益的。这样不仅会减慢阅读速度，而且会分散读者的注意力。
头部的摆动也很常见。不少学生想借助头部的摆动，使眼睛对准自己正在读的每一个字。这样，阅读时头部便在颈部肌肉的带动下不时地移动。当然，阅读速度也受到了影响。其实，眼部肌肉完全有能力使眼睛从一个字移到另一个字，而根本不需借助头的摆动。
眼睛的正确使用很重要。回视应竭力避免。回视是指读者在顺着一行字阅读时，由于没有理解认知过的文字的含意或没有看清字形，返回去再看或重读一些字、词语或句子。如果因为阅读材料较难而必须回视，还情有可原，但阅读能力差的读者往往过分依赖回视以至养成了一种习惯。由于逐字逐词认读，看了后面忘了前面，不得不反复回视，结果影响了阅读速度的提高。
因此，在训练速读时决不要回视。即使对某一句或某一段落不甚明了，也应该先把全文看完得到完整的印象后，再复习不懂的地方。如果在训练中，由于遇到过多的生字和难词不得不多次回视，那么，足以说明这个练习材料难度太大，应该马上换用浅显易懂的阅读材料。
眼球的转动与阅读密切相关，阅读实际上就是眼睛一连串的转动与停止的动作结合。所以，读速快的人，他的眼球是迅速地随着文字而转动的。特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫视必须准确熟练。这需要根据已读过的那行文字，预测下一行首端的文字，同时也要学会控制自己的视线，应以跳跃的方式从前行的末端转向下行的开头，而不要沿已读过的文字回视开头再下移。
正确地使用眼睛，也包括阅读时姿势端正。眼睛与书本最合适的明视距离为30～35厘米，光线要充足柔和，要避免长时间地阅读，眼睛要适当休息，以消除疲劳。
书籍是朋友，虽然没有热情，但非常忠实。
——〔法〕维克多·雨果
除了眼睛的机械动作外，大脑控制着阅读的全部过程。理想的眼睛活动的速度反映了大脑加快接收文字的思想频率。所以必须用瞬间的注视停顿来收集视野的一切，不用手指指点点，不出声朗读，不动唇念字，不摇头晃脑，让大脑摆脱一切多余动作的牵累，畅通无阻地高速阅读。
大脑对阅读过程的控制，首先要集中自己的注意力。
如果读者缺少自我克制力，无法专心阅读，速读是困难的。从学习心理学来说，速读就是让你学习如何保持专心致志的训练。学习速读尤其需要强烈的动机和集中的注意力，驱使自己不断努力克服困难。否则，心猿意马，劳而无功。
噪音会干扰注意力，因此速读环境要安静。最好能有固定的看书场所，使自己养成一进入其中，就有速读的心理准备，很快进入“角色”，集中注意力，全速读书。
大脑对阅读过程的控制，还表现在要学会控制情绪。人是有感情的动物，情绪不免有高低起伏，这将严重地影响读速。我们的要求是：阅读时丢开一切杂念，安定情绪，心无旁骛，这样才能“一目十行”。
努力对所阅读的材料感兴趣也很重要。对有兴趣的材料，阅读时固然会速度快、理解深；对没兴趣的材料，阅读者也应发挥主观能动性，激发兴趣。强烈的阅读目的，将催化人的兴趣，加快牵引视线掠过一行行文字，以获取有用的信息来满足学习、工作和娱乐的需要。
我们都曾有过这样的体验：当亲人生病时，我们迅速翻阅着一本本医学书籍，不仅书的有关章节和内容会深深地印在脑海里，而且还能对病情作出一些分析、判断，提出诊治打算。此刻的读书速度是快的，阅读效率是高的。我们在学习速读时，就需要这样的注意力、情绪和兴趣，就需要这样的阅读速度、理解率和效率。
3.改变习惯，改变逐字阅读的方式
我们平时阅读，是逐行逐字地从左到右或从上到下地看过去，由于方法不对，使眼睛的功能受到很大的束缚。这种速度和平常说话的速度相差无几，而且从印有铅字的纸上获得完整的意义，要比听话困难得多。
逐字阅读的习惯，大概是祖传的。古人读书要求心到、眼到、手到、口到；古文要求字字吟诵，句句批注，乃至背诵。幼童的启蒙教育，也都是借朗读来诵书识字的。这种现象代代相传，大多数人自然就养成了逐字阅读的习惯。
在学习速读的时候，这种拣豆式的阅读方式必须改变。事实上，我们一眼能看清的远不止是一个点，而是一个面。当我们看一张熟悉的脸，只需一瞥，就能认出是谁。走进公园，立即就能分辨出花、草、树、木、亭、台、楼、阁。就像照相机可以在几十分之一秒，甚至几百分之一秒中将景物一丝不漏地摄入镜头一样，人眼完全可以在极短的时间内将几行、十几行以至整页的文字映入脑海。
其实，每个人都有速读的体会和经验。不妨将视线投向身边的报纸，即可证明在一瞥之下，也能轻而易举地看到三五个字，甚至更多。那么，为什么要墨守陈规地限定自己逐字阅读呢？
人在阅读时，眼睛只能处于两种状态，即固定状态和移动状态。眼睛只有处于固定状态时才能感知文章的内容。人眼一天所固定的次数可达10万次。读者在看书时，眼睛每小时停留在书本上的时间约为57分钟。
因此，提高阅读速度的实质，就是要提高眼睛在停顿的单位时间接收的信息量和减少眼停的次数。
在阅读过程中，眼睛在一行字上移动时要作几次停顿，这时就能悉知文字内容。当视线从一个停顿点向下一个停顿点移动时，眼睛没有在阅读，而是在做无用功。如果逐字阅读，那么要用十几个以至二十个注视停顿，才能完成一行字的阅读。而同时，眼睛还须做对于阅读是浪费时间的20次移动动作。
如果将眼睛的注视停顿放在几个字的中间，争取一瞥之下能同时理解停顿点左右两边的几个字，吸收一个字群或有意义的意群，这样只需用三四个注视停顿，就可以阅读完一行字。眼睛移动的时间减少了，眼停时单位时间内的阅读字数增加了，阅读速度就显著提高了。
逐字阅读使眼停次数多，且花费时间，因为字、词不表示一个完整的意思，读者只能按独立的字义或词义来进行思考。“只见树木，不见森林”，也影响对文章内容的理解。
如果一瞥之下多看几个字，一次眼停看一个字群或意群，整体地理解，既减少了眼停的次数，也加快了理解，阅读速度自然提高，这如同“全景摄影”扩大了范围。
人眼视线的清晰区为15°角，最大视力区为35°角（包括余光区），具备发达的余光区就能扩大视距（眼停时认知的字数），而视距可以通过训练加以扩大。
所以，只要坚持训练，人人能够改变逐字阅读的积习，养成眼睛沿书页的中心向下垂直运动的新的阅读习惯。
4.掌握关键字句，留意文中的路标
速读时要注意文章中的关键字句，留意文中的路标，这样有益于提高速读的效率。
（1）掌握关键字句
掌握关键字句能了解整体大意，这也是速读的诀窍。所谓关键字句就是对表达文章大意起决定作用的字句。如在日语的文章中，有许多关键字就是汉字，只要读汉字，就可掌握文章的大致内容。在汉语中，重要的名词或动词往往是关键的字词。看到一两个字词，有时整句话的含意就能猜出个大概。例如，看到“恨得咬”就可知道下面是“牙切齿”；出现“狗嘴里”，下面就很可能是“吐不出象牙来”等。
阅读时，使眼睛很快地在每行字上扫过，只要注意几个关键的字词。虽然每个人所注意的关键字词不一样，但每人所领会的原文意思非常接近。掌握关键字词对于从休闲读物，如流行杂志、报纸的娱乐体育栏中了解大致情况是个好办法。它能比你用一般方法看它们所用的时间少一半。此外，它还是复习以前看过的资料的绝好办法。
关键的句子也体现了文章的基本内容和思想。你首先应该阅读文章的开头两段，以了解全文的大意、背景以及作者的文体风格和语气，这有助于获得文章的整体。在后面的段落，你便只读关键句子，争取抓住段落大意，然后用眼睛粗略地扫视全段，挑出一两个重要的词、词组或数字即可。大意通常包含在各段开头的第一句中，有时大意也可能在一段的中间或者结尾处。结尾的几段因为经常含有总结性的内容，且关键句子较多，恐怕要读得更充分些。
（2）留意文中的路标
文章思路和汽车行驶的公路一样，在一些重要处或有变化的路段旁，必然会出现一定的标记，以指示读者前进的路线，提醒读者思考，何时直驶，何处有急转弯，好让你事先有所准备，及时迅速地调整自己的方向，以适应文章思路的发展变化。因此，要保证你迅速而又稳妥地到达阅读的终点，就必须抓住作者的思路来进行阅读，十分留意文章中的路标，这样你才能读得既快又好。
哪些词是文章思路的路标呢？一般来说是些连词，偶尔也有一些词组，它们在文章中是那样的不显眼，以致于人们经常碰到而往往忽略了它们的信息作用。
这些词和词组有三类。一类是指示你快速直驶的词，你见到后可以放心地读下去。第二类词与此相反，将指示你改变前进的方向，警示前面出现急转弯，请准备应变。还有一类是指示关键句的路标。
思路中指示前进方向的词，常见的有“同”、“与”、“和”、“同样”、“如此”、“此外”、“还”等，其中“和”用得最多，连接表示并列关系的两个或两个以上，或者是以一定顺序排列的意群。
下面，我们必须记住表示思路出现急转弯，提醒你改变方向的路标。如，“但是”、“可是”、“然而”、“虽然”、“尽管”、“否则”、“相反”、“无论”、“无论如何”等，其中“但是”最常用，它所给予的警告必须十分留心。以上这些词都具有否定前面陈述的功效，告诉你前方引入一个与你读过的内容相反的意思。
“反而”、“纵然是”、“难道”等词，也必定要留意，后面引出的往往是相反的说明。
最后，我们熟悉一下指示关键句段的路标，让你瞪大眼睛仔细瞧。“首先”、“目前”、“第一是”等，是起始处的联络语，提示了关键句，往往是段落的要点。
“所以”、“因此”、“因而”、“于是”、“从而”、“结果”等会提醒你注意，这个观点可能很有分量，也许是对先前许多思想的总结，说不定还是文章的中心。因此，你看到这些词，要格外小心，这段话也许是在总结整篇文章。
“最后”、“总而言之”、“综上所述”等，是概括性用法，很可能是整段文章的结论，或标出大意，指示重点句段。
熟悉了这么多在文章思路中起路标作用的词，青少年在快速阅读中要好好利用它们。经过反复实践，青少年就会懂得，留意文中的路标是提高阅读速度和理解力的一种好办法。
5.一目十行的扫读法
可以这样说，扫读是一种为了发现特定内容的、有计划的追踪阅读过程。学习扫读技巧是增进你的阅读能力的最好办法之一。当你扫读的时候，你要尽可能少读一些内容。为了找到有关问题的答案，你可以让视线很快地移动，而不是一个词一个词地阅读。你的老师也许会给你一些党的领导人的小传，要你找出有关朱德的下列材料：他的出生地、生日和逝世的日期。你准备看着每一位领导人的名字去阅读所提供的资料吗？如果这样做，你将会浪费许多宝贵的时间和精力。你应当改用下列有计划的追踪跳读步骤：首先，你要高度注意朱德的名字，同时，放过别的领导人的名字（毛泽东、周恩来等等），然后，你认真记住朱德的名字去阅读有关内容。
你过去可能没有注意到什么是扫读技巧，可是，你在校内外却往往用到了扫读。当你在翻电话簿或看菜单，你的眼光就上上下下地“跑动”着，你就是在“扫读”。适当地运用扫读技巧，就会帮助你在阅读时取得成效。运用扫读技巧，应该遵循下列指示：
①仔细阅读需要回答的问题。
②记住答题或你需要注意的材料的类型。
③事先确定你要追踪的内容可能出现的形式。
④在材料上很快移动视线，抓住可以告诉你“这里能找到所需要内容”的线索。
⑤当你发现所需要寻找的内容的时候，停止扫读。
⑥认真地注意这些内容。
由上可见，扫读的最重要步骤，就是恰到好处地断定你正要寻找的材料。你要寻找一个日期——秋收起义的日期或者十一届三中全会召开的日期吗？你要寻找名字——诺贝尔获奖者的名字或者某个城市的名字吗？凡列入你目标的一切，你在开始阅读时就要清清楚楚，这一点是非常重要的。第二步，就是要断定将出现的信息会是什么形式。换句话说，你必须暗暗地问问自己：“当我注意到某一点时，它会以什么形式出现？它是以数字的形式还是以名字的形式？或是以价值的形式来表示的呢？”对所需材料可能表现的形式或外部标志做出判断，你可以由此借助一条重要的线索去发现你所要获取的信息。
扫读法最显著的特点是眼睛先横后纵快速移动。只扫描最关键的词语，不但不影响人们的理解程度，而且阅读的速度也很快。它的长处有两点：一是，人们一打开书就能发现人名、论点、主要论据等，对内容一目了然；二是，解决了阅读内容多与时间少这一对越来越尖锐的矛盾。在当今知识经济的时代，扫读法在工作和学习中会被越来越多的人运用。
具体的扫读技巧如下所示：
①浏览前言：了解作者的意思、背景及主要观点。
②通读目录：了解作者论述哪几方面的问题及内部的各层次。
③扫读节的标题：根据节的标题扫描作者的主要观点、论据。
④抓住重点：一页中扫描最关键的词语。
⑤看结束语：看一遍结束语，对全书的内容作出自己的判断，提出自己的看法。
注意，不同的读物，应该运用不同的扫读方法。
读教科书、参考书，它的重点并不多，据统计，一页中只有二至五个，要紧紧抓牢，其它辅助性、说明性的内容略读而过。
读报纸，首先选择重要报纸，其次读完上面最重要的文章，再次扫读其他报纸、文章，从中撷取所需要的东西。
读记叙性文章参照上述过程，只不过要着重抓住主要人物、主要情节，进而掌握主要内容和主题思想。
读单篇文章，第三步可改成“记住标题，了解作者，辨清体裁”，其它各条基本相同。
读杂志，可以从“通读目录”开始，选择自己需要的文章读，其它的文章作极快的扫描。
书籍是改造灵魂的工具。它对于人类之所以必需，就在于它是滋补光明的养料。
——〔法〕维克多·雨果
可见，扫读法就是一种面式阅读法，它一眼要看几整行文字，抓住所读材料的系统和脉络，寻求所需的内存。它是一种高级的阅读方式。高尔基就是运用了这种纵阅横览的扫读法，每翻一页就像下台阶似的从上到下地垂直看，读完了多得惊人的书籍。我国古人说的“一目十行”，就是指这种阅读法。因此你应该重视这种快速阅读的方法。扫读法分以下步骤：
第一步：快速阅读
在读完序言、后记之后，便开始进入对全文的扫读阶段了。扫读的速度十分快，一目十行，纵观大意。在前面的章节里，我们提过读书忌快，这是从理解和牢固掌握书的内容的角度说的，因为贪多求快往往不能理解和掌握。但不是说，须一概反对速读，只能细读，而是说应该在理解的前提下，越快越好，略读尤其需要速度，以提高阅读的效率。
速读是掌握信息的重要途径。专家指出：创造性工作的效率与获得和加工的信息量成正比，如果一个人获得信息速度快，信息量又多，那么他的工作和学习效率也就高。据说，拿破仑每分钟能看2000个单词，巴尔扎克半小时可读完一本小说，他们的快速阅读能力令人惊叹不已。
研究表明，提高阅读速度不会降低理解率，关键是要按照正确扫读法去阅读。并且，扫读技巧形成后，不但可以长期保持，而且对不同的语言材料有正迁移效应。例如，读汉语材料的速度快了，阅读英语材料的速度也会相应提高。
所以，要更好地满足略读的需要，必须增大识别间距。要实现这一点，最有效的就是遵照面式阅读的要求进行专门训练，逐步提高自己的阅读速度。
第二步：敏捷思考
扫读阶段，速读的同时，还须敏捷思考，以理解文字所表达的意义和重点。不要阅读神速，却不知所云，快速阅读必须与敏锐思考结合在一起。为保证快速阅读的质量，读者应集中精力进行快速思考。
第三步：推断和预测
好的阅读活动，不是被动接收，而是积极感知、记忆和思考的过程。随着阅读内容的扩展、意义的深入、情节的推进，阅读者不仅要逐步对读物有较深刻的了解，而且还须对阅读内容的性质和发展加以推断和预测。对情节发展的准确推断和对上下文关系的正确预测，可使阅读变得轻松而流畅，并能加快阅读速度。
第四步：细读重点
经过对全文的迅速扫读，阅读者基本上已明确了材料的重点所在，从整体上有了更清晰的把握。这时，阅读者可以根据自己的需要或兴趣选择文中的某些部分继续进行细读，把略读和精读过程结合起来。
6.成片扫描的“板块”速读法
人们读书的速度和效率的差异是惊人的。同样是一本十几万字的书，有的人一夜之间就把它看完了，并且能提纲挈领地掌握其主要内容、中心思想，对某些特别精彩的章节还能背诵出来。而有的人读了三五天，甚至十天半个月也没看完。按道理后者花的时间多，学到的知识也应该多而牢。其实不然，慢腾腾看书的人，不一定都能读深学透。有人曾对大学生作过实验调查，发现那些迫切想知道书中内容的读者，比起那些从容不迫、按部就班的读者来，对书的内容理解得更深，记得更牢。
在当今知识经济的时代，如果还是以五十年前至一百年前的速度，即每分钟15～200个单词的速度读书，已经无法跟上时代前进的步伐，无法满足对大量知识信息的需求。因此，要求人们必须加快阅读速度，采用一种既节省时间，又讲究效益的最佳方法，这种方法就是“板块”速读法。
所谓“板块”速读法，是指把一个词组、一个句子、一段文字、一页文字，甚至一个章节视为一个小整体——“板块”，在阅读时，把这个小整体“板块”作为视读单位，有意识地略过不必要阅读部分的一种速读法。
自古以来，运用“板块”速读法的大有人在。
明代御史大夫景清，上“国学”时得知同窗珍藏一部“秘书”。便多次求借，那藏书人才允许他看一夜，而且第二天一大早便催他还书，景清很生气，就说：“我没借你的书！”藏书人告到官府，景清拿着那书去见官，说那是自己经常读的一本书。官府问：“有何为证？”景清说：“我能背诵书中内容。”说完便从头背诵书中的文句。官府让那藏书人背时，他竟一句也背不出。结果官府把藏书人赶出公堂。走出官府后，景清把那书还给了藏书的同窗，并说：“我认为你对自己的书珍惜得太过分了，有意跟你开个玩笑。”
景清的做法不一定可取，但景清能在一夜之间看完一本书，并能过目成诵，除了有惊人的记忆力外，就是靠高超的快速读书法。类似的例子历代不绝于书。《后汉书》赞张衡“一览便知”，传说他骑马看道旁的碑文，马不停蹄，便能记下来。《梁书》称简文帝“读书十行俱下”。《北齐书》赞王孝渝“读书敏速，十行俱下”。宋文学家刘克庄自云：“五更三点待漏，一目十行读书……”
能“一目十行”者何止古人，许多中外伟人、名人都是其中的佼佼者。
列宁读书的速度和理解的深度就异常惊人。他曾说：“我读书很快，已经养成习惯了。我必须读很多书，因此慢慢读是不行的。”据别人回忆说，列宁甚至能“一目半页”、“一目一页”地读，并能准确掌握所读的一切。过一段时间，他能凭记忆援引书中某些句子和段落，好像他对读过的一切东西都进行了专门研究一样。
据说德国总统德斯坦在忙于繁忙的国务事务之余，每天还能阅读近十万字的材料。鲁迅先生一生看过几万册的书，他读书也是常采用“跳跃式”，即跳字、跳行、跳段、跳页地读。
目前，速读在国外许多国家已成为一门独立的学问，速读学术会、速读讲习班如雨后春笋般出现。美国前总统肯尼迪就接受过速读训练，每分钟可读英语单词1200个，比原来提高了4倍。
实践证明，“板块”读书法是一种行之有效的速读法。那么，掌握此种方法的关键是什么呢？回答这个问题：必须首先了解阅读的原理和过程。
现代阅读心理学告诉我们：阅读，是人们的眼睛和大脑对文学材料的感知和接受，其过程不仅表现在眼球的移动，而且涉及到知觉的广度。阅读时，人的眼球并非连续不断的移动，而是忽动忽停地跳动。辨认文字不是在眼动时，而是在眼球不动的瞬间，这瞬间叫“眼停”。每次眼停所注视的对象叫视读单位。眼球是按眼停——扫描——眼停的方式连续不断地运动的。我们所说的“一目”，其实就是一次“眼停”，所谈的“十行”，即“板块”就是一个较大的视读单位。阅读能力不同的人，视读单位也不同。此外，阅读时眼球不仅做向前的“正移动”，有时因意义不明或未看清楚还得作向后的“负移动”。显然，“负移动”的次数越多，读书的速度就越慢。
可见，速读的关键和奥妙就在于眼停时抓住的字数多，扫描的次数少，“负移动”的频率低。反之，速度就慢，效率就低。
现代阅读心理学还告诉我们，在阅读的过程中，视觉和思维并非同步并行的。视觉接收文学信号的速度远远低于思维速度，即大脑往往是跑在眼球的前面，它在阅读过程中总是以概念为单位展开，眼睛只要看到一个词或一个句子里的几个关键词，大脑便能迅速而准确地判断并辨别出词和句子的含义。这是因为每个读者的脑中，贮存着一定的有关词、词组、句子以及它们之间的逻辑关系的知识。这样看到前面一个字，就可预知下面一个字，见到上句，就可预知下句。当接受新事物时，许多相关的内容脑中已有印象无须再记的，或不甚重要的，就可以忽略跳跃过去。
在我看来，最好的书是那些能够提供最丰富的思考材料的书。
——〔法〕阿纳托尔·法朗士
于是，我们得出这样的结论：掌握“板块”速读法的关键是必须加大视觉捕获的信息容量，使阅读与思维同步，减少大脑的“空转”。而加大视觉捕获的信息容量，即扩大视觉范围，将“板块”作为视读单位的关键是要学会从一个词组中抓住中心词，从一句话中抓住关键词，从一个段落中抓住段意，从一篇文章中抓住标题与中心，从一本书中抓住提要与目录。这样就可忽略相对不重要的部分，扩大“板块”容量。
那么，怎样运用“板块”速读法呢？
首先，要高度集中注意力。注意力是外界信息进入大脑的“大门”，精神集中的程度和控制注意力的能力是快速阅读的标志。列宁的读书速度为啥那样快？他的夫人克鲁普斯卡娅揭开了谜底。她说：“当他阅读时，精神非常集中，所以阅读很快。”善于排除一切来自外界和内心的干扰，聚精会神地读书，是快速阅读的先决条件。注意力不集中，很难成功地运用“板块”速读法。
其次，要因人而异，灵活掌握，每个人的文化水准不同，理解、接受、记忆的能力也不尽相同。基础好的、知识面广的人，可以扩大“板块”的容量，加快阅读速度，像鲁迅、列宁那样一目十行，一目一页地跳跃式读书。反之，就要缩小“板块”的容量，放慢阅读速度，特别是运用“板块”速读法的人，更应该有一个从少到多，由慢到快的循序渐进的过程。
再次，要因目的而异，决定取舍。提高阅读速度，是为了捕捉更多有效的信息，哪些知识信息应该捕捉，哪些知识信息可以忽略，这完全取决于阅读者的目的和需求。有人从实践中总结出以下几点信息在阅读时应该注意捕捉：一是最有用、最急需的知识信息；二是扩大知识面的基础信息；三是防止知识老化的更新信息；四是开阔思路的不同见解的矛盾信息；五是常用的、重要的定理、公式、数据等资料信息。属于上述五种信息的知识，阅读时要减少“板块”容量，放低速度，尽可能一次性理解和接受，并在大脑中储存起来。不属于这五种信息的内容，可加大“板块”容量，快速翻阅浏览。
最后，为更好地运用“板块”速读法，必须提倡视读、默读，不宜口读，更不要大声朗读。
有人会问，怎样才能熟练地掌握和运用“板块”速读法呢？答案是：必须有意识地进行速读训练，训练的重点是开发视觉能力。下面简介几种训练方法：
①协调训练法
阅读活动从大脑受理信息过程上看，首先是通过视觉系统和其他感知系统摄取文字信息，接下来是大脑对这些输入的信息进行分析、理解、处理和贮存。大脑紧张工作时，全身各器官也随之相应紧张，大脑和人体整个机能易疲劳，影响阅读和记忆的速度及其理解、处理信息的能量。对此，可通过放松法，先做肌肉放松后做心里放松；运用意志法，以“一念代万念”，使心宁、脑静；运用心理暗示法，坚定相信自己具有超常的阅读和记忆能力等方法进行协调训练，使脑、身、心功能得到调整，使大脑产生有利于阅读、记忆的电波电位态，从而使大脑勤奋工作，身、心轻松和谐。这是训练速读超常记忆的一个重要方法。
②理解训练法
不要阅读信手拈来的书，而要严格加以挑选。要培养自己的趣味和思想。
——〔俄〕伊·屠格涅夫
理解是快速阅读的生命。快速阅读不是“走马观花”、“蜻蜓点水”，而是在积极地进行创造性的理解的基础上进行的。所谓创造性理解，就是在快速阅读时进行联想感知的训练，即抓住关键词，联想感知句意；抓住关键句，联想感知段落大意；抓住段落大意，联想感知全篇中心思想；抓住全书主要篇章，联想感知全书内容和特点。这样，通过反复训练，一定会逐步提高理解力，从而为速读提供有效的保证。
③限额训练法
阅读时预先给自己定下时速限额。这样，无形中给自己施加一种外在的压力，从而强制自己，逐步扩大“板块”容量，不断提高阅读速度。采用限额法的关键是要说到做到，不要流于形式，切记思想一放松，限额就失去了意义。限额要因人而异，太高太低都不好，应当确定一个自己经过努力可以达到目标的最佳值。
④视觉训练法
视觉训练法主要是增强视觉的灵敏度和广度。初学“板块”速读法的人，可采用固定物凝视法、眼球上下左右移动法，来增强视觉的灵敏度和广度。也可采用遮盖法，即读书时，用张白纸片遮盖住以下各行，随着纸片不断向下移动，逐行逐行地读下去，从而培养一目一行的阅读习惯。时里长了，就可以一目两行……一目十行地读了。
“板块”速读法节约的是时间，追求的是效率。所以，运用“板块”速读法要注意质和量的统一，千万不要图表面上的虚假数量；尽可能做到好中求快，快中求好。
最机灵的捕鱼人总是张开大网，最优秀的射手总是一箭中的，最高明的雕刻家总是把石头多余的部分恰到好处地凿掉。
7.善抓关键的跳读法
跳读，也是速读的方法之一。即在速读中，跳跃式的取出书中关键性的东西，而略掉一些东西不读。
跳读往往用在急于普查文献或是对阅读没有较高的理解度的要求时，读者会把文献中无关紧要的、或早已熟知的内容，如套语、引证的材料，推论的过程，整行、整段乃至整章整节地跳过去，而只通过寻找关键词语来把握主要内容。当然，跳读与扫读有许多相似之处，但它们也有明显的区别：跳读可以略掉某些部分不读，而扫读则是逐页扫描过去的。
跳读的最显著特点是略去了许多次要内容或情节，便于在总体上把握全书，节省时间。参考一本书进行迅速的跳读，就像打谷的方法一样，它能使阅读者将真正的和有营养的“谷粒”同毫无用处的“糟糠”区分开来。另外，合理的跳读是符合阅读的生理和心理规律的。
首先，我们从生理角度分析，阅读中眼睛的运动不是一种平稳的追踪目标的运动，而是一连串快速的跳动，称为“眼球跳动。”从这个意义上说，一切阅读都是跳读。我们不妨举个例子来证实这一点。我们在大街上用目光扫视人群寻找自己要找的人，或是在火车站的出站口接人时，竭力不漏掉一个人，竭力平稳地一直看过去，然而常常还是漏掉了要找的人。这是因为我们在扫视过程中，只有在跳动中的眼球停顿注视时，才能看到对象。也就是说，如果要找的目标正好处于“眼球跳动”瞬间，而这一瞬间又正是我们移动目光的时刻，那么就会把关键的目标漏掉。文稿校对中的情况往往也是如此，所以善校对者决不连续看下去，而是一字一停，也就是自觉地一字一跳。因此，在看似不跳读的阅读中，要么读者有意识地进行停顿，即不漏一字一词的跳读，要么被生理性的“跳读”牵着走。但逐字逐句的阅读也未必不会漏掉最重要的东西。
而从心理角度来看，阅读心理学证明，视觉接收文字信号的速度远远低于思维速度，由于阅读过程和思维过程两者速度之差，往往造成大脑的“空转”。阅读者稍不留意，就会放弃思维，那时，眼睛虽看到了全部的文字符号，但在大脑中没有形成完整的概念。积极思维被抑制了，出现了“视而不见”的现象。而跳读，恰好通过省略次要信息从而缩短接收文字的时间，与阅读思维同步。
采用跳读的技巧，应按如下步骤进行：
①先读一下标题和序言，特别要注意副标题或其他指示范围与宗旨或作者的特殊观念的内容。
②读书的目录，以明了该书的结构和大意，像旅行之前你利用路线图一样利用目录，以明确你要跳的内容和读的部分。
③读开头部分的一二段，看看是否提出了论题或基本论点，作者是否对撰写的动机有所交待。
④对文章的主体部分，也即展示作者研究成果部分的许多段落，采取钩住主题句子的办法进行阅读，抓住概括段落中心意思的一两句话，从而了解本段落的意义。
⑤最后读全文的结束部分或最后一二段，思考作者做出的结论，以及此结论有何历史或现实的意义。这主要是针对科学理论著作而言，如果是跳读文学作品，也要先读标题，然后看内容提要，如果有人物简表，则了解一下人物关系，再根据目录阅读正文。
8.速读报纸和杂志的技巧
在无需细读的时候，学会速读的技巧是很有帮助的。正确的速读可使人用很少的时间接触大量的文献，并挑出有特别意义的部分。
——〔英〕威廉·贝弗里奇
报纸每日发行，一日里有晨报和晚报。很多人订了数份报纸。若一次性看数份报纸，所看的页数和字数都很多。例如，晨报有36页，晚报有16页。看页数和字数多的报纸时，如果逐字逐句地细看，就要花费相当多的时间。
（1）快速阅读报纸的技巧
不同时间和不同场合的快速看报纸的方法多种多样。下面，介绍几种主要的快速看报纸的方法：
①看标题
只看报纸的标题，不看内容。例如，只看《销售额持续保持两兆日元》之类的标题即可。
②只看大黑体字
时间仓促时，只看标题中的大黑体字。只看报纸欲强调的部分即可快速看报纸。
③看图画、表格、照片
只看图画、表格、照片，一目了然。
④事先决定要看的版面
报纸的第一页叫做第一版。在看报纸之前，先决定自己想看哪些版面。只看这些版面，不看其他的版面。
⑤看段落
几乎报纸上的每篇文章中都有一个50字或100字等字数的总结性段落。只看一个段落的开头部分即可立即判断出该段落是否值得看。若你觉得该段落不必看，便跳过去，看下一个段落的开头部分。
⑥看关键字词
先决定自己的阅读目的，决定与阅读目的有关的关键字词。然后看有关键字词出现的标题、段落。不看未出现关键字词的标题和段落。
⑦集中性地看
即使每天看报纸，也只是获得了零散的、片断的信息情报。因此，不如将三天或五天的报纸集中在一次看。这样可以较全面地掌握事情的发展动态。
⑧在网上检索浏览
在网上检索报纸的文章。先只调出标题，从中选择自己特别想看的文章，再调出该文章的内容。像这样分两步检索浏览，即可快速阅读自己想看的文章。
（2）快速阅读杂志的技巧
现在，书店里的杂志柜台上摆满了五花八门的杂志，令人眼花缭乱。仅一个领域、一个专业的杂志就有多种，可谓百花齐放。为了竞争，各杂志竞相增加页数，越来越厚。信息情报非常丰富。快速阅读杂志有以下几种方法：
①选定文章后再看
看杂志之前先选定自己想看的文章，这样即可快速阅读。
②不看广告
杂志上刊载了大量的广告。所有的广告统统不要看。例如，现在有的杂志广告所占的页数竟然多达一半。将此排除后，阅读量减少，因此可快速阅读。
③专看广告
有时候广告比正文更有阅读价值。这种情况下，只看广告。英国人巴那德·肖因，他的美国朋友在给他邮寄美国的报纸时将广告部分剪掉，他因此勃然大怒。他生气地给朋友写信：“美国的报纸除了广告以外没有阅读价值。”
④看图画、表格
现在，杂志上的图画和表格比以前更多了。只看图画、表格即可把握要点。
⑤在数据库中检索浏览
在因特网上有杂志文章的数据库。你可从中搜查出自己想看的文章。这样比一页一页地翻阅更简便快捷。
⑥发挥想像力
看杂志时尽量少看数字。在你所阅读的文字、句子的基础上添加自己的想像。发挥你的想像力，描绘杂志上未出现的事物。比如，想像杂志尚未报道的、“下一代新产品”的功能等。
