一、十二经脉穴位主治规律
十二经脉穴位主治规律
十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行与上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，所以，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。
手三阴经（起于胸部，至于手指端）
手太阴肺经腧穴，多治疗呼吸系统疾病，主治胸、喉、气管、鼻、肺和同肺有关的病症。
手少阴心经腧穴，多治疗循环系统疾病和神志病，主治心、胸、舌及精神性病和同心有关的病症。
手厥阴心包经腧穴，多治疗循环系统疾病和神志病，主治心包、心、胸、胁、胃及精神性病。
手三阳经（起于手指端，至于头面部）
手阳明大肠经腧穴，主治头、面、眼、耳、口、齿、鼻、喉及热性病和全身疾病。
手少阳三焦经腧穴，主治头、颞、耳、眼、喉、腮、胸胁及热性病。
手太阳小肠经腧穴，主治头、项、耳、眼、喉及热性病、神志病。
足三阳经（起于头面部，至于足趾端）
足阳明胃经腧穴，多治疗消化系统疾病，主治头、额、面颊、口齿、鼻、咽、胃、肠及热性病、精神疾患和同胃有关的病症。
足太阳膀胱经腧穴，主治头、项、鼻、目、腰背、肛门及热性病和精神疾患。
足少阳胆经腧穴，主治侧头、耳、鼻、目、胆、肋及热性病。
足三阴经（起于足趾端，至于胸腹部）
足太阴脾经腧穴，多治疗消化、生殖和泌尿系统疾病，主治脐腹、脾、胃、肠及血症和同脾有关的病症。
足少阴肾经腧穴，多治疗生殖、泌尿系统疾病和脑髓、骨骼疾患，主治腰、小腹、咽喉、耳、齿、目及精神疾患和同肾有关的疾症。
足厥阴肝经腧穴，多治疗精神性和一些神经系统疾病，主治侧腹、胁肋、小腹、肝、胆、阴器、头、项、眼目疾患和同肝有关的病症。
奇经八脉穴位主治规律
奇经八脉在经络系统中，是重要内容之一，其中任督二脉有本脉所属腧穴和主治病症，其余六条脉没有本脉所属腧穴，只有与其他经脉的交会穴。
奇经八脉是将性质与作用相似的经脉联系起来，分类组合，对十二经脉起到统率和主导作用。督脉为“阳脉之海”，联系人体诸阳经，同时与肾、脑以及肝经有联系。它能调节诸阳经经气和真元。任脉为“阴脉之海”，具有妊养和总调阴经经气的作用，妇女的胎、产、经、带诸病均与阴血有关系，故有“任主胞胎”之说。冲脉起于胞中与任、督二脉合称为“一源三歧”，冲脉与足少阴肾经、足阳明胃经相联系。肾为先天之本，元气生发之根；胃为后天之本，生化之源，故称冲脉为“十二经脉之海”。带脉能约束躯体纵行的诸经，调节其经气。阴阳跷脉分布于下肢的内外侧，阴跷脉主持阴经，阳跷脉主持阳经，对下肢内、外侧的阴经和阳经有统率和协调作用。阴维脉和阳维脉有“维系”、“维络”人身阴经和阳经的功能，阳维脉主持一身之表，阴维脉主持一身之里。所以说奇经八脉对十二经脉的组合起统率、主导、沟通及联络作用。
奇经八脉纵横交错循行于十二经脉之间，当十二经脉和脏腑之气旺盛时，奇经则加以储蓄；当十二经脉生理功能需要时，奇经又能渗灌供应，因此奇经有调节十二经经气的功能。
任脉脐下部腧穴主治泌尿、生殖、消化系统疾病及寒性病症和原阳、元气不足的病症；腹部腧穴主治胃、肠、消化道疾患；胸颈部腧穴主治心、肺、胸、咽喉和舌疾患。
督脉上部（头及颈部）腧穴主治头脑、项背及热性病和精神神志疾患；中部（胸椎部）偷穴主治心、肺、心包、肝、胆、脾、胃和脊椎疾患，对脏腑病次于相应背腧穴的疗效；下部（腰、骶部）腧穴主治肾、膀胱、大小肠和肛门、腰、骶疾患，对肾、膀胱、大小肠病症次于相应背腧穴的疗效。
任督二脉腧穴主治所在处组织脏器病变，又主治全身性疾病。
对奇经病症的治疗可取用八脉交会穴，如督脉病取后溪；任脉病取列缺；冲脉病取公孙；阳跷脉病取申脉；阴跷脉病取照海；阴维脉病取内关；阳维脉病取外关；带脉病取足临泣。也可取其他有关经穴治疗，如角弓反张症，属督脉病，可取风府、百会以熄风止痉。又如崩漏，多由肝不藏血，脾不统血，肾失收藏，或中气下陷不能摄血所致，这是冲任二脉受损的缘故，可取阴交、关元治疗等。
头颈躯干肱股部穴位主治规律
头部腧穴：除均有主治穴位所在处的局部病变外，百会穴还有升举、熄风、清脑的作用。
面部腧穴：除均有主治穴位所在处的局部病变外，人中穴还有开窍、醒志、通督的作用。
眼区腧穴：主治眼及眼区病。
耳区腧穴：主治耳及耳区病。
颈项部腧穴：除分别主治所在处颈、项、咽、喉、舌等局部病变外，天突穴还有镇咳、定喘、降痰利气的作用，风府穴还有祛头脑之风的作用，风池穴还有熄风、清脑、明目的作用。
背部腧穴：均有主治穴位所在处的局部病变和穴位下相应脏腑器官的疾病外，还有以脏象和以脏腑之气输注之处命名的背部腧穴，如心腧、肺腧、肝腧、脾腧、肾腧、胆腧、大肠腧、胃腧、魂门、神堂、意舍、志室、阳刚、灵台、神道等，主治该脏腑病症。如心腧穴主治心的病症，肝腧穴主治肝的病症，肾腧穴主治肾的病症，神堂穴治疗心的病症，阳刚穴治疗胆的病症，灵台穴治疗心的病症。另外，大椎、陶道、命门、风门、大杼、臑腧等穴还有整体作用如大椎穴退热、解表、截疟，命门穴壮真阳，风门穴祛风等。
腹部腧穴：除主治穴下相应脏腑病症外，腑病宜选用该腑募穴。胸、肋部腧穴除均有主治所在处的局部病变外，膻中穴还有定喘、通乳、调气的作用，期门穴还有疏肝理气、平肝解郁的作用，章门穴还有调肝脾、疏肝气的作用，中府穴还有调补肺气的作用。
肩、髋部腧穴：多主治穴位所在处的局部病和所在上、下肢经线上的病变。
肱、股部腧穴：多主治穴位所在处的局部病，个别腧穴治疗上、下肢所在经线上的病变。肢体下端肘膝以下腧穴能治疗其经脉所过的远部病症。
二、如何正确地找穴位
1.穴位有多少个
我们已经谈到穴位就在“经络”——能量的通路上。而人体五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的穴位，称为“正穴”，全部共有365处。
仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴位。经络以外的穴位，称为“经外穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴位若全包括，穴位的总数远超过1000个。
无论多么专业的人也无法全部熟记这么多穴位的名称，更不要说运用自如了。
不过，治疗常见病不需要这么多的穴位。事实上，只要熟知与其相关的穴位，便可充分地进行穴位医疗了。
重要的是，不是大量熟记穴位，而是充分找到有效的穴位，并熟练地运用。因此，本书严选特别有效的穴位。配合症状或疾病，好好地运用这些穴位，每个人都可进行穴位治疗。
2.找穴道的诀窍
穴位疗法最难的，就是穴位的找法。
没有什么比穴位疗法更适宜作为家庭疗法，但因找穴位困难，而不被广泛使用，真是可惜。
还有，关于穴位疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确地介绍穴位找法的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴位疗法，也无法如愿。
因此，本书在严选特别有效穴位的同时，也尽可能详细地介绍了任何人都能简便地找到穴位的方法。
寻找穴位的诀窍：
穴位，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各种反应。这些反应包括：（1）用手指一压，会有痛感（压痛）；
（2）以指触摸，有硬块（硬结）；
（3）稍微刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；（4）出现黑痔、斑（色素沉淀）；
（5）和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
这些反应有无出现，是有无穴位的重要标志。
若找到本书所提到的穴位，先压压，捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴位在。
另外，本书在穴位的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴位位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（从指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。
手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法探寻穴位位置时，务必以患者的指宽度来找。
3.牢记骨骼组织
为了找出穴位，请一定要了解有关身体的骨骼组织。当然，没有必要去背诵详细的骨骼名称。不过，倘若能知道身体中，哪一部位有何种骨骼存在，对于要找出穴位，十分有利。
尤其重要的是脊椎骨。脊椎骨是由颈部至臀部贯穿身体中央的骨，由上而下，依序是颈椎（7个）、胸椎（12个）、腰椎（5个）、骶骨、尾骨。脊椎骨上有可从外部触摸到的凸骨，这是找穴位时的重要依据。
在找脊椎部的穴位时，数凸骨就可发现穴位，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。
常用骨度分寸表
部位部位起止点常用骨度度量法说明
头部
前发际至后发际12寸直寸如前后发际不明，从眉心量至大椎穴作18寸，眉心至前发际3寸，大椎穴至后发际3寸耳后两完骨（乳突）之间9寸横寸用于量头部的横寸胸腹部天突到歧骨（胸剑联合）9寸歧骨至脐中8寸脐中至横骨上廉（耻骨联合上缘）5寸〖3〗直寸〖4〗1.胸部与胁肋部取穴直寸，一般根据肋骨计算，每一肋骨折作1寸62.“天突”指穴名的部位两乳头之间8寸横寸胸腹部取穴的横寸，可根据两乳头之间的距离折量。女性可用左右缺盆穴之间的宽度来代替两乳头之间的横寸腰背部大椎以下至尾骶21寸直寸背部腧穴根据脊椎定穴。一般临床取穴，肩胛骨下角相当第七（胸）椎，髂嵴相当第16椎（第4腰椎棘突）。背部横寸用患者中指同身尺寸折量上肢部腋前纹头至肘横纹9寸肘横纹至腕横纹12寸〖4〗直寸〖5〗用于手三阴、手三阳经的骨度分寸侧胸部腋以下至季肋12寸直寸“季肋”指11肋端侧腹部季肋以下至骨髀枢9寸直寸“髀枢”指骨大转子下肢部横骨上廉至内辅骨上廉18寸内辅骨下廉至内踝尖13寸〖3〗直寸〖4〗用于足三阴经的骨度分寸“膝中”的水平线，前面相当犊鼻穴，后面相当委中穴髀枢至脐中19寸膝中至外踝尖16寸外踝尖至足底3寸〖3〗直寸〖4〗用于足三阳经的骨度分寸头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第7颈椎骨。而第7颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。
若以线连接左右两边肩胛骨的下端，正好是第7胸椎骨和第8胸椎骨间的突起处。
腰的左右边有极突出的“骼骨”，而连接其左右侧上端之线，则为第4腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。
其他，如锁骨、肩胛骨、肋骨、尺骨、骼骨、耻骨、膑骨（膝盖骨）、胫骨等在身体的何处，请阅读插图加以确认。
三、穴位按摩常用手法
穴位按摩手法是指医者进行操作的动作，可以用手指、手掌、手腕、肘部以及身体的其他部位，如脚踩等作用于患者的体表，通过施以一定的力度，对患者疾病进行治疗的手段。
手法要求持久、有力、均匀、柔和，以达到渗透的目的，只有熟练掌握各种手法，自如运用，才能获得最佳的治疗效果。手法生硬会直接影响治疗效果，甚至会产生其他的副作用。
不同的病症需用不同的手法，不同的手法有不同的生理功能。根据手法在临床治疗中的作用和功效，可分为解痉类手法、开窍类手法，行气类手法、发散类手法和整复类手法等五种。
解痉类手法具有解除痉挛、舒筋、活血、通络、止痛的功效，主要用于放松肌肉、解除肌肉的紧张状态、消除痛感、消除疲劳、促进局部的血液循环。
解痉手法主要包括一指禅推法、揉法、滚法。
开窍类手法具有醒神开窍、回阳转逆、兴奋神经的作用，主要用于急救、恢复精神、提神醒脑。
开窍类手法主要包括击法、弹法、掐法、拍法等。
行气类手法具有疏通经络、行气、活血、止痛、促进气血运行的功效，主要用于各种急、慢性病症的临床治疗。
行气类手法主要包括按法、摩法、擦法、推法、搓法、捏法、振法、抖法等。
发散类手法具有舒风散寒、解表清热、泄实去火的功效，主要用于外感风寒、解除表症、清心去火、振奋精神、疏通经络。
发散类手法主要包括点法、压法、拿法等。
整复类手法具有理筋整复、止痛、消淤、促进局部血液循环的功效，主要用于关节损伤、脱臼、肌腱错位、关节间隙软组织嵌顿的治疗。
整复类手法主要包括扳法、摇法、拔伸法等。
1.按法
按法是指用指、掌、肘部按压一定的穴位的手法，要求紧贴身体，逐渐用力压，并保持数秒钟。
【动作方法】
（1）指按法用大拇指、中指或食指的指腹着力，逐渐用力下压，并持续数秒，力度宜使病人产生酸、麻、沉、胀为度（见下左图）。
（2）掌按法用掌根、鱼际、全掌、单掌或双掌交互重叠按压在所取的部位或穴位上，着力按压并持续数秒，然后逐渐减轻力度，再重复按压（见上右图）。
（3）肘按法肘关节屈曲，用肘关节部按压，适用于肌肉较丰厚的部位（见下图）。
【应用】
按法属于中等力度刺激手法，在实际应用中常和揉法结合运用。掌按法适用于全身各部，指按法适用于穴位和痛点，肘按法适用于青壮年的腰背部、臀部的肌肉丰厚处。
【功效】
疏通经络、活血止痛、温中散寒、行气止痛，属于行气类手法。
2.摩法
摩法是指用手掌部或食指、中指、无名指指腹着力于体表治疗部位，同时手臂做主动摆动，带动腕、指在身体治疗穴位做环转摩擦运动的手法。
【动作方法】
（1）指摩法食指、中指、无名指并拢，指腹着力于治疗部位，指面在体表做顺时针或逆时针方向的旋转摩动，操作时应轻决，回转频率在每分钟120次左右，着力先轻后重，平稳均匀，不可用力过大（见下左图）。
（2）掌摩法手掌伸直，腕关节微上翘，整个手掌平放在机体的治疗部位上，着力于掌面，上臂做回旋运动，带动手掌做顺时针或逆时针方向的按摩运动。掌摩法用力应稍重，回转频率在每分钟100次左右（见下右图）。
【应用】
摩法属于轻柔缓和的刺激手法，用力要轻，适合于全身各部位，特别是胸腹及胁肋部，常与揉法、按法、推法结合运用，治疗内科病症和消化系统疾病。
【功效】
行气活血，调理气机。临床上“缓摩为补、急摩为泄”，“顺摩为补、逆摩为泄”。顺时针摩腹能消食化滞，通便泄湿，治疗便秘、伤食、腹胀、腹痛。逆时针摩腹能温中补泄、调理胃肠功能。顺时针摩动宜稍快，逆时针摩动宜稍慢，以达到补、泄之效。摩法属行气类手法。
3.揉法
揉法是指用手掌、掌根、手掌大鱼际、手指指腹、肘尖着力吸定于肌体的某一部位或穴位上，做轻柔缓和的旋转运动，以带动该处的皮下组织一起运动的方法。
【动作方法】
（1）掌揉法用掌根部着力于治疗部位，以肘关节为支点，带动前臂和手腕做回旋运动，腕及手掌带动下面的皮下组织一起运动。运动时腕关节放松，手掌吸定皮肤一起运动，手掌与皮肤不能发生摩擦运动，用力宜轻揉，频率每分钟在120次～160次（见下左图）。
