辟谷恢复饮食后,体重一般均有不同程度的回升现象,但多余的物质分解以后则很难回到原来的体重,尤其是经过几次辟谷以后,往往都能达到自己较为满意的体型和体重。但切忌饮食无节、不加节制,这样不管对于减肥和健康都没有好处。当然,辟谷以后人对食物的选择会因身体情况而出现自动调节的功能,并会趋向于食用素食和清淡的食品。
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