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李政初 双福主编
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作者
李政初 双福主编
李政初 双福主编
作品总数
1
累计字数
2.79
万
创作时间
5
年
2
个月
7
天
全部作品
图解中华健身术(全集):五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
体育
完结
2.79万字
五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法,动作设计简单、形态优美、养生效果明显,非常适宜健身爱好者学习。
第9章 附录 养生放松操
2019-09-27 17:51:57
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