河南省新密市曲梁乡沃郑村住着一位110岁的老人，她名叫王大妞。问起她的养生秘诀，她大儿子说：“别看她这么大年纪了，就是喜欢干活。”他说母亲年轻时就闲不住，80多岁还一直给家里做饭，90多岁还到地里看庄稼。她三女儿牛凤梅说：“冬天家里没农活，她就做些接线头、搓绳子的手工活。”别小看这搓绳子，这可真是一个能养生的好方法。
搓绳子的时候，这个用力的举动却在不知不觉给全身做按摩。中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，为治疗全身疾病提供了一条捷径。
手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。经常按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病；揉搓食指可以调节消化系统功能；按摩中指可以预防心脑血管疾患、治疗心脏病等。
不要忽视我们的手，它确实暗藏很多保健的秘方。伸开五指用力撑五指，会感到中指和食指间胀痛，这个胀痛的部位是第二、三间穴，利于通便，在按压揉搓该穴的同时可以加揉食指的大肠穴和手腕的神门穴。揉到恰到好处后，顽固的便秘，就能很快治愈。有些人出现低血压，这时就需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。可以取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这4个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓，都会有很多好处，刺激这里的要领是柔和而轻松。
平常，我们找不到粗麻绳，可以改成自己按压手掌心。但在按压手掌时，我们应注意几项原则，掌部穴位是一个小区而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值；在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度；可以随时进行，重点可放在全息穴，如中指根部以下部位。
除了按压手掌之外，我们可以采用梳子梳手心的方法。先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到祛病强身的目的。
最后再教大家一个放松精神，消除紧张的办法（手心按摩法）：用右手大拇指反复轻压左手心30次，然后，再换过来用左手大拇指反复轻压右手心30次。如此反复练习5次，不用多久，整个人就松弛下来了。
