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第66章 学习辟谷后可自行安排吗?

可以。因为,辟谷分为很多种,如强硬辟谷,服气辟谷,意念辟谷,辅助辟谷,自然辟谷等。在熟练掌握辟谷技巧后,可以在家辟谷。在家辟谷也有一定的要求,实施辟谷者必须要消除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害。

辟谷的时间:依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同,辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天,长则可几十天甚至更长时间。

第一次辟谷的时间不宜过长,要以安全为上,自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间,应循序渐进,不刻意追求时间的长短。以后可根据自身的情况作出调整。

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