健康早餐目录

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

粤菜享誉海内外，而“食在广东”也早已闻名于世。人类对食物的选择不仅取决于其个体的机能特征、时代条件、周围的自然环境等，更是取决于其文化特点。不同的文化，对食物有不同的甄别标准和消费方式。本书着重介绍粤菜选料、刀工、调味、烹制、宴席配餐及成本核算等专业知识。通过对粤菜发展进程的描述与分析，可以透视其生活方式中所蕴与美食情结。本书适合作为高等院校餐旅专业和职业学院烹饪专业的教材。也适合社会各阶层烹饪同行学习、参考。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

一首《辣妹子》传唱三江，也唱出了湘菜的特点——辣。湘菜，是中国历史悠久的一个地方风味菜。是汉族饮食文化八大菜系之一。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系。湘菜历来重视原料互相搭配，滋味互相渗透。湘菜调味尤重酸辣。用酸泡菜作调料，佐以辣椒烹制出来的菜肴，开胃爽口，深受青睐，成为独具特色的地方饮食习俗。本书精选了白辣椒炒腊肉、脆笋炒肉丝、干煸四季豆、宁乡花猪肉、猪血焖鸡杂、孜然牛肉等好吃的湘菜。本书内容丰富，简明易学，不仅适合广大家庭阅读使用，同时对餐饮业经营者及专业厨师也有极高的参考价值。

我和你相遇，好似硫酸遇上水，火光四溅，一见钟情，小鹿乱撞。表面呆萌小狐狸VS深情大灰狼学校里来了个转校生，于是全校都看见那个他，上课突然记笔记了！这是要改邪归正的节奏啊！在一个课间，有一位男生看到他委委屈屈地问新来的转校生，“那个男人和你是什么关系?”只见转校生伸出手，安抚似的摸了摸他的头，轻声道：“乖”陆怀谨：你是我阴暗生活中唯一的曙光。

陈冉这一辈子最大的愿望就是成为沈晏的女人。所以从十六岁起她就花样百出企图找机会生米煮成熟饭，奈何沈晏总是坐怀不乱。至到有一天陈冉不见了，再也没回来。沈晏才后知后觉的知道对她的爱已深入骨髓……没有她的一千多个日夜，他夜夜相思锥心蚀骨，辗转难眠。岂料，她摇身一变，成了他侄子的未婚妻。这婚，抢是不抢？

重生超神学院，天降位面系统，穿越万界。新手一份赠品，手握一把草薙剑，身披龙鳞，行走在灵魂领域和物质世界之间……在长城中斩杀饕鬄，在换世门生中对决一滴水，在龙族中屠神，在最终幻想中历练变强，在斗罗大陆中脚踩千道流，在斗破苍穹中盗取帝炎，在白蛇中转世续缘，在狐妖小红娘中撮合东方月初和涂山红红……新的世界，新的故事。走遍诸天万界，在重重磨炼中不断成长。（PS:从怂货到强者的翻身之路。）

本书力图将多元化转化为现实可见的、可度量的成果和业绩。它是一本指导手册，能够帮助个人和组织超越最初的多元化活动和意识培训阶段，使之系统化、程序化，而且发展成包含持久的实质性变革的行为方式。本书强调效果（做正确的事）、效率（正确地做事）和持久性（使有益的变革制度化）。做到了这三点，我们就为生活、学习和工作创造了一个更加健康的环境。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

急！隔壁邻居得了主角模板，而我得的是路人模板，怎么办？渣渣也得有春天！穿越到《大明春》的世界，王曦没啥雄心大志，就想和天命之子天天打招呼——乖官啊，我是隔壁你王叔。

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十八年前，汉源帝国皇帝听信谗言将镇边将军府一夜抄家。镇边将军府上下一百三十八口老弱妇孺一个不留。时值镇边将军夫人苏锦生产之际，诞下一对龙凤胎。为保将军一丝血脉，夫人艰难作决，自己与女儿留下做饵，为贴身丫鬟碧云与儿子挣得一线生机逃往江南苏家。在边疆奋力抵抗的镇边侯李栖梧及李家军众人得知消息后，放弃抵抗，诚降夷族。时隔十八年，苏家姐弟为替母报仇，设下重重圈套，誓将汉源江山易主。

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他，是万恶之源，是人人忌惮的“幽冥”，披着温柔儒雅的皮做着狠毒非人的事；她，集美好于一身，一个本来可以获得幸福像正常人生活的女孩。一年前的生死搏斗，他毁掉了她的一切，使她失去了幸福的婚礼，心爱的男人，甚至还有当时不堪的记忆，一年后，他们相遇，是上天的安排，还是一切都在他的操控之中，一场虐缘即将上演......