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这是一本原创性的医疗保健类科普书，主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法，全书共分4章：第1章基础知识篇；第2章操作方法篇；第3章预防保健篇；第4章辅助治疗篇，介绍了临床几种常见疾病的内运动辅助治疗方法。

本书介绍了常见病的特征和治疗要点的基础上，全面系统地介绍了在对某一种病或同时患两种及两种以上疾病治疗时，应当禁用、忌用、慎用和少用的药物。为了帮助读者了解特殊患者的禁用药及其禁用原因，书末还附有老人、小儿、妇女禁用药和12类药品简介。

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鸿蒙，混沌之前的岁月，没有人知道那段岁月曾经发生过什么！盘古或许知道，只是他早已在破开混沌化洪荒的时候身殒了。但他为何会身殒？为何会化作洪荒？是因为天道？还是因为混沌？这一切的一切，尽在斩道。

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装逼版：仙道路漫漫，前路多险阻。唯有心中信念指引，印路证道，纵使天资卓越也要历尽艰辛，苦修不缀方能求得一线生机。为求正道，一路披荆斩棘，只愿终有一日，乘清风上云端，到达长生彼岸，我意逍遥。猥琐版:一个纯真（你确定？）的好孩子在修仙的路上坚强勇敢（抗蒙拐骗）披荆斩棘（虐怪升级），被师傅苦心教导（长成歪脖子树）最后修成大道的励志奋斗史。

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