人体保健手册（上）

本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了冠心病的基础知识和各种自然疗法。包含冠心病的病因、类型、表现、诊断与防治策略，防治冠心病行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、等多种自然疗法。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

五谷加大枣，胜过灵芝草。大枣是天然的维生素丸，且含有丰富的糖类、蛋白质以及铁等矿物质，可以补血养颜、抗衰老、保护五脏，增强体质，提高免疫力。本书编者于长期临床实践中搜集、总结了数百种简便易行的大枣单方、验方、秘方，简便廉验，经济实用，适合广大读者阅读参考。

一片苍凉的大地，血色残阳将一束血色撒落在大地上，犹如众神的黄昏，一黑棺横行在大地深处，一少年从玄棺中闪出，一把狰狞巨刀从少年头颅贯穿，霎那间，少年眼中露出无尽迷茫..........................罗刹女满身别人的鲜血躺在床上等着宠幸，九重天上的仙主卧躺在床下像个丫鬟，神秘学院的院长亲信与他.................不一样的征途......展开了大道.............

独行于异世之间，剑刚人孤。。于清月熹光之时，花开馥郁之季，血如花开，想来也很美吧何人不可杀何情不可弃，何物得永生，唯一人一剑，独行天下罢了。

你能够看清世界吗？了解的越多，不了解的越多，新书已开，《四面人》求收，不会再太监了，咳咳

天行有常，不为尧存，不为桀亡。天性惫懒的他，生于平凡的他在一次意外之后，改变了最初的想法。在修真的大道上渐行渐远，渐渐在这个世界发出耀眼的光芒。“我哪里懒了，至少，我勤于奋斗。”------陈简

望着窗前不停歇的摩天轮...它什么时候会静止,她疑惑的看着....

少年杨凡得吞天魔帝传承，从此之后走上逆天之路，手持滴血的“诛神魔剑”，佛挡杀佛，神挡杀神，于无数强者之中杀出一条血路，追寻那人人梦寐以求的不死不灭之境。

博陵苏氏公子卿，惊才绝艳，高调修仙。天才流无cp修仙小说。大纲流简介：苏尧卿的神魂沦落异界，托身女胎，度过了四十余年的女配生涯。一朝梦醒，身登谪仙榜，扬名三千界，以极高的天资又踏仙途！在这样的基础上，他开始了明心见性洞察本心的修行路，并被世人尊称“公子卿”！沧澜界是他的起点，道灵学院为他提供更广阔的视野，逆乱界让他成长，三千世界的舞台在他的面前徐徐铺展开来！一路向上，坚持不懈，他承着博陵苏氏威名踏入仙道，也令博陵苏氏因他名扬三千世界！天数有常，大道五十，天衍四九，人遁其一！且看公子卿是如何不断成长，成为这方宇宙最辉煌的启明星！心向道途，不敢或忘；心之所向，一往无前！

“在我的世界里没有人可以击败我!”吃瓜群众甲：那你平时怎么会输呢？“那只是我随便玩玩罢了，遇到坑货不想让他们赢罢了。”吃瓜群众乙：“那你在职业赛场上怎么创造了连败纪录呢？迄今为止可是没被打破过呢！”“今天天气真好啊。”吃瓜群众丙神补刀：“他这就是菜，又菜又能装，难怪没有女朋友。”“让你们多嘴了？信不信我管杀不管埋！”甲乙丙落荒而逃。

地球极北之地，有一块叫冰海的陆地，它与世隔绝，亘古长存，它覆盖着厚重的冰雪，冰雪千年不朽。那是神的国度，是一个神奇的世界。这也是我的宿命，我终究要踏上那片土地，与冰雪为敌。风吹雪，雪落无声，此时无声胜有声，我踏雪寻你千百度，只为与你朝夕相处……

同志们，我们今天聚集在这里就只有一个目标，那就是以火焰净化在文月学园内所有的情侣！还给学生们一个纯净而蔚蓝的校园，这是吾等团员的责任！然而，没有女朋友的岁月等于自身年龄，身为FFF团最高审判长的我也有一个梦想，那就是我要脱团啊！「雄二，征一郎他又胡言乱语了。」「打电话给东仪老师把他监禁就好。」「滚开，不要来抱我们的大腿！」──平冢静、茶柱佐枝笨测等校园综漫同人，书群：499912241。