健康排毒食谱

本书从汤膳的养生保健作用入手，介绍了汤膳的分类与制作要求，汤膳的常用材料，及其原料加工、烹制、火候等，并提供保健汤膳、食疗汤膳方。

健康是幸福生活的基石。特别是人到中年，身体开始一步步走下坡路，用医学知识守护健康则显得尤为重要。本书由北京人民广播电台城市服务管理广播《老年之友》“养生堂”栏目中医学专家访谈内容组编而成。内容源于生活，其中提及的医学理论浅显易懂、科学实用，保健方法简单易行、行之有效，得到了广大听众的好评和认可。本书汇聚了来自各大医院的27位著名医学专家的32次访谈，涉及身心健康、吃穿住行等各个方面，可以帮您养成健康的生活习惯、保持良好心态，同时使您轻松掌握防治各种常见疾病的技巧，带给您一个幸福健康的生活状态。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书对按摩理论、方法、注意事项等进行了较为详细的叙述，并介绍了数十种家庭各科常见病的按摩治疗方法。

本书从上班族的生活、工作习惯和心理状况出发，告诉上班族如何管理自己的健康，怎样使工作保持高效率。全书分为十章。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，是历经大千世界的超级任务者，绝色妖娆，魅惑至极，每天要求只接收这sss任务，帮助满怀怨恨者完成夙愿。却不曾想，遇见了一位挣脱世界枷锁也要跟随的爱吃醋的男人……本文雷点：女主有那么一丢丢的渣气，男主正在押着女主从良中……本文女主戏精，可萌可妖可伪白莲，不喜请绕道，女主撩撩撩，顺便虐虐渣，男主委屈拧手帕，哭唧唧~［1v1］

恶魔在天使怀中微笑着死去。天使折断自己的羽翼，戴上了锁链，走进囚笼深处。神说，世界有了光。

有一天，杨蕊被自己的手镯告知她并不属于现世，直到穿越回到属于她的世界……

遇到未知的空间穿越。“叮，系统确认，实施数据同步。”遇到惹事生非的坏人。“叮，充能完成，您已获得足够实力。”遇到完全不懂的门派考核。“叮，查询完成，您已获得考试答案。”遇到心仪的小姐姐。“叮，改造完成，您已获得撩妹大全。”好吧，我就是作弊，拿着最强的银河计算机去闯荡修真世界，记得关注我呦。

一次次磨练。终于铸就了他的成功、曾经的龙神，现在的王牌杀手，龙牙。

【1V1苏爽宠文】作为让青云界闻风丧胆的大魔头邪仙锦柒被天雷劈死了，青云界众人普天同庆。锦柒再度醒来，还没来得及骂贼老天，就发现自己所处的时空变了。没有青云界，没有修仙者，也没有法术。而她好像还是一个人人喊打的恶臭当代女高中生？什么玩意！想她堂堂青云界邪仙，怎么可能混得这么惨。黎锦柒：环圣高中三年级学生，性格懦弱万事皆可佛。嚣张MAX·实力型选手·锦柒：去TM的佛系，敢在本仙面前动手，一巴掌弄不死你！老师、长辈们欣慰点头：“锦柒同学不仅长得好看，待人也有礼貌，成绩也顶好，果然是好孩子的典范。”其他被教育过的同龄人：……

叶佳，一个头大无脑，痴迷追剧，但却患有忧郁症的宅女，因第n次转学，遇见了一个学习优秀，患有冰冷症的学长-霄郧，两个人本来相互嫌弃，可是一次次的碰撞，让他看清了这个傻瓜本来的模样，“沙雕郧，你什么时候爱上我的？”“傻瓜佳，从你进入我心里的每一分每一秒”“可是我有抑郁症啊”“我也有冰冷症啊，既然这样两个人不如一起解决罢了”“可是我脾气很差”“谁不是呢”“可我脑子不好，好多人都嫌弃的”“可你有我，那么别人就不算什么，他们嫌弃嫌弃他们的，我们过我们的”

《刀星》别名《一袋烟云》。纷繁一世红尘中，四季飘摇皆为空。星下回眸成迷途，千古君心几人懂。看了太多小说：《英雄志》、《七界传说》、《星辰变》、《仙逆》、《求魔》、《坏蛋1》、《坏蛋2》、《盗墓笔记全系》、《鬼吹灯全系》等等。终于决心写一本自己心目中的小说：万人看后万种风情。《坏蛋1》的热血，《英雄志》的洪流与思辨，《盗墓》与《鬼吹灯》的猎奇，玄幻类小说的武神撼天。我始终认为一部好书一般会出现两个标准：读者一致的点评或是万人看万种风情，甚至去讨论和思考里面的剧情。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！