家庭医生手册

为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ·养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ·职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！

本书介绍了多种外科疾病、内科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、五官科疾病、皮肤科的食疗方法，还给出了相应的生活建议。

本书精心为读者设计每一个排毒章节，遴选各个排毒方法，帮助您——从今天起，打造“无毒”的强健体质。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

看小小炮灰如何带领家人在崩坏的世界打怪升级。路遇木有见过的大BOSS，一起打怪升级，顺道结个道侣神马的。

在蓝星，有其中主两个不同的世界，反玛丽苏和玛丽苏世界，每当两国公主成年以后，她们都要进行一次考验，在交叉世界中一次次的穿越而完成任务才能成为真正的公主陛下，若失败，便失去公主的资格，从高高在上摔得惨败。反苏公主葛伦亚便是今年的穿越者，这个调皮的十三岁女孩，又会迎来怎样的成长呢。高能警报：此文各种雷，各种狗血，受不了的右边叉叉谢谢.

这是一个蛇精病的世界！！！她是女滴，却穿到梁山伯的身体，尼玛好不容易击败马文才那个高富帅，抨击封建教条，成功走上化蝶不归路，你以为就完事了吗？NO！！！没完！！！谁能告诉她，她、她、她怎么又快穿到蛇精、狐狸的身上去了，啊啊啊啊！！！还有，每次出现在她身边的白衣男子，那个花心大萝卜，又是个什么鬼！敢利用她为他亡妻收集魂魄，喂喂，厚颜无耻怎么写，知道么？（PS：这是一个毫无节操、毫无规律、毫无人性可言的快穿！）

年少的我们不懂爱，只知道，我喜欢你，我们就要在一起。她曾经对她说，我们是最好的朋友，永永远远也不能分开。她曾经对他说，我爱你，我不能没有你。可是当爱情和友情只能选择一样时，她还是负了一个人。青春时期的爱情，兵荒马乱，它的到来，只能让我们束手无策。

九天仙山无尚天尊道法高深，其门下长空子生性活泼好动，一次游玩时误入飘渺峰白雾谷飞天神龙塔，放出封押于塔内的魔君劫天，酿成大祸......

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没有人知道自己是鬼，正如，我们都觉得自己是人，可当有一天，你知道了，所有人都知道了，你，会怎么想？你，会做什么。

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意外的穿越，来到了魔法的大陆，掀起了工业革命的浪潮，法师和骑士的时代将被火枪和大炮扫进历史，推翻贵族的统治，建立红色的联盟，这是一个伟大的时代！！！！