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第40章 80~90岁老有所乐怎样吃(3)

在临床研究方面,他们设立了脑缺血组及正常对照组,重点监测老年性痴呆的两个主要检验指标,即β淀粉样蛋白和糖基化终产物。通过血液检测他们发现,与正常组相比,脑缺血组的β淀粉样蛋白浓度显著增加,糖基化终产物指标也明显升高。

随后,他们又进行了大量的相关动物实验。实验方法为:结扎实验大鼠双侧颈总动脉,致使其大脑供血明显减少,造成大鼠大脑缺血。结果显示,实验动物没有出现因缺血而诱发的脑梗死等病症,但一段时间以后实验动物出现了痴呆症状。他们在对实验动物进行检测时发现,其β淀粉样蛋白异常增高,tan蛋白过度磷酸化,胆碱乙酰化酶活性下降——β淀粉样蛋白在脑内大量沉积,可造成脑细胞减少而引发痴呆;tan蛋白过度磷酸化会使大脑神经原纤维缠结,使脑细胞减少,从而导致痴呆。

通过上述临床和实验研究,专家们初步证实,散发性老年痴呆的发病与脑缺血有关。

据悉,该研究成果应用于散发性老年性痴呆患者的综合治疗,即尝试采用活血化淤药物来改善痴呆患者的脑部供血,并取得了一定的疗效。

怎样辨别健忘还是痴呆

虽然大部分老年人的记忆衰退并不是痴呆所造成的,但对于一部分人来说,这的确是个不好的信号,它有可能预示着老年痴呆正在悄悄地逼近。

下面的测验可教你大致了解是否已患老年痴呆。如果这种情况从未发生或极少发生(如一年只有几次)计1分;如果是偶然发生(一个月几次)计2分;较常发生(一周几次)计3分;如果经常发生(每天都有)计4分。

(1)忘了把东西放在哪里,在家附近丢东西。

(2)无法认出自己以前常去的地方。

(3)必须回头检查自己要做的事情是否已经做了。

(4)出门时忘记带东西。

(5)忘记昨天或前几天别人告诉过你的事情,可能需要别人提醒才能想起。

(6)靠视觉无法认出自己经常见面的朋友和亲戚。

(7)阅读报刊杂志时,无法搞清故事的头绪,找不出故事发展的线索。

(8)忘记向别人交代的重要事情,忘记向别人转告或提醒某事。

(9)忘记关于自己的重要细节,如自己的生日和居住地等。

(10)对别人告诉自己的详细情况混淆不清。

(11)忘记平时东西所放的位置,或者找错了地方。

(12)在你经常去的路上散步时,或在某个建筑物中迷失或走错方向。

(13)错误地重复日常所做的事,如往已加了茶叶的茶壶中加茶叶,或者刚刚梳过头又梳一遍。

(14)重复告诉别人你刚讲过的事或者重复问同一个问题。

将上述得分相加,总分数在14~19之间,说明你的记忆力很好,无须担忧;在20~29之间,说明你的记忆功能一般;在 30~39之间,可能只表明你生活非常忙碌,对记忆需求很大;在40~56之间,说明你的记忆力已经很差,频繁出现记忆差错并且已经对你的日常生活产生了严重影响。

预防感冒——老年保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病,但对老年人,特别是患有慢性病的老年人,情况就不同了,他们有可能因此引起严重并发症。所以,老年人对感冒切不可掉以轻心。

人到老年,各器官系统在解剖结构和生理功能上均出现明显的衰退现象。其中呼吸系统衰退得更早更明显,因为呼吸系统是人体对外开放的门户,经常受污染空气的刺激。呼吸系统衰老的表现是黏膜萎缩;表皮纤毛上皮细胞减少,纤毛脱落;分泌细胞功能衰退,分泌物减少,致使呼吸道的防御机能和抗病能力大大降低。再说,由于肺泡扩张,肺内气体增加,很容易形成老年性肺气肿。此外,老年人的呼吸肌萎缩,胸廓活动幅度变小,通气功能降低,为细菌和病毒在肺内滞留繁殖提供了条件。这些因素决定了老年人一旦患感冒,很容易得支气管炎、肺炎等并发症。

老年人得支气管炎和肺炎,危险性比一般人就大了。因为青少年和中年人对炎症较敏感,症状出现较早,容易做到早期发现早期治疗。老年人神经系统的反应却比较迟钝,炎症早期很少出现症状,出现了也就比较严重了。加之老年人的抵抗力和对药物的敏感性较差,治疗效果也很不理想。于是,支气管炎可能被延误成慢性支气管炎,肺炎会演化成化脓性胸膜炎、肺脓肿或心包炎等严重疾病。

慢性支气管炎在老年人中发病率很高,平均占13%左右,北方农村高达40%以上,而很多老年人对慢性支气管炎不那么重视,岂不知它是引起肺心病的祸根。它会引起支气管狭窄,使肺中气体不能充分排出,内压增大,乃至肺泡破裂,形成阻塞性肺气肿。肺内压增加又挤压肺泡壁的毛细血管,使血液循环受到阻碍,引起肺动脉压力增高,增加右心室射血的阻力。日子长了,右心室壁肥厚,心肌收缩力减弱,出现心力衰竭,容易得肺心病。可见,预防感冒是老年保健的关键,应引起充分重视。

中医专家一再告诫:老年人应慎用清热类中药。但是,由于受传统观念的影响,有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂,全家大小时时服用,老年人也不例外。对身体强壮的成年人来说,适量服点清热药物,并无大害,但是,这种不适宜的清热药物,对老年人来说害处不浅。

进入老年期的人,大多气虚血弱,各种生理机能呈进行性衰退。中医认为,老年阳气虚弱最为常见,而人体阳气的充足与否,与其能否健康长寿关系密切。所以,历代医家提出老年人应护阳固气,以颐天年。

老年人因体弱常患感冒咳嗽以及肝胆疾病、高血压、前列腺炎等疾病,而这些疾病往往会呈现体内有热的某些症状。毋庸讳言,在一定情况下,服用一些清热药物,对这些疾病有一定的治疗效果。但是,关键在于他们不懂“过则有害”这一基本道理,一旦服药见效,就自行长期给予清热药物治疗,或者在下次患相同相近疾病时,不论是否因热引起,也沿用原清热药方给服,这更是造成老年人过服清热药的常见原因。

过服清热药物伤阳耗气之后,人就会出现畏寒发冷,头昏体沉,面色青黄,动则出汗;气短不续,常张口出气;嗜睡,精力不集中,思维能力下降;食欲不振、腹痛腹泻等症状,严重者还会发生四肢浮肿,其致病因素是过服清热药物伤阳耗气引起,更为值得注意的是,这种因不正确服用清热药所致症状,并不都会呈突发性或典型性。所以,又最易被忽视而继续服用清热药,这种情况的后果就更为严重了。

老年人一旦出现过服清热药的症状,必须立即停药,并在医生指导下,对症矫治。一般说来,可选用补阳益气、健脾固胃的方药。因此,老年应重视呵护阳气,慎用各种清热药。

注意老年人几种常见疾病征兆

1.精神状态的改变

这是“一种普遍的疾病、药物中毒或者心理损伤的预兆。”持续数天或者数星期的精神功能的退化,经常是服药的改变或者接受麻醉的后果。

2.摔倒

很多疾病都有可能引发老人摔倒。它们是:心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管渗漏、听觉或者视觉丧失、大小便失禁、甚至还有害怕会摔倒的想法。药物中的有毒成分是普遍原因。人们特别要当心对神经有特殊作用的药物,如镇静剂,降血压药物,还有可能引起低血糖的药物。

3.头昏眼花

很多疾病,如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎,都会引发这个症状。

4.食欲减少

这可能是心脏衰竭的征兆,或者也是肺炎的开始,还有抑郁症或者仅仅是感到孤独。

5.精神错乱

除了药物中毒之外,精神错乱的原因还有脱水、血液中氧含量过低、没有治愈的贫血、营养不良、感染和未治愈的甲状腺疾病。其他因素包括视觉和听觉减退。

6.大小便失禁

老年人出现大小便失禁的现象时,一定要把原因调查清楚,因为失禁还是有可能治好的。其原因有:尿路感染、运动太少和新陈代谢失常。此外利尿剂和镇静剂也会导致失禁。

7.身体机能受损

贫血、甲状腺疾病、感染、心脏功能不足或者肺容量减少都会导致人身体机能受损。恢复治疗和锻炼能让老年患者恢复生命活力。

8.抑郁症

抑郁症在老年人中是最常见的精神疾病。有很多导致抑郁症的条件:酗酒、像痴呆一样思维混乱、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病和帕金森氏症。抑郁症还和丧偶、残疾或者过于关心他人有关。

老年人预防心脏病有六种好方法

对于心脏病的预防,除了求医问药以外,良好的生活准则也是必不可少的。以下介绍六条:

(1)了解自己的性格、行为模式,采取乐观的处世态度,保持心情舒畅。

(2)避免精神紧张,消除疲劳,平时可以练练气功、打打太极拳,以修身养心。

(3)提防心脏病的先兆,当出现失眠、头晕、胃痛等不适时,应引起警惕。

(4)要保证充足的休息时间,不要超负荷劳动。即使做些家务,也应放慢节奏。

(5)平时与家属、亲友保持联系,建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件,与朋友谈谈心,以宣泄心中的烦恼。

(6)根据自己的兴趣、爱好,利用节假日与家人一起外出活动,共度美好时光。

老年人要警惕继发性高血压

高血压是最常见的心血管疾病之一,也是危及人体健康甚至生命的常见疾病。如何认识高血压,特别是了解继发性高血压的发生原因,对治疗预防高血压有非常重要的意义。

高血压发病机理可分为原发性高血压,即“高血压病”与继发性高血压,即由于某些疾病引起的症状性高血压。继发性高血压占高血压发病率10%左右。继发性高血压的原因很多,主要是以下几类:

(1)各种肾脏的实质性病变,如各类型肾炎,慢性萎缩性肾盂肾炎、多囊肾、巨大肾积水、肾脏肿瘤、肾结石等。

(2)肾动脉疾病在我国以大动脉炎最为多见,其次有肾动脉纤维结构不良、肾动脉粥样硬化、外伤导致的肾动脉血栓等。

(3)全身性疾病,如系统性红斑狼疮、硬皮病等风湿病;代谢性疾病,如糖尿病、痛风等。

(4)内分泌疾病,常见为柯兴综合症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症及甲状腺亢进、肾素分泌病等。

(5)心血管疾病如主动脉关闭不全、主动脉缩窄。

(6)神经系统疾病,如颅压增高、间脑综合症等。

因此患有高血压的患者应该首先到医院查清高血压的病因,通过治本治表,合理地控制继发性疾病,不但有利于继发病的诊断、治疗,而且有些患者的高血压有望得以根本控制或治愈。

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