让血流顺畅，促使副交感神经活化，驱散慢性胃炎
胃原本就很容易受到外在压力的影响，像是用脑过多的人，或是作息不正常、常会感到不安或不满的人，都容易患有这种毛病。50%的生意人，都患有慢性胃炎。
一旦胃抽筋时，可以在肚脐周围给予刺激，以便向胃部输送新的血液，让副交感神经活化，促进胃液分泌，这样才能有效的解决胃抽筋。
握拳治疗法治疗胃抽痛感
①手心向内，两手握拳相对，将左右拇指的外侧，第二、第三关节处的缝隙对好。
②将拳头对好缝隙之后，屏气5秒钟，然后两手用力挤压，放开。将这个动作重复做5次。
◆要领
将眼睛闭上，心无旁骛时，效果最好。胃的问题有很多是因“吃得过多”所造成的，像咖啡喝得过多或肉类吃得过多等，故饮食的改善也是非常重要的。
★另一个秘诀
①在左右拇指的第一、第二关节处（横的部分），上下予以相对合，然后从上方用力地往下方压。
②然后上下拇指相互交换压2分钟。
饭前最好喝点汤
在吃饭前，如果先喝几口汤，就等于给这段消化道加了点“润滑剂”，使吃饭时食物能够顺利下咽，防止干硬食物刺激或损伤消化道黏膜。而且在吃饭期间，中途不时地进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物良好的消化和吸收，也可以预防胃痛的发生。
