第50章 好心态，癌症与你隔堵墙

本书是结合我国中小学生的实际营养现状而制定的平衡膳食指南。内容针对中小学生在生活中遇到的各种营养问题做了详细的讲解，对吃什么食物好，怎么吃才能保证中小学生身体良好发育，也提出了中肯的指导建议。

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论，介绍了中老年人应该拥有的健康生活。

村山彩希，AKB48的剧场女神，在达成1000场公演后回到了九年前，阴差阳错下进入乃木坂，逐渐成长的故事。红彤彤的～（彩希苹果！）

一场意外，她成为他心目中完美情人的替身。一份浪漫，他们在彼此倾心交付中愈爱愈深。一个误会，让他们从深爱中抽身而出，成为最大的敌人。她以为他足够爱他，但是他却更偏向于他记忆中的那个女人。他也以为自己足够爱她，但却在重重阻碍下离她越来越远。温柔攻势，霸道掠夺，她对他付诸所有真心。五年后，她成为世家小姐强势回归，誓要将他与初恋情人一网打尽。岂知他是她命中的劫难，逃不开，躲不过……他霸道的说，五年前你没能逃开我的手掌心，五年后你也别想我会放开你。她哂笑，我已不是当初的那个在你身边唯唯诺诺的小女孩，南宫斐，你不会得逞。看霸道总裁如何俘获逃跑小娇妻。

狂妄！杀戮！她是21世纪佣兵之王独孤刃，一朝穿越成草包小姐。本以为是魂归九天，谁知是凤鸣九霄！亲人欺辱，废物之名，她血腥镇压，铁血手腕傲视群雄！死亡森林，万兽相逼，她逆天改命，斗上九天！当含恨而死的草包庶小姐再次睁开眼睛，四方大陆，注定风起云涌……“黄蜂尾后针，最毒妇人心，说的就是你——独孤刃！你天打雷劈，不得好死！”“就算有天，也是我独孤刃的天！就算有雷，也是我独孤刃的雷！如果非要天下的人死光了才能让我活下去，那你们，就该死！”金麟岂是池中物，一朝飞凤耀九天！（情节虚构，切勿模仿）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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《中国文化知识读本——千古五言之祖:<古诗十九首>》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

为了他，她孤身奔赴异国他乡。为了他，她放弃了那个人。为了他，她选择妥协。他的爱，留给她的，是一道泣而生血的疼痛，挥不去，忘不掉。

林袖清本是万千学生中普普通通的一员，每天在学校，家，辅导班这三点一线间忙碌，直到一次意外事故的发生。让他窥见了这世间的本质：万物皆有灵，星球亦有灵，哪怕是自己都不过是其他星球的一片灵魂碎片。而随着他对星灵的认知不断加深，灾难也接踵而至，星灵的世界到底有着什么，即将揭晓。

昔日天才，经脉被封，沦为废物，受尽凌辱；偶得宝塔，破除封印，练就奇功，吞噬天火，走上惊天逆袭之路；炼符、炼丹、我无所不能；炼器、驯兽、我堪称全能；地盘是我的；宝物是我的；美女通通是我的；修练路上，面对一个又一个的磨难……龙宇永不低头，凭借着强大的实力以及超凡入圣的炼丹之术，以无比强横的姿态杀出一条属于他自己的逆天之路。

等风来，待人归。青春有多长，流年匆匆将它一笔带过。