减肥过程当中，馋和饿是不可避免的，那么我们又不可能真的通过吃来获得满足，该怎么办？
如果你是像我一样，一吃就胖的话，给你提一个建议：
逛超市就是一个很好的办法。
请注意，这里有两个前提：
1、不能带钱
2、不能带手机
橙子就是对点心面食，油炸类，肉类毫无抵抗能力的人，每当我特别馋的时候，就会愿意两手空空地去逛超市，在一众售货员的瞩目之下，站在柜台面前闻一段时间。
不用担心，不管是哪种食物他都会散发出香味，或浓或淡，只要你能捕捉得到，闻一闻也是管饱的。
另外，有一个字叫做“腻”，这真真当得上是一个好字。
有的时候你闻着闻着就会发现，其实也就是那么个味道，再闻一闻，想吃的欲望也就淡了，若是你此时还不走的话，就会发现有些腻了。
如果你觉得什么都不买挺不好意思的，那就稍稍带上十几块钱，进门先奔蔬菜摊，把钱先花完，然后再去闻。
减肥的时候就不要去理会他人的目光了，毕竟胖的时候都没有理会过，不是吗？
