淮南城，一座“江南避暑”之都，江湖人士也称其为“逍遥城”。他地处逍遥派管辖范围，也因为长年四季如春，生机盎然，是人们修练、游玩首选的地方。
翌日，江海经过丹药和自己调养，终于身子还好如初。他起的很早，推开房门风景还是那么美，只不过多了乌鸦之类的鸟！深深呼了一口气，活动肩膀和脖子。“咯噔”响了两下，“哇喔”好舒服。
突然肚子“咕噜噜”的叫了几下，都有一天没吃东西了，然后他就大步走向厨房，先填饱肚子再说。
厨房也都还在忙活，大厨们见到江掌门，先是不敢相信看了几秒，然后好似瞬间清醒的说道：“掌门早”“嗯早”江掌门回道。主厨马上认真的说道：“掌门，你怎么来了，等下弟子会为你送去”。“无妨(???????)我就路过，忍不住想进来吃两口”“谁叫你们炒的这么香，今天吃的什么啊”大家都微微一笑。主厨：“你最爱吃的龙挣八骨”，（就是“笼蒸猪肉”细品出来了么(???????)）其实就是蒸的猪肉菜。江掌门道：“好，一天没吃东西了，还是你懂我”高兴的拍了主厨肩膀。主厨只是微微笑道：“知道你要来，都准备好了，呐”端了过来。心里也想“这么长时间了，你这吃货，我不懂你谁懂你”。江掌门接住满满的饭菜，外加一笼“小笼包”。哈哈哈，真是吃货本尊无疑了！
江掌门找了个地方坐下来，细细品尝美味。“昂…”真想哼出来，可是自己是掌门啊，得注意形象！矜持住，不能让人笑话，“哇”太美味了，太高兴了，喝着小酒，瞬间心情更加舒畅无比。
酒足饭饱之后，看着满满的一桌残躯，不勉感叹自己的身体，得对他负责，不能对不起他。哈哈，走的时候自己心悦，对他们笑的也是很甜蜜，“哈哈，嗝”心里忍不住欣喜。打了一个大隔，心想：真的吃的太多了？
走向大厅，一个人也没有？心想“人呢”。哦，现在还早！突然走出一人，还打着哈欠“噢…”，是二长老-赵道义。“这么早，二长老”江掌门说道。赵长老被他这一叫，心想“纳闷，尽然还有人比我还早”，咬住了舌头，心想“看来今天要吃肉，还有不能多说话，言多必失！”赵长老反应过来：“早啊，掌门”，然后又到“掌门你失眠吗？”在他印象里，掌门是太阳照到屁股才起才对！难道是最近的经历让他睡不着！“怎么会失眠呢，睡了一个好觉，醒的快”江掌门说道。然后继续说道：“二长老，每天都起这么早，难道是失眠吗？”“睡的挺香的，就是习惯了吧，每天这个点就会醒”二长老答道。江掌门：“哦噢，起早真好啊”。“是啊，练功什么的都不错”！二长老说道。“对哦，谢谢二长老”江掌门突然想起什么说道。二长老突然想问：“有什么事吗？”突然嘴角微微跳了两下，又想起刚才的咬到舌头，就没多问了。只是说道：“没事”。江掌门边跑边说：“那我去了，还没吃早饭吧，二长老，厨房有好东西哦”。声音逐渐消失，人已早已不见！想到刚才吃的忍不住说道。“嗷，去吧”二长老答道，心想：能有什么好东西，不就是吃的吗？看把你给高兴的，能放宽心态，轻易满足就是好啊！
江海来到练武场，安安静静，偶尔有鸟叫声带来一些美妙旋律。江海：“嗯，真好”，开始练功起来。先是展示了一下逍遥剑法热身，“哎，还没出汗，热量激情都没有”演练完一套逍遥剑法才莫名发现。“嗯，以后我要把这逍遥剑法改一下，后面应该要有激情才好，为什么要以后才改呢，现在就改！”“该怎么改呢？！对，就这样”。配上清晨的清爽气息，瞬间有灵感。
江海在练功场斗志昂扬演练新的逍遥剑法起来，“咻咻咻”一声声剑声发了出来。像是这剑和空气打了个不相上下！不时还发出“砰砰”声，什么东西被剑气打翻摔倒了，“不管了”，激情四射演绎吧！
演练了一柱香时间的逍遥剑法，江海心想：换换其它的，那就“五行拳”。五行拳：包含五种力量，金、木、水、火、土。亦柔亦刚，阴阳互换，而且每种力量都威力极大，可打对手措手不及。
五行拳“五行金，破空”，“砰”拳头变金色打出了一拳，和空气碰撞，空气都在爆炸。江海每种武功都主修“破空”，因为穿透力极强！接下来是“五行木”，虽然威力稍逊，可是也是传来一声破空声！轮到“五行水”的威力，这招和空气响声不大，但是实战可直接贯穿对手。穿透力无法想象，像激光一样！“瘪呕”发射（哈哈…找不到象声词）。而“五行火”就很强了，具有持续粘附燃烧性，对敌人伤害也是持续的。而“五行土”伤害、防御一般！但是这招以柔克刚让敌人措不及防想不到吧！
一招招五行拳打的灰烟四起，练完才觉得莫名的难受！等等，我感觉身体暗流涌动，要突破了？！可能是前几日的对战帮助了提升，加上这两天的修养巩固，现在修练也踢到了七阶门槛。终于要突破了，“七阶，我来了”江海蹲下开始打坐。运转周生穴位，转了一周、两周…六周，口喝一声“破”，终于达到七周。境界也就达到武皇七阶了。高兴的微笑，双手平息收了尾。试试七阶威力，“哈呵嘿”练起“五行拳”来，威力比刚才翻了两倍不止！这就是七阶提升的威力吗？高兴的身法加轻功飞在空中练打了起来。
