中午吃过饭，400初战控火的人都被赵武叫到一起，一共8个人，其中干部两名，分别是赵武、徐军军，战士6名付强、元琪、我、“疙蛋”、南磊，还有一名是谁我忘了。赵武集合我们说“下午是400初战第一次训练，到时候都要跑起来，听说支队长下午也要来看，都要尽力，黄渊你是司机，不用穿战斗服，这是个好消息，你尽力跑就行”我们都点点头，我知道他们怕我拖后腿，但是我有信心能完成。
因为是第一次训练，所以翟大队说不用出水，只要完成就好。集训队其他人都站在路旁，看着我们第一次训练，每个人携带的装备都早已经规划好，付强、赵武、南磊是400初战的尖刀，他们三个人一人一把水枪，一人两盘65水带，接着是徐军军带着一个三分分水器、两盘80水带，然后是我忘了的那个战友，他带着4盘80水带，接下来是“疙蛋”一样4盘80水带，最后是元琪，4盘80水带。翟大队哨子一响，元琪第一个就冲了出去，他要给我留下第一个链接口，其他人都跑了起来，我直接连上两盘水带，顺势甩了出去，拿起一个水带口，接到车上，另一个水带口接到剩下的水带上，然后拿起剩下的两盘水带，开始冲刺。早上的时候他们大概估算了距离，元琪到了点之后开始甩水带，我觉得我用了我的全力去跑，身上的伤口也在哨声响起的时候没了感觉，这时候所有人都看着我在跑，我边跑，边甩水带，终于到了元琪留下来接口的地方，我接上水带就听到张宝军在路旁喊“跑！快跑！发动车去！”我扭头就向着消防车跑去。
第一次训练的成绩不是很好，中间的环节出了很多问题，但是领导们都还是很开心的，因为这里面有很大的进步空间。这里就不得不说集训队的奖励制度了，翟大队说只要成绩比之前的快，那快1秒就100块钱，这个科目的人每人100！所以集训队的人都想尽一切办法提高成绩，张宝军联系了留在总队集训队的人，很快就发回来了所有科目的视频，这会我才知道比武一共要比11个科目，看了总队集训队训练后的成绩，我们知道和他们比还差的很多，还得加把劲，比如我参加的两个班组，我们的成绩都在2分多，而总队两个科目的时间却只有1分50多秒，这还是平时训练的成绩，还得努力呀！
问我在消防最怕什么，我最怕的可能就是去换药。何队安排了老赵班长带着我去换药，见了医生，医生说换药不打麻药，老赵班长瞬间就愣了，我的汗一下子就流了下来，医生解释说“打麻药多了，对人不好，而且你还要训练，一打麻药就得休息一天”老赵班长看着我说“你决定”我说“那就不打了”。趴在床上，感受着凉风吹来，医生撕开包着的纱布，然后说“忍住哈，很快就好”，然后他把留在伤口里的纱布慢慢用镊子夹出来，我咬紧牙，双手紧紧抓住枕头，就是一个疼。医生说“下来我要用纱布擦一下，会特别疼，你能忍住嘛”我流着汗说“赵班，帮我压住腿，我一疼就要踢人”赵班过来压住我的腿，医生开始给我清理，那种感觉怎么说，就像是你擦伤后，还有人拿砂纸打磨你的伤口一样，我不自觉的想翘起腿，但我感觉到了赵班的力量，他两只手使劲的压住我的腿，尤其当他感觉到我想抬腿的时候，那力量又大了几分。我觉得过了很长时间，医生终于说了句“好了，还是3天后来换药”赵班觉得这样太残忍了，就问医生“这还要换几次药呀”医生说“最少还得再换两次，恢复的不好的话，还得多换几次”赵班扶着我说“再忍忍吧”
每天我照样的训练，时间一到就去换药，每次都是老赵班长陪着我，每次换药他都帮我压着腿，又去了两次后，医生说“还得再换一次，他伤口恢复的比别人慢，起码还得换一次才能清理干净”赵班给我说“不行先别训练？等完全好了再去”我说“赵班，我总不能让别人等着我吧”。其实我是不想再次被集训队淘汰呀。
