第一，对躯体状况的表露。如了解对方性器官的解剖及生理知识，知道其敏感部位及获得性快感的技巧，这种交流从新婚时即应开始，过度拘谨会给以后的性生活造成困难。
第二，使用语言或做出姿势、行为表现对性活动的兴趣或暂时缺乏兴趣，建立起这种信号是双方信赖的产物。不同情况的夫妇当然会以自己独特的方式发出信息及接受、对待这种信息。
第三，交流性反应，如用语言或非语言手段表达性快感，当双方达到了性感交融时也就会自然地流露而互相理解。
第四，交流性偏爱，可向对方表露，希望采取何种体位，在什么时间和环境下交媾等。这对形成气氛、提高双方的兴趣是重要的。
5不要把性生活当作一种“附加任务”
不注重性生活是许多无满意房事可言夫妇的通病，性学专家马斯特斯和约翰逊博士指出：“许多夫妇把性生活看成是结束一生的‘附加任务’。他们希望床上交欢能像电源开关一样产生激情，在这样的情况之下，曾经一度是两性结合的巨大动力之一的性生活现在被视为一种义务，这一点不足为奇了。”
6要注意做爱时的氛围
做爱时的氛围对做爱有很大的影响，许多夫妇或许有过这样的体验：家中发生了什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求。
细节提醒：
在夫妻性生活中，男性最终是会出现射精的，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段是否恰当，是否充分。
有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的，结果常常过于急切、粗暴和简单。
并不是丈夫不爱妻子，而是他不会爱，过分强调最终的生理结果，却忽视了情绪准备的过程。横向比较一下，某些高文化、高情感的夫妻，近乎100％都有过而且常有几乎一切种类的爱抚行为。他们真正把性看做一种生活，看做是在“做爱”而不是完成生理任务。这无疑有益于婚姻稳固和提高质量，值得提倡。
夫妻性爱要常沟通
如果对已婚的男女做这样一个调查：你们夫妻之间是否经常谈论性问题？恐怕十之八九的人会回答“否”。
有些做丈夫的可能会不以为然地说：“这有什么好谈的……”做妻子的或许会花容失色：“呀！这怎么谈啊。”其实，夫妻之间谈论、探讨性问题，开展性交流，实在是很重要、很必要的，这是促进两性健康的一个重要环节。
这里所说的性交流是指夫妻在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。
然而，有不少夫妻不愿意与自己的伴侣谈论有关性的问题，认为这样做实在难以启齿，有损自尊和体面。由于双方不知道对方喜欢什么和希望什么，因此往往很难使双方都产生足够的性兴奋和性快感。
夫妻间的性关系是人与人关系中最为亲密的关系，但它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。夫妻间如果能经常谈论自己的性生活问题，就能使双方相互更了解，使性生活更默契，使夫妻生活更加和谐美满。这是夫妻间性心理的需要，也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。
如果我们将夫妻情感比作一株成长的小树，那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。坦诚、热情的谈话，遇事共同商量的态度，肯定是促进夫妻情感的有益形式，但这种坦诚，不完全等同于口无遮拦。
从提高婚姻质量的角度来看，即使在夫妻之间，有些话还是不该随便说的，如：①有伤自尊心的话不该说。②造成怀疑的话不要说。③遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。
性学家研究认为，凡是经常进行性交流的夫妻，其性生活满意度就高，反之，则会逊色不少。
夫妻间加强性交流，对促进夫妻感情，提高夫妻生活质量，增加家庭欢乐，具有不可替代的积极作用。可见，夫妻之间进行性交流是保证性生活和谐美满的一条重要秘诀，不能等闲视之。
细节提醒：
夫妻间谈论性时的一些小技巧。
一、将讨论游戏化
夫妇可通过游戏方式讨论房事，而“轮流”则是其中一种最有效的沟通策略。
二、计划好如何去沟通
告诉丈夫如何令你开心的最佳方法，莫过于在纸上写下来你的欲望或要求，交给他过目。
沟通的方法是先从小事入手，尽可能表达清楚扼要。
三、在措词上下工夫
如果你列举丈夫在床上种种做得不好的事情，肯定他会立即跑到外面借酒消愁。这并不是叫你为避免触怒他而默不作声，只是提醒你要小心措词。在指出他有什么地方做错之前，先指出他做得出色之处，这样才不会伤害他的自尊。
四、不必为性行为的改变担心
相处时间长后你不可能再感受到和丈夫最初几夜的强烈性快感，因为你对他的身体已经了解。
性的乐趣和个人的需要、个性、性冲动和相恋程度，有着密切的关系。两人对目前的性生活满意，你们的性生活便是正常的，无须和所谓的“正常”标准作比较。
不同情况不同体位
据说做爱体位有48种，可见性爱的体位变化很丰富。不同的身体情况选择不同的体位。那么，男性喜欢什么样的体位呢？
1正常体位。占压倒性的多数，大部分的理由是：“肌肤可以紧贴在一起”，此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。
2乘骑体位。“可以清楚看见女方的表情”，“可以看见对方会产生快感的姿势”，男性其实很想看见女性的表情。此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受，当然也有人认为“不费力气”。
3后背体位。兽性行为的后备体位排名第三，这是因为“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”，“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”。此外也有“从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。
4对坐体位。面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”，“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。
5侧背体位。有关侧背体位方面，“整个都可进入，感觉很棒”的理由占压倒性的多数；其他还有“在精神状态不佳时，这招最省力”、“即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见，以及“脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面”等意见。
除了变换性交姿势外，还可以改变性交环境和性交时间以增加性趣。
环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环境，往往会使性生活质量下降。不妨经常变化性交环境，以引起性激动和性冲动。变化性交环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻。变换性交环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。
性交时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时性交。但是，长期在同一时间性交，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前性交的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性爱激情。倘若夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的“性福”。再如延长性交间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。
细节提醒：
性生活时要注意以下几点：
1了解男女之间性冲动的差别。男子在受到性刺激后，容易引起性冲动，女子则不同，一般性的欲望比较微弱，而且比较复杂与广泛。
2性生活不宜过于频繁。夫妻性生活必须是双方都感到需要时进行，若一方太疲倦或身体不适，另一方则不可勉强从事。
3同房前，应排除环境、情绪的干扰。环境条件不好而忧虑不安，会导致性生活的失败。
4要通过语言、抚爱等方式表达你的感情，并注意性高潮后的感情交流。
5不要埋怨、挖苦对方性无能，否则易导致性功能障碍。
自慰过频纠正方法
所谓的自慰，就是靠自己的能力，满足性方面的快感。男性自慰不外手是握住自己的阴茎，给予摩擦，或者上下地抽动，以满足性方面的快感。
有些性欲强的男子，喜欢以织针、温度计、植物的茎枝等植入尿道，借此满足性欲，事实上，这是非常危险的一件事，一旦受伤，细菌侵入的话，将会损害重要的性器。
也有一些人，一边看裸体照或春宫画面而一边自慰。最近又有所谓电话性交，准备自慰的男人打电话给特定的女人，叫她说一些呻吟声，男人一边听着一边自慰。
由上可知，只要稍动动脑，就不难想出种种的自慰方式。凡是不会妨碍到别人，不被别人瞧见，大可寻求种种不同的自慰方式。
自慰绝对不是一种罪恶的行为，不过，最好不要像漫画中常见的盗取女性的内衣裤以利用为自慰工具。
但就自慰的次数来说，当以十五岁到二十岁的男子最多，有些人会连续的射精七八次。不过这只限于体力充沛，有如运动员一般的人，一般的男孩大概只有一半。
二三十岁后，次数将逐渐减少，进入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了临床实作的机会，便慢慢地会减少自慰。
有些妇女抱怨，男人不向她求欢，其实那些男人不一定是不想性交，而是很可能和女人求欢前，先跑去洗手间自慰，再回到卧室，看着女方焦急而自得其乐也说不定！
适度自慰可以理解，可是自慰过度就会危害健康。
因此对待自慰的正确态度，应是不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。至于过度自慰的情况，则应从以下方面加以改变：
1注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。还要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。
2多与外界接触，转移注意力。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有自慰行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉自慰过频这种不良行为。
3要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以免诱发性刺激。
4制定改变自慰的目标应循序渐进。实践表明，最佳方案是计划具体，逐渐增加间隔时间，不必急于求成，完成后，给予自我奖励。
个别自慰特别严重的还可求助专科医生治疗，或去心理门诊进行咨询。
细节提醒：
有性伴侣何必要自慰
每个人的性需要并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此拋去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。
