“小子，回来了，老爷子我可是嘴馋的要命啊！以后终于有个可以跟我打酒的人了。”说完，人忽然从躺椅上不见了，来到我身边，我还没反应过来，手上的酒壶不见了，然后出现在一个躺在椅上的老人手上。
我惊愕的看着爷爷，发现他根本就没用轻功，就凭借肉体的爆发力使自己达到速度的极限，竟然比我轻功还快，眼睛在这样的速度面前是摆设，还好我放出了灵识，没错过这一幕。
爷爷看了一眼我惊讶的表情，说这就是武功，习武之人体内是没真气的，他们把潜能里的能量与人体所有肌肉内的小型肌肉组织融合，便成了爆发力，习武之人肉体肌肉粗大者，那是低等习武之人，真正的习武之人，修炼的是内肌，表面看起来，肌肉鼓动不大，但爆发力却超强。你试想一个肌肉大组织里有数十亿小肌肉纤维，一个小肌肉纤维的拉力是0.001牛(物理里面单位）一亿个肌肉纤维拉力是多少呢？何况还是数十亿，如果全部开发，那是何等恐怖，现在你达到金丹期，每天把你金丹里面的真气散发，让你的肌肉充分吸收，给你一星期时间，让肌肉充分吸收能量，一星期过后，你能单手举起1000斤的东西，不然有你好受的。快去。”
由于知道爷爷的习惯，我把今天发生的是一说。爷爷叫我以后别轻易把武功展现出来后，便回房打坐起来。
我体内充盈的真气让我感觉飘飘欲仙，我强行收回身心，将霞光万丈的金丹里面的精纯真气释放出来，小心的与肉体融合。但由于我已过了最佳练武的年龄（一般在6——14岁）说以真气与肉体融合后，我的肉体纤维一根根“崩”的一声，都断了，但又长出了新的肉体纤维，前者是痛彻心扉，后者是爽到彻底，麻麻痒痒的。但我还是不喜欢这种两级差的感觉，但又必须忍受，因为我知道这是我唯一一次改变体质的机会，不然以后将跟痛苦。我咬紧牙关，享受者冰火两重天，嘴唇因我咬得发紫，最后鲜血丝丝的流下来。
三天后，我体内的肉体纤维全部焕然一新，我感觉到身体的轻盈，体内的一切杂质全部排出了，我从房里出来走进偏房，将从我毛孔里排出的杂质清洗干净，我发现我的身体变白了，毛孔更加清晰了，试着吸口灵气，发现我的身体像透明一样，天地灵气如风一样，轻轻吹过我的身体，我发现现在吸收灵气比以前快了一倍不止，而且这次用真气没使我真气变少，还让我金丹大了一圈。我兴奋的做到屋前将屋前那1000多斤的花岗岩单手举了起来，向前一仍，“砰”巨石落地，分成无数块。“好啊！年轻人就是有潜力，不服老不行了。”爷爷含有苦意的说。“哪的话，爷爷还年轻了，小子才没用，过了三天才让您满意。”我扶着爷爷，微笑地说。“呵呵，你不用劝我了，天宇，好好修炼，一举破碎虚空，让我老头子也高兴高兴。”“嗯，天宇一定不负众望。”“天宇，今天好好休息，将客厅的药酒在全身抹一遍，一面明天练武时，肌肉拉伤。”“嗯，爷爷，你也好好休息，我叫伊儿来配您。”
“天宇，记住，武者，注重体肉修炼，而修真的肉体弱，但攻击力强所以攻击修真者时近身攻击，攻击武者就远攻，而你时武修双修，所以两样你都占尽优势，至于魔法师就要在他念咒语时快速攻击，这样才能占先机，世界上无数武学，都有破绽，但为有速度不破。所以你要勤练轻功，这样才有本钱，好了，你去休息吧，明天到练功场来。”，
第二天，我来到练功场，爷爷看见我。道：“以后早晨六点必须要赶到练功场，此刻已经是上午七点，你整整晚了一个时辰，先罚你围绕天埑北的森林跑一圈，再跑回来。”（为了让大家看的清楚明白，将丰宇大陆时间定为一日二十四个小时，一月三十日，一年三百六十日。）
我微微一怔，当即气愤道：“爷爷，这是第一次啊，之前没有告诉我六点要来啊。以前修炼真气时要七点起来，而现在要六点，我哪知道？”
“对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要做的就是……执行。”爷爷冷冷的眼睛盯着我，没有丝毫的妥协，我咬了咬嘴唇，当即道：“是，爷爷！”说完，就开始向前跑去。
天埑北面深林，从屋前到森林有两千米左右，森林一圈是四千米左右，所以一来回就是一万二千米左右。
爷爷看着我开始跑，嘴角有了一丝的笑意，微微点了点头。而后又恢复了冷峻模样。爷爷也跟在我身后跑了起来，爷爷跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米。爷爷便跟在我身后。
我眼中闪烁着点点光芒，用真气围绕双腿，加速起来。
“不许用真气，用你的肌肉来持久。”爷爷冷峻的说。还好由于我天天用药酒泡身体，所以持久力也比较长。
跑到森林我没用什么力气，只是微微踹气而已。
去时轻松，回时难。（中间不能停）
仅仅跑了数千米，我就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，我感到腿部肌肉发酸，每一步都是吃力的很，但是我能够感到爷爷就在我身旁。
我骨子里来了一股倔强的气，当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
“我不行了吗？”
达到生理极限，我感到一股眩晕感，一想到自己的经历，我便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于我感到自己要死了，可是忽然……我仿佛又跑了几千米，我的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，我跑步就维持在那种接近于极限的状态。
待得跑了几千米看到房子的时候，我感觉达到了第二次生理极限。
“到了屋后门了。”我心中一阵放松，便要停下休息。可是——
“跑到练功场。”身后爷爷略微慈祥的声音响起，爷爷有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气喘吁吁，他却是连气息都没有一丁点的变化。
“呼呼~~~~”我没有说什么，而是一阵阵急促的呼吸，便咬牙一口气终于跑到了练功场，一到练功场，我便感到双腿发软，累的难受，便要坐下。
“站着，不许坐下。”爷爷身形一闪，就到了我的身前，复杂看着我，脸上表情微微动了一下，便又恢复了冷淡。
着骨子里那股傲气，硬是让自己站着，就那么看着爷爷。
爷爷点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，不简单。”爷爷淡淡的说。
我只是看着爷爷，不是我不想说话，可是此刻我根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
“好，今天就到这儿，天宇，做事要有恒心，爷爷之所以这么严厉，还不是为了你以后在这个弱肉强食的大陆好好生存。今天到这儿了，明天开始真正的武修，你去休息吧！叫伊儿陪陪我就够了，对了明天你和伊儿一块训练，那丫头现在玩野了，也该让她修炼了。你去吧！”爷爷说完，摸了摸我的头，向我慈祥的笑了笑。
我冲爷爷点点头，感到一阵羞愧，向爷爷到了个欠，转身走向偏房，像那些大大小小的药罐走去……
