第二章5 知性女人，永远闪耀着智慧的光芒 (1)
自信，让四十岁的女人如此美丽
更年期的女性往往会有这样一种心态，觉得自己已经老了，过时了。看着镜中不再年轻的容颜，就不想再去参加什么活动、聚会了，这种悲观失落感如果不加以调整，很可能发展为抑郁症。其实女人的各个年龄阶段各有各的美，40岁的女人并不缺少美，只是她们往往缺少发现，那种历经了岁月后的智慧和从容，知性的优雅，比年轻单薄的美更吸引人，但这种美需要一颗自信的心去感受。只有自信的女人才能把这种仿若陈年老酒的醇香的美释放出来。
自信可以让女人更妩媚生动，更坚强、更有勇气去面对生活中所遭遇的艰难困苦，在挫折面前不低头，坦然地去面对。自信让她相信自己可以克服所有的困难，并不断地完善自己。自信让女人有了一种不一样的吸引力，让女人的美随着时光的脚步越来越耀眼夺目。
著名影星巩俐，如今已经40多岁了，但她依然很美，岁月在她脸上只留下了成熟的韵味和越来越优雅的气质。当被问及是如何保养容颜时，巩俐说：“对一个女人来说，时间好像过得很快，但是我觉得女人自信最重要，如果你很自信，就不怕变老，也不在乎好看不好看。如果你自信，你会了解其实每个年龄阶段都有美。女人生来就是美丽的，我觉得自信应每时每刻都在女人的心里。”
原来，是自信让她如此美丽。其实每个女人都有他的优点和独特之处，每个女人都很美丽，相信自己，你也可以像巩俐一样明艳美丽。
那么，女人要如何才能培养自信心呢？
1．了解自己，肯定自己的价值
要相信自己的价值，这对每一个人而言，都是一种独特的、没有任何东西可以替代或忽略不计的价值。
2．发挥你最大的长处
天生我材必有用。有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方，当精神集中在你能表现得最好的事情上时，你会感到自信心的膨胀。
3．相信你的欲望和想法
试着比以前更顺应你的意愿和直觉去做事。逛街买衣服的时候，去试穿一些新的款式，不要老是挑那些你一向习惯穿着的衣服。你越能信任自己的价值观和好恶感，你就越不会去为自己辩护和争论。如果你表现得很有自信，别人就会更尊重你的决定和感觉。
4．从失败中获取经验
接受失败与缺陷，在人生的旅途中，你跌过多少次跤并不重要，重要的是你能不能站起来。每一个人在学会走路之前，一定跌过千百次。而在实际的生活中，在你达到任何目标之前，一定要有失败多次的心理准备。错误不足以致命，错误之所以会产生严重的后果，是因为我们没有从错误中找到改进的方法。
5．不间断地扩大视野
不间断地扩大视野，让所学的新知识能够活用，通过自身的实践，我们会更明白内外环境的变化，借以培养我们的自信。
只要对自己充满信心，就会在未来的广阔空间里，获得自己的生存方式和发展方式。未来的世界充满了无数成功的可能，这种机会对于每个人而言，都是均等的，重要的是对自己要有信心。高声对自己说：“我就是自己的主宰！”
6．开怀大笑
笑是医治信心不足的良药。笑能给人增添信心，能去除内心的惶恐，还能激发你战胜困难的勇气。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展露微笑，那他就不会再对你生气了。笑就要笑得开，半笑不笑是没什么用的，要开怀大笑才能有功效。所以，女人要学会控制，运用你笑的能力。
7．使用肯定的语气
不同的语言可将同一件事形容成有如天壤之别的结果，而且也给人以不同的心理感受。肯定的语气能让人心情愉快，而否定的语气则会让人产生自卑感，损害一个人的心理健康。可见，语气措辞是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要经常使用肯定的措辞或叙述法，就可以将同一个事实完全改观，使人驱除自卑感，从而享受愉快的生活。
8．自信培养自信
一个人如果缺乏自信时，一直做些没有自信的举动，就会越来越没有自信。
所以，缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。
如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信，如果一下就想做伟大、不平凡的事而不能顺利实现，就会变得越来越没有自信。
坚强，为生命之舟掌舵
坚强的女人拥有苦难打不弯的脊梁，所以永远是昂然挺立的姿态。
坚强是一种品性，是千锤百炼、磨砺出来的结果，坚强是每一个人在不幸中支撑身心的精神支柱。人生是一个磨砺的过程，而坚强便是磨炼出来的精华。生活中的不如意乃至不幸的确存在，只是因为生活之中有了坚强，一切才变成了风雨之后的彩虹，绚丽而又张扬。而对于生活的不如意，女性似乎成了“柔弱”的代名词。但柔弱不等于软弱，女人也有自己的脊梁；女人不是经不起风雨的花草，而是傲然挺立的木棉。
女人不是软弱的，而是柔韧的！她们也许不会像男人那样有泪不轻弹，但是她们流过眼泪，开始踏上新的征程的时候，结束的是懦弱，开始的却是罕有的坚强。
女人的坚强也许不会像男人那样有英雄气概、惊天动地，但是在巨大的人生灾难面前，她们往往比男人更加坚强和出色。经历过风雨的女人，坚强可以使她们更从容地面对生活。
哭泣是允许的。痛哭一场，洗净你心中的尘埃，然后擦干泪水，你还是你，一个坚强的你。再对自己念一遍那句经典的台词：“明天又是新的一天。”女人用坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会乘虚而入；女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。
坚强可以让你坦然面对一切突如其来的挫折，将这些挫折转化为动力，从中总结经验教训，最终定会走向成功。坚强的第一要素就是绝不放弃，永不退缩。坚强的第二要素是学会忍耐，做事要有耐心。耐心可换来雨过天晴，耐心可将风险降到最低点，最终助你时来运转。坚强的第三要素是信心。只要你拥有真正的自信，你就能够勇敢地、愉快地面对任何局面。
坚强是一种难能可贵的品质。要像钻石一般坚硬，才经得起困难的打磨；要像流水一样柔，才能抵挡世俗的浸淫。少了坚强做伴的女人，或是唯唯诺诺，没有自我；或是哀哀怨怨，陷在一件可小可大的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。女人好似蚌母之中的珍珠，初入壳中之时，不过是世间一粒最不起眼的沙尘。在贝壳之中，要忍受暗无天日的生活，忍受海水一次次的冲击，忍受蚌母“眼泪”一次次的洗礼，但她重见天日之时，必能光华璀璨。她是让人目不转睛的钻石，在被开采之前，沉默于岩层之下，忍受贫瘠与煎熬，而当她展现在世人面前之时，却是历经劫难之后的晶莹和流光溢彩的美。
坚强的女人，拥有苦难打不弯的脊梁，所以永远是昂然挺立的姿态。为了自己，做个坚强的女人吧！也许你的生活之路现在布满荆棘，也许你的生命之舟开始颠簸摇摆，但是只要你拥有坚强，你就会手持利刃，披荆斩棘，为自己创造出一条更为瑰丽的道路来。在不如意中，你要做一位信心百倍的船长，掌稳舵，去发现属于自己的新大陆！
宽容，让女人更爱自己
