（3）时刻都要想着安全第一。攀登山峦时要拾级而上，不要忘情地“女跑男追”，更不要走“曲径通幽”的险路。隆冬季节，天寒地冻，除穿着保暖外，更要小心冰雪路滑，防止冻伤和跌伤。乘车途中不要把头、手伸出窗外，水上泛舟不要站在船舱旁逗闹，以防失足落水。如有晕车晕船现象，要提前购票，选择车船的前方中央座位，可减轻舟车之晕。在车船行驶中，不要观望迅速掠过眼前的景物。当汽车盘山或急转弯时，身体应尽量向转弯的一侧倾斜，使耳内前庭器官保持平衡。严重晕车、晕船的旅客，在开车、开船前服用一两片预防晕车、晕船的药物。
（4）采取避孕措施。有些新婚夫妇，由于盼子心切，加之缺乏优生、优育方面的知识，常常在蜜月中怀孕。在新婚蜜月里不宜怀孕，因为新婚后性生活频繁，加之蜜月旅游，一路疲劳，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。为了未来宝宝能够健康，请注意在旅游同房时坚持避孕。可选择使用避孕套或口服避孕药来采取措施。
（5）小心蜜月病。旅游度蜜月，是很浪漫很开心的，性生活自然比较频繁。此时，若不注意性器官卫生或时逢新娘子月经期，性交时就极易使新娘感染上尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等蜜月病。出现小便时疼痛、小便次数频繁、腰背酸痛以及呕吐、怕冷、恶心、发热等症状，给蜜月带来了许多烦恼。
蜜月病的预防措施：①蜜月旅行避开女性月经时期。②性生活前男女双方都要清洗生殖器。③勤洗换内裤。④旅游中性生活要节制，以免过度消耗体力，影响出游。⑤最好把蜜月旅游的时间安排在婚礼第三天之后，旅游时间以3～7天为宜，不宜过长。
（6）饮食卫生的注意。在旅游途中品尝当地名吃、特色佳肴，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。旅途中进餐，口味宜清淡、富营养，少吃生冷油腻食物，不喝生水，不吃变质食品，以免发生肠道传染病。口渴时饮茶或喝矿泉水，多吃新鲜的蔬菜水果，就餐时不饮或少饮酒。
孕妇旅游时应注意些什么
妇女怀孕了，是不适宜外出旅游的。这是站在胎儿和母体的健康角度考虑的。但如果孕妇进行长途旅行时，则应做好保健预防。须考虑以下几个方面：（1）时间的选择。将旅行时间安排在怀孕的第四到第六个月之间较为安全。怀孕早期是胚胎发育的关键期，最好不要外出旅游。妊娠晚期就更不宜长途旅行了，由于车船颠簸，会刺激到母体与胎儿，再加上旅途疲劳，引起早产和途中分娩。
（2）做好充分准备。孕妇旅行出发前要做到三个必须：①必须与产科医生取得联系，将整个行程向医生讲明，以获得医生的技术指导；②必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；③必须要有人陪同，以确保旅途中的安全。
（3）交通工具的慎重选择。孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。尽量不要乘坐汽车，因为旅途颠簸、震荡是造成流产的危险因素。孕妇乘坐飞机时要系好安全带，因为乘坐飞机的恐惧、紧张情绪，晕机时的呕吐，空中气流产生的颠簸等，都可能导致子宫收缩，诱发早产。所以，妊娠晚期的孕妇乘坐飞机尤其要慎重。最好选择飞机和火车紧靠通道的座位，以便于站起来活动下肢，预防浮肿，也便于上下车。
（4）疾病的预防。孕妇患感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。旅途过程中，要注意饮食卫生，饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，更不要乱吃小商小贩的食物。
（5）旅行地点不要是传染病流行区。传染病流行区域往往有较多的传染源，通过被污染的空气、食物、水以及与病人的近距离接触而感染疾病的机会就会增大。孕妇感染上传染病后果很严重，会导致胎儿畸形或者是影响胎儿发育。
（6）要在平路上行走。走路要慢，步伐要稳，防止滑倒跌跤。遇到噪音、放射、烟尘污染较重的地方，要尽量避开。尽量到医疗条件好的地区旅游，这样在发生紧急意外情况时，能够获得很好的医疗服务。
老年人旅游时应注意些什么
有很多老年人有这样的心愿：想到祖国的大好河山看看走走。但是，老年人年老体迈，行动迟缓，机体的各种器官都在退化，身体的功能逐渐减退，体力已大不如前，参加旅游时很难和青壮年一样跋山涉水。所以老年人在旅游过程中更要注意，既要玩得好，又要注意身体健康，平安而归。为此，最好做到如下几项：（1）旅行前注意检查身体，慎重选择旅行路线。由于外出旅游生活环境要发生改变，一些老年人原有的疾病容易复发，所以老年人要根据自身情况，量力而行，慎重选择旅行路线。出发前要去医院检查身体，听取医生的建议来选择是否出行选择哪里出行，还有在出行中需要注意的事项。
（2）准备好旅行用品，还需了解旅游目的地的气候情况。出发之前，可通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。无论去哪里游玩，老年人都必须穿舒适柔软的运动鞋或便鞋，不易穿高跟鞋及硬底皮鞋。
（3）结伴出行，互相多关照。老年人旅游最好结伴同行，因为旅行是一项消耗体力、又有风险的活动。老年人行走缓慢，不像年轻人那样容易适应旅行疲劳，原有生活规律的打乱和气候的变化可能使老年人难以承受而出现一些意外情况，所以老年人出游必须有家人或同伴相随，不要单独外出旅游。或者，带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。或者与左邻右舍的老知己、原单位的老同事、其他老朋友结伴而行，因为大家都是老相识，相互了解彼此的身体状况，在发生紧急情况知道如何解决。由于大家彼此了解，可以有说有笑，无所不谈，在旅途中缓解疲劳。
（4）带一些必备药品。出门旅行时，老年人应根据自己的身体状况，想着带所需的各种药品，如：止痛退热药、清凉油、感冒药、止泻药、晕车药、消炎药、降压药、创可贴、扩张血管药、治疗糖尿病药等。
（5）在旅行期间，要注意饮食卫生。老年人外出旅行期间要特别注意饮食、饮水的卫生，以防止出现腹泻等肠胃疾病。旅游期间一定要饮用开水或瓶装水，不能饮用自来水或河水、湖泊水等不符合卫生标准的水。就餐要选择正规餐厅，不购买小贩食品。老年人外出期间要尽量多喝水、多吃水果，防止“上火”生病。老年人的胃肠吸收功能较差，应注意饮食适度，以清淡饭菜为主，要尽量少吃过甜过咸和大鱼大肉的食品，更不可过量饮酒抽烟。
（6）避免太过疲劳。由于老年人身体素质不如年轻人，容易出现疲劳，所以在旅游期间要注意多休息，不要做超越自身体能的活动。要尽量选择设备完善的、环境安静舒适的宾馆，以保证充足的睡眠休息。
（7）慎重选择交通工具和旅游项目。在旅行中，老年人应根据自己的身体情况慎重选择适宜的旅游项目，合理安排游览行程。不要到危险的、陡峭的地方去，尽量选择平坦的路走，参观一些名胜古迹或博物馆，欣赏一些美丽的风景。不要参加探险、长时间野外旅游等风险系数较大、容易发生意外的活动。老年人旅游要尽量乘坐安全舒适的交通工具，如乘坐火车，最好购买卧铺票，以便减少旅途劳累。不是所有老年人都适合乘飞机旅行，例如：患有心脏病，尤其是最近三个月内发生过心肌梗塞、心绞痛、缺血性心脏病、心律不齐、高血压的老年人；患有肺部疾病尚未完全康复，有肺气肿、肺活量低于正常值的老年人、日常生活中有缺氧情况的老年人；患有老年痴呆、认知功能障碍的老年人；患有尚未完全控制的癫痫等神经系统疾病的老年人；近期内做过眼睛、腹部、脑部手术的老年人以及严重贫血、患有急性鼻窦炎和中耳炎的老年人都不宜乘飞机旅行。由于老年人对自身平衡控制力差，容易摔跌、绊倒，所以，在不能保证安全的情况下，老年人尽量不要登山、下水。在有人陪伴的情况下才可以下水。
老年人在出游要注意事项概括为：“七戒三带”。“七戒”即：戒登险、戒贪凉、戒急行、戒独行、戒贪食、戒雪行、戒夜行，“三带”即：带药物、带衣服、带拐杖。
婴幼儿旅游时应注意些什么
在家庭旅游中，如带有儿童，有下列事项需要注意：（1）须做好旅行之前的准备。①报名时一定要将儿童的年龄、身高及住宿是否单独占床位等信息如实告知旅行社，并将对儿童的有关要求写入旅游合同中。②让宝宝有心理准备，出发前家长给宝宝讲讲外出旅游的趣事，让宝宝对旅游充满兴趣。③让宝宝也参与帮忙准备携带的物品，要记住把宝宝平时喜爱的玩具带在身边，使宝宝更安心。儿童的衣物、食品、药品、手推车等也都要准备好。平时喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶以备替换。④携带一些需要在旅游中用到的药品，如退烧药、止痛药、胃药、止泻药、抗生素、止咳祛痰药、外伤药水、晕车药、纱布、绷带、酒精棉、创可贴、防虫药膏等。
（2）在旅游途中照看儿童。①乘坐交通工具时的注意事项。在飞机上一定要为宝宝系好安全带，或将宝宝抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时因碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让宝宝看有趣的图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，可让宝宝喝奶、吮吸奶嘴、嚼糖果，这样有助于减轻症状。②饮食注意事项。旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、池塘水和河水，不要让宝宝吃生冷的食物。宝宝的奶瓶晚上回酒店后要用开水消毒。注意孩子的饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，不暴饮暴食，养成饭前便后洗手的习惯；如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体的丢失；如症状严重应及早到医院诊治。③安全事项。宝宝行走时要由成人领着，以免儿童走失或受到意外伤害。
带宝宝旅游
（3）在旅游中，宝宝要注意预防疾病。家长要了解宝宝在旅行中可能发生的疾病，并掌握各种有效的预防方法。①预防晕动病。内耳平衡系统对运动特别敏感的儿童，在坐车、船、飞机时会产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状，所以在乘车前不要喂食宝宝油炸或高脂肪的食物，同时保持车内空气畅通，避免有浓烈的食物味道或香烟、汽油味。尽量让宝宝坐在前面靠司机的座位上，以减少颠簸。也可给宝宝吃点饼干、糖果，或喝少量的饮料以防脱水；为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水。②预防感冒。要随气候变化给宝宝增减衣服，防止受凉感冒，不要让宝宝过度兴奋，玩得过度疲劳，以防机体抵抗力下降。如果出现感冒症状，应让宝宝多休息，保持身体温暖，多喝温开水，用温水擦前额，发烧在39℃以上时可以给宝宝服用退烧药或采用物理降温。③预防传染病。平时要按照预防接种要求，对宝宝完成基础免疫接种，包括脊髓灰质炎疫苗（糖丸）、卡介苗、百白破疫苗、麻疹疫苗及乙肝疫苗。另外，根据旅游目的地的情况，在旅行前选择性地接种以下疫苗：流脑疫苗、乙脑疫苗、流感疫苗、流行性出血热疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗。如果发现旅游地区正在发生传染病流行，应立即转移或终止旅游。④预防意外伤害。由于儿童兴奋、好动，对危险没有预见性，出游时常常出现跌倒、扭伤、烫伤、溺水等意外。因此要格外照顾好宝宝。
（4）自驾汽车旅游，需要注意保护宝宝。在自驾汽车旅游途中，更要重视儿童乘坐安全问题。汽车的安全带是供1．5米以上的成人使用的。身高低于1．5米的儿童乘车时应使用儿童约束装置。对于6岁以上、身高90厘米以下的儿童，可使用儿童专用增高坐垫；对于6岁以下的儿童，应配备儿童安全座椅，并将儿童座椅背部朝前，以防止急刹车时由于惯性而将儿童抛出。另外，儿童坐在副驾驶位置时，气囊弹出时产生的冲力会对幼儿造成伤害。因此，最好不要让儿童坐在副驾驶位置上。
