第128章 芝麻和花生能不能防治便秘

老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。

本书专为年轻夫妇而设计，希望成为婚嫁孕育的“葵花宝典”，“怎样生一个健康、聪明、漂亮的孩子，在养育孩子中遇到疾病、服药、饮食、起居等的问题时，人们如何去面对，书中都做了详细的阐述。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书不仅对常见的各种蔬菜，从营养成分、养生功效、选购储存等方面进行了详细的介绍，而且对于蔬菜的应用，如蔬菜与美容养生、四季养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

本书针对不同的人群，从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法，既节省了你的宝贵时间，又可以为你节省大笔用于治疗疾病上的金钱，使你的身体更健康。

“凭什么你回头我要一直在”：有些人，只适合当别人心头的一根刺。一年前的一个晚上，他给她发了很多的话，可是她一条都没回，然后她消失了。一年了，她没跟他联系过。就在前两天一个晚上，因为一件事，她回国了，并且主动给他打电话。他说：“这么久你没想过他吗？太狠了。”这期间，她会偷偷的把原先那张卡换上然后默默地看着信息流泪。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

[D组织：神秘房东你好]所谓大难不死，必有后福，这句话罗蔓是信了。收获老公一枚，房子一间，嗯，是福。但是，她本以为，他就是一个有钱有颜有身材的男人，仅此而已。据她了解，他常常一两个礼拜不在家，可这要他安全到家，没少胳膊少腿的，她就当他出差去了。可有一天，她在他床底下发现了...然后她有为何要跟他一起逃命？半途还因为钱的问题而拼命打毛线挣钱？他说要将房东与房客，朋友与朋友的关系再升华一下，可又为什么在她喜欢上他后...她会莫名被恐吓，被绑架，逃命，都是因为他！因为他！

新书《这是世界的土著好凶猛》已经上传！——————鹿角、虎眼、马齿、牛耳、蛇身、鲤鱼鳞、虎掌、鹰爪、泥鳅尾于一体为龙；狮头、鹿角，虎眼、麋身、龙鳞，牛尾就于一体为麒麟；鸿前、鳞后、蛇颈、鱼尾、鹳嗓鸳思，龙纹、龟背、燕颌、鸡喙、五色备举为凤凰。天空海洋和大地上都有我的眼线~我既然能创造各种生灵，自然也能创造属于它们的神话！忽悠着将自己编造的野史代替了正史，将纯良的地球和宇宙带入了魔幻时代~吴忧：“反正造物主的能力现在掌握在我手中！”（开头一章不喜可跳~）群号：563767909

路见不平，拔刀相助，正气存心；天道人道，吾心之道，无上恒道。

一场突如其来的变故，带走了一对即将离婚的夫妻，故事就在这发生了

乱！乱！乱！为了救舅舅，司星儿将自己卖身到隶王府做丫头，有没有搞错，一个丫环的身价竟二百两白银，这么多，舅舅一定能还债，还能将自己的病治好。什么——买我进来是做陪房的丫头，什么是陪房的丫头呢？就是陪王爷睡觉的那种。“想走！银子还回来！”“那个不知死活的丫头竟敢逃跑！看来本王爷是该给她点颜色瞧瞧了！”

哪个少男不钟情，哪个少女不怀春？每个人的成长中，青春是永恒的记忆。校园时代又是青春记忆的窗口，透过这个窗口，让人重温校园时代的青涩和青春记忆的美好年华。小说《校园时代的青春记忆》讲述一个富二代、一个官二代、一个星二代的在校高中生和一个颜值高又是学霸的校花沈佳佳之间的青春校园故事，回味校园时代的美好青春记忆。

时光荏苒，孑然一身。最初，时然为救孑苒失情魄，从此弃情绝爱，行在在时间的长河中犹如困兽。往后那些年，兜兜转转满是绝望。世间所有的爱，天生带着恨，它是深渊，顷刻间可拉你入地狱。孑苒才是深渊……时然却无法沉溺。

种不来蔬菜、酿不出来葡萄酒、没有好的牧场也养不出好的肉牛。但是没关系，咱另辟蹊径。得到了神奇的传承，能够和聪明的动物做朋友、能够治好动物的一些疾病，甚至还会点小巫术。有着这样的本事，还需要担心没钱赚吗？做一个混在美国的大林场主，悠然自得；飞鹰走马、驱狼赶虎的，这样的小日子自在而又刺激。