一项针对70~79岁老人的研究发现,那些每周喝1到7杯酒的人,突发心脏病的概率明显比不喝酒的人低。美国衰老研究所和佛罗里达大学研究发现,每周适量喝酒的人,因心脏病等疾病死亡的概率比不喝酒的人低近30%。根据研究人员的定义,适量喝酒,是指1周喝1~7份含酒精饮料,1份含酒精饮料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒,或是一种酸制饮料。研究证明,酒精具有保护心脏的作用,老年人适量喝酒可延长寿命,减少心脏病发病概率。
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本书作者参考大量医学心理学和人文科学文献,结合自己的坎坷经历和深刻感悟,就当今人们最常见的心理问题、思想理念问题和心身健康等问题进行分析、论述,并提出针对性的解决策略。全书共101节,主要包括怎样感悟人生价值,怎样感受幸福生活,怎样保持良好心态,如何克服心理缺陷,如何缓解不良情绪,如何面对各种困境,如何抵御各种诱惑,怎样学会待人待己,以及如何正确处理婚恋、家庭、伤病、事业成败等各种心理问题。本书内容丰富,阐述简明,在说理的同时例举了大量充满哲理的感人故事,对排解心理困惑、克服心理障碍、维护心身健康,具有很好的指导性和实用性;适于热爱生活、追救上进、崇向真善美的各阶层人士新闻记者参考。常见病食疗妙方
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