盛夏气温较高,人在大量出汗时会失去许多钾、钠、氯等电解质,同时高温又降低了人的食欲,不能及时从食物中摄取更多的电解质,可出现疲劳无力和肌肉酸痛等症状。而酸性饮料大多是以柠檬酸为主要原料,再加入食糖、糖精、食用色素等配制而成。如饮用过多,大量的有机酸骤然进入人体,会使肌肉等组织活动能力下降,更会让人感到疲劳乏力,医学上称之为“酸血症”。当然,适量喝些酸性饮料有助于清热解暑、生津止渴,且最好喝些盐饮料或盐汽水以补充电解质。
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