近来，有关研究人员通过对300余名司机的实验发现，当他们按要求每天下午2点前摄入一点儿巧克力、甜点心或甜饮料时，1个月中发生的车祸奇迹般地比前1个月减少了50%，也比以往任何1个月中发生的车祸要少得多。奥地利的医生们对出事汽车司机的血液进行了化验，发现含糖量明显偏低。学者们认为，血液缺糖，易引起血管狭窄，致使注意力不集中。通过用自动练习设备做实验，那些实验前24小时没有吃糖的司机，比吃了各种甜食的司机反应迟钝得多。因此，医生们建议跑长途的汽车司机，要随身携带一些甜食，这有助于减少事故。许多人因怕“发福”而对甜食敬而远之。但美国营养学家最近的一项研究证实，午后适量进些甜食（巧克力、麦乳精、甜点心或甜饮料）有益无害。此外，午后吃甜食，还可使中、小学生的注意力集中，在课堂上少打瞌睡，进而提高学习成绩。当然，甜食也不能吃得过多。
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《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！
从头到脚说养生智慧
“养生”一词，最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施，达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。人与自然密切相关，要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约，保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏，五脏坚强。血气充实，卫外固密，外邪无从侵入，疾病则不发生。健康则有保证。
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心律失常（贴心大夫丛书）
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