第163章 常吃葱蒜可使大脑更健康

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍糖尿病疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

超强作弊！！！！作弊一切！！！！“恭喜你，我的宿主，我能满足你所有的愿望。让你成为这个世界上最强大的男人！”

这是发生在《海贼旅途》前的故事。人生总是有意外，至少青琳永远没想过自己会穿越进海贼王世界，而且还一上来就是特别套路化地掉进了别人家的浴池，不，浴缸里。所幸她得到了自己的金手指——一个系统，虽然是损坏的。“啥？我还失忆了？！”“啥？我还接受过人体实验？！”“啥？我失忆前还特别残忍？！”青琳对此一脸懵逼。“既然这样还是不要找回记忆比较好。”青琳如此决定。总之这是一个乖巧妹子跟随一个金毛神棍一起在伟大航路冒险最终走向结束的故事。

穿越董天宝，喊出了为后人所知的那句话“我命由我不由天。”

订婚前夜，她被至亲至爱背叛陷害，美梦破碎，血泪浸染，死不瞑目！重生而来，她如地狱而来的无情修罗，手撕亲妹，踩爆渣男，势必要将所有害她之人拖入深渊地狱！可谁知复仇大钟刚刚敲响，便惹上了令人闻风丧胆的暗夜帝王，一夜欢宠，他食髓知味，从此便再也无法放手，只愿倾其所有，宠她，宠她，玩命宠她！“乔同学，你的论文有问题，请下课到我办公室一趟，我要和你单独聊聊。”暗夜帝王化身斯文教授，只为一步步吃掉她的人，再虏获她的心！谁知道，进了办公室，却是先锁门，后办事，直接就被吃干抹净！“不是说好聊聊的么，你这衣冠禽兽！”她咬牙切齿，揉腰怒吼。男人眼神宠溺，笑容邪魅，“自然是要聊，只不过我更喜欢听你用身体来说话。”

奋求被老婆和奸夫谋杀了，醒来后的他发现自己在猪圈里，变成了一只狗！史上最坑穿越，如何翻身？

她，从小就知道自己的妈妈被继母杀了而父亲且当什么事情都没发生。她，莫亦萧恨他们为什么要杀了自己最爱的母亲，她一气之下跑出了莫家而继母的女儿同父异母的妹妹代替自己的地位。走，在街上遇到了两个人和自己同样的命运她们遇到了黑道至尊训练她们。她们只为了复仇，"我，莫亦萧回来了!!!"

哎，她真够倒霉的！考古穿越也就算了，还穿成了将军府的小马倌！以为女扮男装可以躲避灾祸，不料却被可恶的将军又是打又是骂，最后还差点玩死！意外被识破身份，从此更是冤孽不断啊！嗷嗷嗷，她一定要想办法穿回去！！！--情节虚构，请勿模仿

宇宙初开，无数的星球也随之诞生，当然地球也在此之中。但是在这浩瀚的宇宙之中也有很多同地球一样可以有生命的星球——那就是美斯星球！一个充满魔法的世界，一个魔兽纵横的星球，一个强者争霸的国度，从异世——到洪荒——到古代——到现在——他，一个最远古最古老的神，经历无数的坎坷，征服了整个“猎户空间”！

向军队学管理、从军队借鉴管理经验，这是组织管理的普遍现象。联想、华为、万科、海尔、杉杉、双星、宅急送等等中国最优秀的企业由复员军人创建；柳传志、任正非、王石、张瑞敏、郑永刚、汪海、陈平、宁高宁等中国20余年最优秀企业家曾是这个组织中的一员缮据统计，截至2004年底，在中国排名前500位的企业中，具有军人背景的总裁，副总裁就有200人之多。解放军创立之初，只有几个人、一个信念、一面旗帜，但在80多年的发展历程中，这个先后有数千万人参加的组织改变了中国社会，并影响了世界。毫无疑问，在执行缔造者所赋予的使命、在制度建设、在人才培养、在自主变革等方面，解放军是管理效率最高的组织。

有人说，只要你心是善良的，对错都是别人的事。但我要说，即便心善，帮助的人很多，知恩图报的却没几个。还有人说，医者仁心，但凡为医者都有一颗救济天下苍生之心。但我要说，我男人不动如山，发起狠来墙都给你捅穿。挥袖间风雷骤动，挥手间桃李满天。我是医者，进来看看吗？