在一系列的改变中，对新的健康生活方式和习惯有效、恒久的“坚持”，是取得攻坚胜利后的“守业”行为，它比攻坚更难，也更重要。在新生活中，我们要学会花最少的钱最大限度地维护自己的健康，掌握科学的用药原则，合理监护病情，防治并发症……在巩固“守业”成果中获得新生！
健康是可以经营的，如果把健康比做一个“户头”，疾病就是不断透支造成的“恶果”，不做投资，健康总有一天会“破产”。因此，要想长久拥有健康，就必须要善于经营、善于投资。
对于高血脂患者来说，“战脂”是一个漫长的过程，在这个过程中，我们必须要学会把钱花在刀刃上，学会花最少的钱最大限度地维护自己的健康。那么，怎样才能做到这一点呢？
1.有症状千万别耽误
心脑血管疾病专家指出，对于心脑血管疾病来说，发病没关系，但千万别耽误。这一论断同样适合于高血脂患者。在生活中，很多患者无症状不看病，即使有了症状，往往也会以工作忙为借口，舍不得花时间，或者舍不得花钱到医院就诊，而是选择购买那些并不一定适合自己的便宜药，自行服药治疗。这样做的结果，不但会加重病情，而且有可能引起并发症，一旦出现这样的状况，损失的不仅是更多的钱财，还有健康甚至是性命。
因此，高血脂患者要想经营好自己的健康，一定要处理好“舍”与“得”的关系，无论是时间还是金钱，该舍的时候一定要当机立断地舍，有了症状千万不要耽误，不要拖到病情不堪重负才用药就诊，那样会得不偿失。
2.不轻信广告，不花冤枉钱
经营健康要舍得“投资”，但绝对没必要花冤枉钱。现在，人们已经开始认识到高血脂与许多疾病密切相关，如得不到有效控制，很可能导致动脉粥样硬化，而动脉遍布全身，一旦动脉发生严重粥样硬化，就会对人体产生严重危害，甚至导致高血压病、冠心病、心肌梗死等危及生命的严重病症。正因为如此，很多高血脂患者求治心切，一心想要求得到根治疾病的良方，以至于轻信铺天盖地而来的广告宣传，认为“某某价格不菲的降脂减肥药品能根治高血脂病”；或者对琳琅满目的保健品情有独钟，认为“健”字号的保健品就是能治百病的“良药”。结果是花了冤枉钱，不但没有根治高血脂，反而对身体造成了其他的不适。
医学专家再三呼吁和强调，高血脂是受多种因素影响的综合体，是长期积累形成的结果，与饮食不当（过食、暴饮或结构失调）、运动过少等不良生活方式密切相关，因此，防治高血脂少不了要节食和经常参加体育锻炼，这是降脂减肥的主要方法。
降脂不能单纯依靠保健品，盲目滋补。因为，保健品种类繁多，各有不同的性质和适宜人群，很多都不适合高血脂患者服用，如果轻易服用，不但不利于降脂，反而会造成血脂升高，病情加重；即使机体需要，也应该在医生的指导下科学地服用，千万不要轻信广告，乱买药、乱“保健”。
3.钱花在刀刃上降压最有效
医学和临床实践证明，合理饮食、坚持锻炼等综合疗法，是“打败”高血脂的最有效方法。高血脂患者应遵循这一原则，学会在“战脂”新生活中把钱花在刀刃上，切实有效地为健康投资。要做到这一点，可从以下几方面着手。
（1）购买一套监测设备
高血脂患者家中应备有一台体重磅秤，经常称一称自己的体重，通过合理膳食、科学锻炼的方式，将自己的体重控制在理想的范围值内。
此外，高血脂与高血压往往是“难兄难弟”，因此，患者家中应备有一套最基本的监测病情设备——血压计，无论是水银柱血压计，还是电子血压计，都可以。定期自测血压，有助于及早发现病情、及早治疗。
（2）为健身投点“资”
很多高血脂患者，尤其是中青年患者，体力活动减少，饮食结构不合理，再加上工作繁忙，很难坚持体育锻炼，于是体重一再超标，血脂很难控制。
这类患者除了要合理地改善生活方式外，更需要加强锻炼。如果抽不出专门的时间，有条件的家庭可以购买一台家用走步机，下班回家踏上走步机，每天坚持走30～60分钟，还可以根据走步机上显示的心率，调整自己的运动强度。
游泳是一项适合高血脂患者减肥降脂的运动，它可以使全身处于均匀的受压状态，不会因运动引起关节劳损，而且能消耗腹部脂肪，减少腹部型肥胖，起到减重、降压、降脂的作用。有条件的患者，可以办一张游泳健身卡，每周游泳两次，每次游半小时到1小时，长期坚持，必然能够收到很好的降脂减肥效果。
（3）饮食上也不能“亏”
所谓不能“亏”，不是指要大鱼大肉地吃，而是要科学饮食，保证膳食平衡。
高血脂患者每天要保证食用优质的新鲜水果100～150克；吃多种（至少2～3种）蔬菜400～500克；牛奶中含有人体必需的钙及优质蛋白，中青年患者每天要喝一杯牛奶（250毫升），60岁以上的老人可以每天喝两瓶。在食用油方面，不但要限制每天的用油量，还要注重油质，最好选用含有不饱和脂肪酸及亚油酸的山茶油、豆油、玉米油等。这样的饮食结构也许会加大生活成本，却是对健康十分有利的食疗投资方法。
（4）全面体检不能少
高血脂患者每年应做1～2次全面健康检査。除了一般的体检项目，如血脂全套、肝肾功能全套、电解质、心电图、胸片及血、尿、大便常规外，最好还要测定尿微量蛋白定量、肾上腺B超、心超，必要时还要同步测定胰岛素、24小时动脉血压监测等，以便及早发现各种疾病及血脂、血压控制程度，更好地进行治疗。这样的一种投资，属于具有近期、远期双重效益的健康投资。
