第11章 明其危害，及早认识和防御“并发症”

药物不是治疗疾病的灵丹妙药，健康绝非仅靠医生和药物来维持，适宜的饮食营养才是保证身体健康的基础。影响现代人健康的最大凶手，追根究底，往往是由于饮食营养失调导致的疾病。《食物是最好的医药》就是这样一本服务于现代家庭生活的自然营养宝典，是操作性很强的自助健康指南，同时也是一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书以科普读物的形式就骨质疏松的基本常识，生活方式与骨质疏松，它的易患人群及危险因素，骨质疏松的危害，正确认识和防治骨质疏松，科学补钙与治疗，特殊类型骨质疏松的防治，骨质疏松患者的自我保健，以及骨质疏松合并糖尿病的防治等内容向读者做了详尽的阐述。内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是骨质疏松患者阅读；对于临床医生也具有一定的参考价值。

本书内容包括：绪论精神科护理学的基本知识精神科基本护理精神疾病患者危机状态的防范与护理精神疾病治疗过程的护理等。

作者曾经历严重失眠的折磨，现在已恢复正常睡眠。本书将他战胜失眠的经验献给那些仍在失眠和关心睡眠问题的朋友们。这是一本教您运用科学知识获得良好睡眠的科普书，虽然没有专业术语和图表，也没有实验室数据，但作者将医理融于妙笔趣谈之中，雅俗共赏，别具一格，你可在轻松的阅读之中掌握改善睡眠和调治失眠的有效方法，按照本书的建议去做，您将可以好梦成真。

轮回，情仇，恩怨，命运交织的风花雪月在苦海沉浮中会有怎样不同的人生？明珠垂泪，千年相思化为恶怨，倾覆众生，只为一了夙愿……千年苦修，却难修心。背离大道，一位独行的老者能走多远？乱世混沌，恶鬼横行......欲望，争端，一切不过梦幻泡影……

老板：代练君，我不会玩。叶玥：我教！老板：代练君，我不会打本。叶玥：我带！老板：代练君，我被人埋了。叶玥：我救！老板：代练君，那婊砸三我。叶玥：我帮你三回来！老板：代练君，我喜欢那大神。叶玥：我帮你追！一叶子：师傅，我哥跟人跑了！叶玥：卧槽！抢回来！！！决然：求个情缘。叶玥：好好好，你开心就好...

秦始皇为求长生之法，派徐福东渡而求仙药，徐福一去未归。后有一奇士使巫蛊之法令鸟重生。始皇见之大奇。遂命十二支长生通使随奇士南下求长生之法。不久，始皇驾崩。十二长生通使后人隐没苗疆，巫蛊与长生之秘遂成千古之谜。三十年前四个苗乡人深入深山寻找药材，无意中发现秘宝太岁，可惜受到血猩猩袭击，三人命丧黄泉。三十年后，苗家一小伙子无意中卷入山林秘洞中，获得神秘的地图和蛊术碎片，在命运的驱使下。修蛊术、破邪灵、盗神墓！卷入一场上古的密谋之中。揭开一系列千古之谜。看惊奇探险，尽在蛊墓笔记。逍遥流觞读者QQ群218080462

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大概就是这么一个拯救世界（？）的过程。……所以说为什么世界这么脆啊！！

在这个不平凡的宇宙世界中，总有一个疯子想要维护正义

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唐年一朝穿越喜当后娘，原主碰瓷嫁给了村里最厉害的猎户却总万般嫌弃人家的儿子，最终一脚跌进池塘淹死了。虽然烂摊子乱的一批，但好在便宜夫君人帅身材好，白得的儿子也贴心，反正无处可去，干脆留下，种田发家！顾临：“身为人妻，你要尽你该尽的本分。”唐年：“比如？”顾临：“让安宝有个弟弟或妹妹。”唐年：“？”

“渣”女VS病娇男。两具残缺不全的灵魂，背弃太阳，各自独行。永夜中身影隐没，萤火虫的熠耀光芒是前路的唯一指引，盛放的待宵草在为他们时刻守护真爱……脑路精奇，泥石流风，虽虐但甜。这是木棉与橡树式的爱情。男女主虽然都是边缘人物，但这都并不妨碍他们都拥有一颗强大且坚定善良的心。所以哪怕前路困难重重，他们仍旧在坚持着以各种方式去努力的和对方相爱到底。这个世界上从不缺少爱情，缺少的是愿意去坚定相信爱情的人……“我想做一株在永夜里生长的大树，不必太阳，萤火虫的熠耀光芒已经足够让我汲取能量。”“我爱你，可是我不敢说，我怕我说了会马上死去，我不怕死，但我怕我死了以后再没有人像我一样爱你……如果真的会有人比我还要爱你，就只有一种可能，他一定是这世上存在的另一个我……”“也许我一辈子也不会向你表白，但我的爱会像水莲花一样洁净不败。也许你的心湖依旧平静，但我会时刻守候在这里，等待你心中那朵水莲花的盛开……”