贪玩的孩子往往比较任性，自制能力较差，制定一些规则约束他们是很有必要的。我们制定规则的目的是让孩子改掉贪玩的习惯，把精力转移到学习上，要让孩子明白这也是父母爱他的一种方式。尽管所有的孩子都需要一些明确的约束，但是贪玩的孩子更需要用规则来约束他们。因为用其他的孩子相比，他们难以遵守家长老师的一般约束，也更有可能随心所欲地、感情化地对待家长的约束，或对之持有一种敌视的或反对的态度。当然，给孩子定规则要合情合理，但一旦定下了规则，必须坚决地前后一致地贯彻下去。对贪玩的孩子来说，父母尤其不能制定一些不可能贯彻下去的规矩，也不能时而变通规矩。否则规则也会名存实亡，只会导致父母的前后不一致。所定规则必须具体明确，列出具体的内容以及产生后果后的奖惩原则，引导孩子积极配合，遵守规则，这样才能收到良好的效果。
1.必须以适当的规则约束贪玩的孩子
应当让孩子明白，人不论在何处，都是要守规矩的。任意妄为，父母有时还可以容忍，但走进社会别人不会容忍，规则也不会容忍。懂得自我约束，知道哪些可以干，哪些不可以干，这样的人才能适应未来的发展。
贪玩的孩子大多任性，自制能力差，通过规则约束，使他们就像打篮球比赛，必须有规矩可循，犯规要受处罚，达到一定程度就要被罚下，清理出局。在规则的约束之下，孩子会慢慢改掉贪玩的习惯。
家长在制定规则时，要考虑三项要点：明确、合理、可行。
（1）明确
清楚地指出孩子该做或不该做的事。大部分父母并未给予子女清楚明确的期望。举例来说，若想用整理房间来改变孩子贪玩可定以下规则：一星期整理房间一次，这句话不够明确。明确的期望应该是：
每星期六中午之前，把房间打扫干净。检查事项：
所有脏衣服都放在洗衣篮里；
家具擦干净；
地毯用吸尘器吸过；
所有玩具都放到玩具箱里；
干净衣服都整理放好。
从孩子的角度检查你制定的规则。“房间整理干净”这句话可能模糊不清。对孩子来说，这项任务可能难如登天。检查项目应该列出明确步骤，而且一次只做一项。
（2）合理
合理就是要根据孩子的年龄、体质等具体情况，定出适合于他并能够完成的工作。如对3岁的小孩来说，父母可以期望他把衣服、玩具整理好，但不能要求他清除灰尘或换床单。
（3）可行
孩子的房间怎样才算干净，你可以看得出来。但事实上，许多父母都可能对孩子制定一些不太现实的规矩。这通常发生在青少年身上。比如“不准你再和小梅交往”。这个规则并不可行。你不可能一天到晚跟在女儿身边；你不可能掌握女儿和小梅的行踪。不让小梅到家里来，可能会是比较可行的办法。“你不可以邀小梅到我们家来。”
几项发展完善的规则和期望，比许多项漏洞百出的规则和期待还要有用。制定一套规则。规定子女要合作，第一次就听话或服从命令；规定早晚的例行工作；拟定做家务的规则。另外规定做功课的时间。规则同时也能帮助父母言行前后一致，并着眼于优先行为。
2.及时用后果来督促孩子遵守规则
必须让孩子明白选择遵守规则，孩子就会有好的后果；选择不守规则，他们就会有不好的后果。
（1）让孩子自己做决定选择后果
静怡的妈妈对女儿这样说：“我要你每天5点以前回家吃饭。我相信你能准时回家。你最近的行为都很负责，这次会是你证明自己已经长大了的机会。”妈妈给静怡准时回家的诱因。“如果你准时回家，你可以晚睡半小时，第二天还可以出去玩。”她同时解释，不准时回家需要受到什么处罚。“如果你选择晚回家，你就要在平常时间就寝，而且第二天也不能出去玩。你自己决定。”
如果静怡准时回家，妈妈就会称赞她；如果她晚回家，妈妈则一定按规定执行。当然，妈妈可以这样对静怡说：“静怡，你晚回家，我真的觉得很可惜。今天晚上你没办法看你最喜欢的电视节目了，因为你不能晚睡半小时，真是可惜。”
请注意，以上方法是将责任放在静怡身上，而不是由她母亲承担责任。妈妈还是好人，她仍站在静怡这边。静怡选择晚回家，也就是选择要早早就寝。一旦订立了规则和后果，就要坚持到底，言行一致。建立期望之前要有弹性；不要在子女犯规之后，才变得有弹性。
（2）使用现实后果
现实结果是自然而然发生的。如不吃饭肚子会饿；不洗澡身体会发出异味，等同学说他臭时，他才会去洗澡。现实后果也有正面效果：用功读书的孩子得到好成绩；做家事的孩子赚到零用钱；运动可得到身体健康。现实结果能培养孩子责任感，并教导他们如何做决定，因为这些结果让他们从现实世界中学习。只要有机会，父母就可以使用现实后果。
（3）及时提醒孩子遵守规则
太高、太难的规则，会让孩子觉得灰心。
在适合孩子达到期望的前提下，制定的规则比较切实可行。若是孩子仍不自觉遵守，父母应及时提醒，督促孩子遵守规则，做出决定，养成习惯。
3.给不遵守规则的孩子以必要的惩罚
孩子不好好学习又贪玩闯祸，家长当然要惩罚。惩罚应当讲究方式。惩罚的方法多种多样，包括直接和间接的批评，对孩子行动的限制，不给他喜欢的东西，暂时限制其活动范围和时间，等等。其目的是让孩子体会受惩罚时的痛苦，认识行为的错误，进而改正。
父母对不遵守规则的孩子应采取以下对策：
（1）要使惩罚收到预期的效果，必须讲究方法适当
首先，惩罚要适量，即必须合乎孩子的行为过错，太重了，会引起孩子的对抗情绪；太轻了，又不足以教训孩子。
其次，惩罚应当执行，即必须使孩子承担其错误行为的后果。
再次，惩罚应紧跟其错误行为之后。一旦发现孩子的错误行为，只要情况许可，就应立即惩罚。如果不允许及时实施，过后惩罚时亦应尽可能使孩子回到与原来相似的情境中去，使他意识到当时的错误行为，并让他改正。
最后，惩罚后还需进行说服教育。惩罚仅仅给予孩子一种条件刺激。孩子接受了惩罚并不意味着明白了事理，只有让孩子明白自己受罚的原因，才是根除错误的关键。因此，惩罚后必须说理，使孩子明白他为什么受罚，要让他看清犯过错的原因及其后果。
（2）科学的惩罚，要力戒不良现象的产生
首先，力戒在不良的心境下惩罚。酒后，心情烦闷、健康不佳的情境下惩罚孩子，势必惩罚过量，引起孩子的对抗。这时，父母的失态很容易激起孩子的反感，降低自己在孩子心目中的地位。
其次，力戒惩罚后的奖赏。惩罚孩子，父母应相互配合，口径一致。如果一方惩罚孩子，另一方却“怜悯”而给予安慰，这只能使惩罚归于失败。须知，错误——惩罚——奖赏的公式，会使错误与奖赏联系起来，不仅会使惩罚失败，而且还会引起孩子认识与观念的颠倒，甚至有恃无恐。
（3）力戒伤害孩子的自尊心
指责孩子的错误是对的，如果掺进讽刺与挖苦，就越出了孩子可以接受的范围，伤及其心灵中最敏感的角落——自尊心。
至于打骂，那是惩罚的极端，不仅损害孩子的自尊心，而且伤害孩子的身体和人格，必须绝对禁止。
4.给遵守规则的孩子以及时的奖励
张军很贪玩，父母为了改变孩子，就定规则加以约束。张军很争气，这学期被学校评为“劳动标兵”，得了奖状。张军的妈妈很高兴，跟丈夫商量，要带张军一起上街去吃“麦当劳”。张军的爸爸却说：“‘劳动标兵’，只不过当值日生扫地卖点力而已，不行！啥时候当上‘学习标兵’，再奖励他也不迟。”
奖励是对孩子行为的积极评价，是家长教育孩子的一种重要手段。奖励运用得好，不但可以增强孩子的自信心，而且还可鼓励孩子不断进步。
奖励，一是奖励勤奋，二是奖励成果，德智体美劳，一视同仁，不应厚此薄彼。
毫无疑问，孩子各方面的行为，凡是好的，都应奖励，但是，特别需要奖励的是勤奋。华罗庚有句名言：“聪明在于勤奋，天才在于积累。”的确，勤奋是一切事业之本，所以成为奖励之本，就理所当然了。如果勤奋得不到表彰，那就是“奖励的缺损”。
前苏联教育家斯皮娃夫斯卡娅在阐述“夸奖的艺术”时指出：“今天你能够克服掉自己的弱点：贪玩、懒惰、求知欲不强和消极情绪。你能够做到了这一点，说明你更加坚强了，你胜利了！”这就是真正的具有发展意义的奖励。必须看到孩子在自我完善过程中取得的任何一个，甚至是最微不足道的成绩；必须巩固比较完善的行为和一切新的行为的嫩芽，必须对孩子每一次已经完成的工作，即使是微小的工作进行积极的评价。
家长都有一个普遍易犯的错误是：当他们教给孩子某些新东西时，奖励太少而要求、批评太多。孩子迈出的最初的几小步，是需要给予很大鼓励的。不要因为孩子摔了一跤，就从此对孩子失去信心。对待其他的事物也一样，多表扬奖励，少批评惩罚。不要把奖励与贿赂混为一谈。奖励是对可称赞的、良好的行为的一种报酬；而贿赂则是对某些非法的或不正当的事情的支出。
在对贪玩的孩子遵守规则使用奖励手段时，父母必须选择合适的方法。
有些家长只会运用物质奖励，孩子成绩好了，就给钱，或给买吃的穿的。这种方法一定有效吗？不一定。在整个儿童时期，孩子的价值观尚未完善，他们无法体会这种奖励的意义。倒不如带孩子上一趟公园，让他们痛痛快快地玩一趟作为奖励。即使是年长一些的孩子，过多的物质奖励也是无意义的，有时甚至是有害的。因为过分的物质奖励，使孩子在物质上得到太多的满足，会引起孩子对物质的过分追求，有时还会发展到以学习作为交换物质的条件，得不到满足就不认真学习。
“戒骄戒躁，再接再励”，这是对成人成就奖励的寄语，对孩子亦同样适用。在奖励时，应当让他们明白这么两个现实：
第一，还存在着缺点与不足，所以不能自满，要更加勤奋，更加谦虚；
第二，任何的“胜利”只是走向目标的一步，“路漫漫其修远兮”，要百尺竿头，再思前进。
5.巧妙地给贪玩的孩子规定学习时间
一位父亲说，我儿子真“鬼”，功课做到一定时间后就想玩。一次，他哀哀请求：“爸，让我玩一会。”我对他说：“再做20分钟功课。”谁知他竟给我泡时间，20分钟只做了一道题。再一次，他又哀哀请求，我把条件改为“再做5道题”，结果，他把5道题做得有质有量，用了27分钟，毫无怨言。
正如1斤苹果1元钱，顾客寥寥无几；聪明的摊贩改标价为0.98元，结果顾客纷纷购买。这种“拍卖”的做法，可以用之于给孩子规定学习的时间。如果你想要孩子做1小时功课，孩子却感到时间太长，不肯买账；倘若把时间稍微缩短，指定他们做50分钟或55分钟，减去这5分钟或10分钟虽不多，但在孩子的心理上，似乎差了一个级别，便会欣然接受。
孩子做功课的时间，即使是短时间，但要他们持续维持紧张状态，在一定时间内达成某种成果，仍是相当困难的。怎么办？这就要需要巧妙地给他们规定一个目标，即要求他们读到几点几分为止。这样，有个终点时间，孩子就有了努力目标，就可持续努力去完成任务。
给孩子规定做功课的终点时间，也有学问，设法化整为零。你可以给他们定为学到4点或8点为止，但这种完整时段，对自律性还不足的孩子来说，会成为“4点左右”或“8点左右”的大约观念，导致作业马马虎虎，无法专心到底。倘若你把时间定为3点45分钟或7点50分钟这种中间时段，孩子对终了时间的意识鲜明，做起功课时就不会马虎，而且完全可以期待他们在规定的功课时间内，精神始终饱满。
然而，我们还必须承认这样的事实：孩子是好玩的，坐了一会就想出去玩，而且随着作业时间的加长，想摆脱去玩的心理愈加强烈。这时，他们的眼睛会老盯着时钟，看看到了父母规定的时间没有？还差多少时间？无法把心思放在功课上。这时，如果对孩子的作业时间加框限制，说“再做25分钟”或“把作业做到4点钟”；那么，孩子对功课将越发心不在焉，会心浮气躁地坐在书桌前消磨时间。
怎么办呢？最好的办法是将“数”变为“量”，就像本文开头那位父亲所做的，把功课的时间化作功课的数量，即把“再做25分钟”之类，改为“再做6题练习”。这样，孩子的劲就来了，从“必须忍耐25分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态，顺利地完成学习任务。
注意：给孩子规定做功课的时间，有两个诀窍：
第一，把时间化整为零。
第二，把数化为量。
两种诀窍可灵活地交替使用。
6.让孩子制定一份合理的作息时间表
很多贪玩的孩子，父母即使强制他们整天在书桌旁学习也没有好的成绩，原因就是不专心。他们坐在那里发呆，捧着书本却心系玩耍，或者望着天空想入非非。这样的状态，怎么能够学好知识呢？
孩子的各种习惯，都是从小养成的。科学合理的作息可以使孩子养成好习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。父母应与孩子坐下来，共同为他们制定一个合理的学习时间表，让孩子既有认真学习的时间，也有合理玩耍的时间，这样孩子就会乐意遵照执行，父母只需要不时地提醒就行了。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，父母提醒，也不会产生逆反心理，做起功课来效果也就好得多。
制订孩子的作息时间表一定要考虑孩子的个性特点和实际情况，最好是让孩子自己参与制订。下面一个例子应该给我们的父母一些有益的启示：
乔治是个贪玩的孩子，他的妈妈原本替乔治订下了一个她认为是十全十美的作息时间表：早晨6点起床，中午放学回家，吃完午饭后，做1小时功课，然后上学；下午回家，先补1小时历史，再看妈妈替他预录的卡通节目，然后有半小时的自由活动时间，晚饭后可以休息一会儿或到附近公园散步，之后回家再温习功课，然后才上床睡觉。
乔治妈妈满以为有了这样的作息时间表，肯定对乔治有很大的帮助，谁知实行了没有几天她便很快发现乔治的功课愈做愈慢，有时候还打瞌睡；有时在乔治的功课还未完成时，他的好同学布迪便打电话来问他看了某个电视节目没有；每天晚上的散步也似乎令乔治疲累过度，根本不能在晚上集中精神学习了。
明智的乔治妈妈及时发现时间表确实有问题，于是果敢地做出改动，午饭后让乔治有点午睡时间，下午看了儿童节目才开始做功课，晚上的散步时间也视孩子的需要而增多或减少。
时间表变得更具弹性，乔治的学习兴趣也比从前增加了。
家长在为孩子制订时间表时，要注意长、短计划相结合。长期计划是在一个较长的时间内应达到的目标，长期计划的第一步，是要注重孩子内在的思想和感情，而不只是关心他们表露在外的不满和反抗。短期计划虽然也是每天的具体作息表，却也应当注重“模糊概念”，比如不要具体规定几点几分起床、睡觉，几点几分吃饭、看电视、做作业，而应当是在几点之前休息，几点至几点起床，作业必须在看电视之前完成，看电视的时间在多少时间之内等等。
总之，制订一个有弹性的、适合孩子性格特点的时间表，才会有助于孩子改变贪玩养成有规律的学习和生活习惯。
7.不要放纵孩子在假期里玩个没够
暑假几十天时间，不少孩子把例行的作息习惯都抛到九霄云外了。经常晚睡、不按时吃早餐、肚子饿了就随时吃点心、常常和朋友玩疯了也不知道要回家。有的父母经常慨叹说：“真希望暑假赶快结束，这样下去孩子就要没法管了。”其实，孩子在暑假期间的疯玩，主要责任还在父母身上，因为一开始他们就放纵了孩子，没有为孩子制定一个合理的假期作息表。可以说，对自觉性尚不高的孩子来说，假期也是需要按规矩来才行的，父母在对孩子的约束中，可以适当保持弹性，但不能失去秩序。
允许孩子暑假期间放松心情，解脱正常作息的束缚，似乎是非常普通的情况。在暑假期间，固定的作息进行调整改变也无可厚非，但是绝对不可以失去秩序。如果在暑假，父母对子女全采取放任的态度，反而会使孩子对学校产生厌恶感而企求从中解脱。其实，小孩子上学，爸爸上班，妈妈做家务，每个角色各有其分内的工作。所有的这些工作都需要一套固定的作息，否则每个人一定都会感到困扰。每个人当然都需要一段假期。但是享受假期决不是放弃学习去任意玩耍，甚至连作息时间都打乱。因此说，假期中孩子同样需要用作息时间表加以约束才行。暑假的作息当然可以和上课时的作息有所不同：例如调整睡觉时间以便延长全家人相处的快乐时光，起床时间也可以随着改变，用餐时间也可以配合暑假活动做弹性的变化。总之，即使是暑假期间，我们也不要过分放纵孩子去玩个没够，这样养成习惯将对他今后的学习造成极大的消极影响。
克雷经常因为贪玩而耽误和家人一起吃晚餐的时间。妈妈尽管说了他几次，但仍无什么效果。后来，妈妈采取了这样的规定：凡是在外玩过了时间，那顿晚餐就不再等他，而且只能饿肚子。果然，一天到了晚餐时克雷没回家，那天妈妈狠狠心，坚决没给晚回来的克雷吃东西。自那天以后，克雷再也没有发生不按时回家吃饭的情况。总之，每个家庭都必须有一套全家人共享的作息模式。妈妈通常是家里固定作息模式的创立人，如果子女不遵守既定的规章时，妈妈便应该坚持原则。父母一再地宽容或违规，很容易造成家庭规章的瓦解。
另外，父母也可以为孩子订立假期的生活准则，譬如起床后要自己叠被、整理床铺，起居室必须在爸爸下班回家之前恢复整洁。星期天的晚餐时间全家人一定要到齐，共享晚餐，这些都是最值得让孩子“接棒”的家庭文化。
有研究说，一个令父母普遍感到困扰的问题是孩子因贪玩而忘了吃饭。这对孩子来说，不仅影响其身体健康，而且养成不规则的生活习惯对他的一生都不利。因此，任何时候，父母都不要放纵孩子，而应时时以规则约束他。即使孩子已经贪玩，现在就用规则来纠正也为时不晚。
让孩子维持每天例行的作息表，对孩子的成长有积极的作用。
8.巧用表格纠正孩子贪玩和不良行为
有一对聪明的父母用表格这种方法纠正了孩子的贪玩和一些不良行为，很值得我们借鉴。他们的做法是：在孩子的书桌前挂一张表格，表格分为正、副两个部分。正部分列出若干条鼓励孩子做的行为，如按时完成作业，帮助父母做家务、阅读有益的课外书等等；并且为每一个行为打上一定的奖励分值；副栏则是一些不希望孩子做的事或行为，如不按时回家，不叠被子等，同样副栏也列出了每一种行为的副分值。每当孩子做出一项好的行为，父母就及时地为他打上正分值，而每一项不好的行为则打上副分值。一个星期总结一次，孩子可以用自己所得到的正分值总分，换得自己想要得到的相应奖励。
下面就是使用这种方法的技巧：
（1）找出你想要孩子经常出现的优先行为，分别列于表格上
孩子表现出良好行为时，就在表格上记上得分或画个笑脸，每周计算记上得分或笑脸总数。
（2）用记上得分或笑脸的方式换奖品
每张笑脸可兑换多讲一两分钟的故事，或在上床前多玩一会儿。有些小孩喜欢每天都得到奖励，如果这星期每天都表现良好，还要有额外的奖励活动。每张笑脸可兑换每晚的游戏时间。之后计算一周的笑脸总数。比如邀请同学到家里聚会，需要有15个笑脸。但要有弹性，怎么做最有效就做什么。
每次提供诱因的时候，都要加上鼓励的话。赢得奖赏很重要，但培养责任感更重要，目标锁定在自我奖励。
（3）选择能提高成功机会的行为
别在表格上密密麻麻地写满让你头痛的偏差行为，这样孩子会把这张表看成是不可能的任务。选出一些简单、有趣的行为，也可以变更这些行为。或许你可以列出8种或8种以上的优先行为，然后每周替换两三种行为。这能让事情保持新鲜感。
另外再提供一些加分的行为。每次只要孩子帮了额外的忙或做出体贴的行为，就在表格上加一定的分值。这个方法能引起小孩正面的回应。你还可以使用表格来改善孩子的态度。你要他说话有礼貌，因此，每次只要他对人有礼貌，你就要注意。在他的表格上加分，然后告诉他你欣赏他彬彬有礼的行为。
（4）父母还可以提供一张诱因目录，每个诱因都需要一些点数
例如：租DVD可能需要10点；做爆米花需要10点；邀朋友到家里需要15点。这个方法能教孩子储存点数，并做预算，同时也教导他们，良好的行为和努力的工作，值得自己付出责任感与自由。不时更换诱因，保持孩子高昂的兴致与动机。每隔几周，就在目录上增添一些新的诱因。
（5）表格一次只用一星期
你可选择五天、六天或七天为一星期。有些父母只在忙碌的星期一到星期五使用表格；有些父母一周七天都使用这表格，以维持高度的一致性。哪种方法有效就用哪一种。
（6）与子女一起制作表格
亲子双方都参与其中，能让孩子觉得这张表格也是他的。让孩子设计图案并着色，也让他们建议某些行为或诱因。孩子参与其中，能引发他们的兴趣和动机。
（7）把表格当检核表
只要孩子做的工作内容，包括好几个项目，你就可以使用检核表。检核表有优化的效果，它能将一套复杂的行为，简化成较小的步骤，如此一来，小孩就不会觉得做这份工作压力很大。检核表可用来检查起床或就寝前的例行公事、打扫房间、周末做家务等工作。
检核表能教小孩有责任感，并让他们了解成人世界。在成人的生活里，有些事情会重复出现，但这些事情并不一定都很精彩刺激。成人做这些事，是要维持生活秩序。最好在孩子还小的时候，就培养他们的社会责任感。
9.巧用玩学兼顾的“目标倾斜”法
有位名叫赵小晖的家长说，我家孩子也真是，不管作业再多，或者明天就要考试，一碰到他喜欢看的电视节目，就会把学习的事忘得一干二净。你提醒，他当耳旁风；你催促，他装聋作哑；你采取强硬措施，他反感，甚至不惜起而反抗。你说，我该拿他怎么办？
社会心理学告诉我们，人们在努力工作或学习时，“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说，不管多么痛苦的作业，只要前方有自己最期待的东西，就不太觉痛苦了。这就叫做“目标倾斜”，预示着人们在接近目标之前的时刻，工作或学习的曲线会显著地上升。
还以看电视为例，父母应运用目标倾斜这个心理原理，先了解孩子想看的节目，把这个节目播映前的1小时或30分钟，定为孩子学习功课的时间。这样，孩子不仅乐意接受，而且往往还会因此而稍微比平时多加一些课题，也能轻松愉快地消化掉。
这是“先苦后乐”的“目标倾斜”；顺序倒过来也一样，“目标倾斜”还可以“先乐后苦”。
如果孩子正在入迷地看画书，或者已经开始看他喜欢看的电视节目，你中途中断他们，要他们去做功课，他们肯定会很不高兴，甚至反感或反抗。即使他们被迫坐在书桌前，也是心不在焉，或者赌气地翻书，噘起嘴巴，胡乱地做作业，或者干脆人在心不在，仍在想着刚才的画书或电视节目的内容。在这样的心理状态下，做功课的效率肯定高不了。
与其如此，不如将时间稍微调整一下，采用“先乐后苦”的“目标倾斜”原理，等他们把画书或电视看完了，再嘱他们去读书。如果孩子因为看画书或电视后，剩下的时间不多，只要提醒一下，让他们知道，他们会从内心感激你，更加认真地做作业。
是的，原定的作息时间必须遵守，不应破例，这是问题的一个方面；但是，问题的另一个方面，我们亦必须明白，时间不是为了遵守而定，而是为了提高效率活动（工作或学习）而定。因此，从效率出发，在必要时进行调整，不仅应该，而且必须。这点，孩子是会明白的，他们不会因为一次或两次的调整而忽视或否定作息制度。
美国新近兴起一种实施开放式教育的学校，主张“好好玩耍，好好读书”，让孩子自动自发地拟定游戏与读书计划，其原理即在于此。据报道，孩子所拟定的计划的顺序，几乎都是在一天的开始先彻底地玩耍，然后才开始读书，结果成绩都比较优异。
