生命很精彩，但是也很短暂。因此，我们要学会善待自己，不要和自己过不去，不要一味地追求欲望，不要一味地争先恐后。生活应该简单、平静、祥和，人应该活得自在、舒坦、轻松。正所谓“人生苦短，去日无多”——活着的一天，就应该善待自己，不求扬眉吐气，但求洒洒脱脱，珍惜自己，让自己活得幸福快乐。
1.这个世界上，最爱你的人是你自己
在这个世界上，谁是最爱你的人？也许你会说是父母，也许你会说是老公或老婆，但是也许你不知道，即使和你关系再亲密的人，也无法替代你对自己的爱，因为最爱你的人是你自己。如果你不爱自己，而是把快乐寄托在他人身上，你又如何保证自己快乐呢？如果你不爱自己，如何去爱别人呢？
最爱你的人是你自己，如果你想让生活变得更美好，就要善待自己，学会关心自己，学会疼爱自己，学会照顾自己，让自己保持快乐的心态。想想看，人生苦短，就像一江春水，匆匆流逝，如果不善待自己，不是枉费此生吗？
爱自己，就要尊重自己，接纳自己，宽容自己。如果你因相貌丑陋而自卑自怜、悲观厌世；如果你因一次错误而悔恨不已、自轻自贱；如果你因一次失败而心灰意冷，自暴自弃……那么，你这是在自我摧残，自我毁灭。你自己都不爱自己，又怎么奢望别人爱你呢？又怎样爱别人呢？
爱自己，就要珍惜当下的生活，而不是把希望寄托在明天，把幸福存放在后天。每次看车祸、矿难、水灾、地震等天灾人祸时，我们都有一种感觉：生命是脆弱的，也是短暂的，谁也说不清自己可以活多久，谁也不知道下一秒会发生什么。所以，学会珍惜现在所拥有的每一分每一秒吧，让自己活在现实的今天，好好爱自己，让自己的生命不留遗憾。
爱自己，就要了解自己、相信自己、欣赏自己。不管别人怎么看你，不管生活多么不如意，你都要坚信，你是唯一的，你是有个性、有价值、值得爱的人。为此，你要不断发现自己的优点，欣赏自己的优点，不断提升自己的能力，让自己快乐地活着。
有一位中年女老师，在一次事故中，她的丈夫永远离开了。很多人以为，这位女老师会变得消沉，但是当她的学生大学毕业后，回到校园参加聚会时，大家惊奇地发现：她并没有任何衰老和憔悴。她的面孔依然那么鲜活，她依然那么快乐地教书育人。她总是告诉学生们：“人要学会爱自己，哪怕生活不如意。”
另一位女老师也失去了丈夫，但是她却不止一次唉声叹气，抱怨命运的不公，并且把这种负面的情绪传递给父母，传递给孩子，使家失去了欢声笑语，使孩子从小变得郁郁寡欢。她的生活变得苍白，没有激情，没有意义。
爱自己，不光要爱自己的身体，更要爱自己的灵魂，爱自己的前程，爱自己的理想，爱自己的事业。因为在人生的旅途中，你会遇到各种各样的人，但是真正能陪你走下去的，却是少之又少的。当你哭泣时，别人不一定同情你，别人也没有理由帮你擦干泪水。所以，漫漫人生，要靠你自己去走，快乐要靠你自己去创造。
在这个世界上，只有你能清楚读懂自己的内心，只有你能为自己疗伤。面对伤痛时，懂你的人自然会帮你分担伤痛，而不懂你的人却将你视为无病呻吟。所以，与其博取他人的怜悯，不如真正爱惜自己。当别人的眼里传来不屑的神情时，不必去在意，你完全可以以一种“别人笑我太疯狂，我笑他人看不穿”的心态来对待。
爱自己，是对自己的一种尊重，可以让你的生命更加丰满和健康，也可以让你的灵魂更加自由和矫健。爱自己，是对自己的一种负责。这样你才能勤于律己、矫正自己，才能不断督促自己，完善自己。
爱自己，才能爱别人，也才能得到别人的爱。当一棵小树苗爱上天空的飞鸟时，它想给小鸟一个温馨的家，那样每天都可以看到小鸟绚丽的羽毛，聆听小鸟动人的歌声。这时候，小树苗要做的是充分汲取大地的营养，吸收阳光的热量，接受雨露的滋润，让自己茁壮成长为一棵枝叶繁茂的参天大树。这就叫自爱，自爱才能爱人，自爱才能被人爱。
曾有这样一个故事：
有个人向法师求教：怎样才能爱自己的邻居？法师说，要像爱自己一样爱邻居，对自己友善一点，多爱自己一点，当心情舒畅时，自然而然就会爱上邻居。
法师的话告诉我们，只有真正爱自己的人，才能爱别人，也才能赢得别人的爱。
2.生活再累，也要学会忙里偷闲
在充满竞争的今天，“忙碌”成了现代人的口头禅，“累”成了人们共同的感受。看看我们身边的人，他们争分夺秒地学习，加班加点地工作，周而复始地生活，好像就是为了忙碌而降临到这个世界上的。
忙碌并没有什么错，忙碌是一种充实，是为了追求更好的物质财富。但是忙碌不等于“乱忙”“瞎忙”“穷忙”，毕竟你还可以“忙里偷闲”。忙里偷闲是一种生活的智慧，它可以让你在忙碌中感受到休闲静养和闲庭信步的乐趣，让你疲惫的身心获得短暂的休憩。
忙里偷闲的智慧不仅在于有目标地忙，有计划地忙，有秩序地忙，还在于在做好本职工作的间隙，带着一种悠闲的心态去做与工作无关的事情。这就是为什么有些人时而忙碌，时而悠然自得，看似那么悠闲，工作效率却很高。就像搬家的蚂蚁，时而奔跑，时而漫步，时而驻足不前，左顾右盼，欣赏风景。
一位小和尚和方丈坐在院子的大树底下乘凉，一阵凉风吹过，让人倍感凉爽。小和尚对方丈说：“师傅，如果我像风儿那么悠闲就好了，可以整天到处游走，该多么幸福啊！”
方丈说：“虽然风儿看起来悠闲，但其实它也很忙的。”
小和尚茫然地问：“它忙什么呢？”
方丈说：“它要穿过海洋，要越过草地，要飘过花丛，还要为炎热送来几缕清凉，你看，风儿要做这么多事情，能不忙吗？”
小和尚问：“我怎么觉得风儿很悠闲呢？”
方丈说：“因为风儿懂得忙里偷闲。”
过了一会儿，方丈指着地上的蚂蚁，说：“你看，地上的蚂蚁看似悠闲地爬进爬出，其实他们是在忙碌着为自己储备粮食，当然它们也是懂得忙里偷闲的。”
小和尚若有所思地说：“师傅，我明白了，如果心灵能悠闲下来，那么无论怎么忙碌，都可以做到忙里偷闲，是吗？”
方丈笑着说：“你说的很对！”
人生苦短，不要只知道忙碌，还应该学会忙里偷闲。这是对自己身心的一种善待，也是爱自己的一种表现。因此，即使忙碌时，也要有一颗悠闲的心，这样人的神经才不会绷得太紧，才可以在忙碌的同时享受生活的情趣，收获一份轻松和快乐。
《菜根谭》中有这样一句话：“天地寂然不动，而气机无息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味。”一个懂生活的人，应该学会把悠闲融入到忙碌中去，在忙碌时不让自己太紧张、太疲惫。
学会忙里偷闲，你才能把生活中的每一个目标当成乐趣来品尝。否则，你的忙碌就会变成盲目，变成机械化的习惯，你的心灵永远会被各种忙不完的琐事充斥。这样即使你获得了辉煌的事业，也无法感受其中的乐趣。到头来，你会忽然发现：原来我是用快乐换取事业的成功，换取物质欲望的满足。
怎样才能做到忙里偷闲呢？在这里，我们给出几个建议：
建议1：每天花两分钟时间，大致计划一下一天的事情。
上班之后，你第一件事是什么呢？很多人打开电脑，看邮件，看新闻，看QQ空间，之后就开始忙碌起来。他们心里对今天要做什么，要完成多少任务，并没有一个明确的规划，甚至连一个模糊的规划都没有，只是埋头忙碌，心想着做多少算多少，反正熬到下班就是胜利。如果你也是这种工作心态，那么一天下来，你丝毫不能从工作中收获成就感，收获喜悦感。
明智的做法是，上班开始时，花两分钟时间在便条上写出今天要做到的事情，先做什么后做什么，下班结束时，大概做到什么程度。如果是可以量化的工作，最好用具体的数字量化。等到下班时，对照这个目标检测一下，看一看自己是否达到，如果你达到了，你肯定会有一种成就感，内心也会产生一些快乐，觉得今天没有浪费时光。这就叫有计划地忙碌，它是忙里偷闲的重要一环。
建议2：每隔一个小时，起身活动一下，倒一杯水，或看一眼窗外的风景。
对于久坐电脑桌前的上班族而言，每隔一个小时起身活动一下，是自我保护的重要举措，因为久坐会影响血液循环，会让上身僵硬，适当活动一下，可以让全身觉得轻松。再者，到窗前看一看外面的风景，对保护眼睛也有好处。这种短暂的停顿，哪怕只有两三分钟，也是忙里偷闲的一种方式。
建议3：中午饭后一定要午休，哪怕只休息15分钟。
很多人匆匆吃完午饭，就回到办公室继续工作，或上网聊天、玩游戏、看新闻，总之，他们不午休。其实，这是非常错误的。如果你不午休，下午肯定会精神恍惚，觉得注意力不集中，眼部干涩，头脑发晕，甚至打瞌睡。这样怎么保证工作效率呢？
相反，中午选择午休，哪怕只休息15分钟，也是短暂的休憩，这不但让身体获得放松，也能让精神得以松弛。不要小看这十几分钟，你会惊奇地发现，这十几分钟的休息，会让你在整个下午都感觉良好。
建议4：下班之后，彻底放松身心
下班回家后，你是否经常懒得动弹，巴不得倒头就睡呢？你是否坐在电脑前面，漫无目的地看电影、玩游戏呢？其实，你可以试着走出屋子，到户外去散散步，还可以运动运动，如跑跑步、爬爬楼梯、打打乒乓球等等，让身体获得彻底的放松。也许这只需半个小时，却能让你重新获得能量，让你第二天精神饱满。
3.活在自己的心里，而不是别人的眼里
爱默生曾说过：“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”生活亦是如此，我们应该活在自己的心里，而不是活在别人的眼里。每个人的心里都有一颗幸福的种子，关键在于，我们是否给它创造了一片适合生长的沃土，让这颗种子开出美丽的花朵。
很多时候，我们为了活出别人眼中的精彩，经常丢弃自己的意愿，活在别人的标准里，活在别人的评价中。别人的一句夸奖，就让我们喜出望外，别人的一句不认同，就让我们改变自己。试问，一个连自己的快乐都不能把握的人，又怎么能把握住自己的幸福呢？一个人太在意别人的眼光，怎么活得不累呢？
大学毕业后，张洁凭着自己的努力，进入了政府部门，成了很多年轻人梦寐以求的公务员。平时的工作不太忙，上班的时候，同事们经常聚在一起聊天，而张洁总是兢兢业业地对待工作。
这天，办公室的一位大姐对张洁说：“年轻人，别总是那么认真嘛，放松放松。”可是张洁觉得投入工作是一种快乐，放松下来和大家聊天，她觉得是在浪费时间。但是为了不让自己显得不合群，她只好在上班的时候装出一副懒散的样子，她觉得这种虚伪的演戏是一种痛苦。
又有一次，办公室的一位同事对张洁说：“你看别的女性，个个穿着时髦，你这么年轻，也应该学会打扮自己，别老是一身学生装，太俗了。”一开始张洁并未在意，但后来她又听到几个同事说同样的话，于是渐渐地开始重视打扮自己。为了让自己形象光鲜，她购买化妆品，买了好几套名牌衣服，还去理发店做了一个时髦的发型。结果，把几个月攒的钱都花掉了。要知道，她原本准备用这笔钱购买笔记本电脑的。
张洁的家离单位很近，骑车只需15分钟，张洁觉得骑自行车可以锻炼身体，所以每天骑自行车上下班。一天，有同事对张洁建议道：“都什么年代了，你还骑自行车，还是买一辆电动车吧，骑起来又快又舒服，蹬自行车多累啊！”
张洁说：“我家就在附近，骑车很方便的，没必要买电动车。”
那人说：“我看你是舍不得花钱……”张洁听了这话，心里很不是滋味，她不愿意自己在别人的印象中是一个舍不得花钱的人，于是狠下心来，从父母那里借了两千块钱，买了一辆电动车……
就这样，张洁每天都戴着面具生活，她感觉不能活出真实的自己，每天过得都不怎么快乐。后来，她把自己的烦恼告诉了好朋友，好朋友听完她的诉说，问道：“你是在为谁而活啊？干嘛那么在意别人的眼光，只要不伤害别人的利益，你想怎么做就怎么做啊！”
好朋友的话让张洁开始重新审视自己——为了让自己在别人心目中有个好形象，花钱、费力、费神地包装自己，别人无意间的一句话，都会影响自己的心情，这是何苦呢？
好朋友还告诉张洁：“你想活得开心，就要为自己而活，用自己的方式对待工作，穿自己喜欢的衣服，化自己最喜欢的妆，想骑自行车就骑自行车，千万不要因别人的眼光压抑了自己的灵魂！”
张洁点了点头，从那以后，她又做回了自己，每天开心地为自己而活。
很多时候，我们活得不快乐，或是患得患失，不过是因为我们太在乎周围人的眼光，结果做事畏首畏尾，变得没有魄力和勇气；说话瞻前顾后，变得没有主见和个性。为了成为别人眼中的好员工、好同事、好丈夫、好妻子，我们不得不压抑自己，违心地迎合别人的眼光，结果委屈了自己。
