殊不知，谁想讨好别人，谁就是蠢蛋。因为每个人都是自己生活的主人，每个人对快乐和幸福都有不同的感受。所以，不要因为别人的看法而扰乱自己生活的步调，不要因为别人的目光而做违背自己心愿的事情，尊重自己的生活方式，你才能活出最精彩的自己，你才能像海燕一样轻盈飞翔。
老何退休之后，做了一个“雷人”的决定。他把城里的房子租出去，和老伴搬到农村，把老房子重新修建了。儿子儿媳、亲戚朋友都说老何没事闲着瞎折腾，还有人劝他们别去农村吃苦受累，还是在城里安心过日子吧！可是老何和老伴不理睬大家的看法，而是按部就班地规划自己的晚年生活。
半年后，当老何邀请朋友来农村家里作客时，大家才发现，那是一个环境优美的小山村。村子前面是一条清澈的河流，村子后面是一座郁郁葱葱的山林，村子两边是肥沃的庄稼。老何的新房子是两层的小洋楼，屋内装修得很气派，屋后还有一个大院子，院子里种有枇杷树，树上结满了黄橙橙的枇杷。看到眼前的景象，朋友们不禁啧啧称赞起来。
又过了一年，老何打电话再次邀请那些老朋友来乡村相聚，当大家齐聚一堂时，老何端上自家种的南瓜做的汤、地瓜饭，还端上青菜、辣椒、茄子等家常菜，大家这才意识到：老何和老伴在乡村自给自足，种的都是绿色蔬菜，吃的都是健康食品。
喝完小酒、吃完午饭之后，老何打开音响，跟随音乐的节拍，高声唱起歌来，老伴也忍不住跳起舞来。朋友们在他们的带动下，纷纷“动”起来，气氛非常火爆。大家见老何生活如此欢乐，终于明白了，幸福不是活在别人的眼中，而是活在自己的心里。
什么是幸福的生活？其实，这个问题没有一个标准答案。正如美国总统林肯说的：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”音乐大师贝多芬说过：“不，我很幸福！因为我仅仅失去了六分之一！除了耳，我还有眼、鼻、嘴、手、脚。”这就是贝多芬认定的幸福。也许在别人眼中他是不幸的，但是他深知幸福是自己的事情，与别人无关，无论别人怎么看，他始终活出真实的自己。
幸福是一种感觉，快乐是一种心境，这完全取决于你的思维方式、你的独特感受。所以，你不用左顾右盼，看别人如何生活，看别人怎么看你，你应该问一问自己的内心：我想追寻怎样的生活？然后，追随内心的选择。你期待什么样的生活，就去追求这种生活、享受这种生活吧，这样你就会感受到幸福的滋味。
4.有张有弛，在一呼一吸间享受生活
这是一个充满紧张气氛的年代，快节奏的生活，高强度的工作，让很多人的心弦紧绷着，不敢有片刻的放松和懈怠。有些人每天工作到很晚，第二天又早起继续工作，仿佛生活除了工作，再没有别的乐趣。试问，你觉得这样的生活累吗？累，太累了，现代人活着就是受累，因为生活缺少轻松、放松，缺少劳逸结合，无法张弛有度。
曾看到这样一篇文章，描述的是现代都市上班族的一天：
早上七点，闹铃响起，迅速起床：穿衣、洗漱、化妆——男人穿西装，女人穿职业装。接着，三步并作两步出门，在路边摊买早餐，边走边吃，然后乘地铁或公交。在路上，要忍受长时间的堵车，好不容易到达公司，一看表，刚好9点。
接着，开始了一天的工作，从上午9点到下午5点甚至5点半，这期间，除了做好本职工作，还可能随时要承担上司交代的额外工作。
下午5点或5点半，好不容易结束了一天的工作，立刻收拾东西，坐上回家的公交车或地铁。回家之后，做饭或等待妻子做饭，吃完之后，和家人待一会儿，看一会儿电视，或忙一会儿自己的事情。10点半，洗漱、上床睡觉。
这样的生活日复一日，年复一年，每天都是那么忙碌，表情总是那么严肃，看不到微笑，听不到笑声……
其实，很多上班族每天都过着这样的生活，每天都在一片空白中忙碌，面前有做不完的琐事，和想不完的杂念，体验不到生活。这样的生活，怎么不累呢？
松鼠在路边散步，看到一只兔子在路上狂奔，它大声问兔子：“小兔子，你跑得那么着急干什么？和我散散步吧！”
“我还不能停下来，我要跑到这条路的尽头，看看那儿是啥模样，看看那里的风景。”小兔子一边跑一边回答道。
就这样，小兔子片刻也不停歇地往前跑，一心想跑到终点。直到有一天，它猛然撞在一棵大树桩上，才顿时醒悟过来：“原来路的尽头就是这棵树桩！”
小兔子长叹了一口气，哀叹道：“这么多年，我一直疲于奔命，早知道路的尽头是这样，我应该好好享受那沿途的风景。”
疲于奔命的小兔子在撞上了大树桩后，才猛然清醒过来，意识到不该只顾奔跑，而应该欣赏沿途的风景。这种醒悟是一种进步，有些人还不如这只懂得自我反省的兔子，他们一生疲于奔命，不知道工作需要劳逸结合，不懂得生活需要张弛有度，直到死去时，都没有享受到生命中的风景。这不能不说是一种莫大的遗憾！
生活的意义到底是什么？是做生活的主人，去享受生活，还是做生活的奴隶，背负生活的压力，并为此没日没夜地工作？答案很明显，生活不在于目的地，而在于沿途的风景。所以，聪明的人应该学会有张有弛，在一呼一吸之间享受生活。
其实，累与不累总是相对的，要想活得放松，就要有张有弛。那些觉得活得累的人，往往都是心弦绷得太紧的人，他们不懂得给自己放松的空间，才会让自己累得喘不过气来，才会让自己活得那么辛苦。
有个学僧到寺院向禅师请教：“禅师，我经常打坐，时时念经，早睡早起，心无杂念，我觉得没有哪个学僧比我更用功了，但是为什么我无法开悟呢？”
禅师默不作声，拿来一个葫芦，还有一把盐，递到学僧手里，说：“你把葫芦装满水，然后把盐倒进去，使它立刻溶化，很快你就会开悟了。”
学僧按照禅师的吩咐照做了，过了不久，他来到禅师面前，说：“禅师，葫芦口太小了，虽然我把盐块放进去了，但是它半天不化；我把筷子伸进去，想搅又搅不动，我还是没办法开悟。”
禅师拿起葫芦，把里面的水倒出一部分，轻轻地摇晃几下葫芦，不一会儿，盐块就溶化了。然后，他慈祥地对学僧说：“一天到晚用功，你的心没有思考的空间，这就像装满水的葫芦，摇不动，搅不动，怎么能化盐呢？又怎么开悟呢？”
学僧问：“难道想开悟可以不用功吗？”
禅师说：“开悟就如弹琴，弦太紧就容易断，弦太松又弹不出声音，最好不紧不松，张弛有度，这才是悟道之本。”
世间万物都是如此，都讲究一个“度”。不管你做什么，都应该给自己留一个空间，让自己可以轻松呼吸；给自己留一点余地，让自己可以洒脱转身；给自己留一点轻松，让自己可以翩翩起舞；给自己留一点时间，让自己充分思考。既不冒进，又不颓废，既不紧张，又不松懈，劳逸结合，保持生活的弹性。如此，你才能保持旺盛的生命力和持久的战斗力。
南非总统曼德拉曾说：“张弛有度是一种积极向上的人生态度。”当你感到身心疲惫时，不妨放慢脚步，放缓生活的节奏，给心灵放个假，让自己过得轻松一些。尤其是在周末或节假日，你完全可以把工作全部抛在脑后，彻彻底底地放松身心。
工作之余，我们要学会调节生活，你可以在家呼呼睡大觉，也可以看几部精彩的电影，还可以和家人或朋友去郊区游玩，还可以约上三五个谈得来的朋友，坐下来小酌几杯，谈谈彼此的生活趣闻。还可以浏览名胜、爬山远眺，开阔视野，呼吸新鲜空气，这样既可以增加精神活力，还能在观赏花鸟鱼虫的过程中解除疲劳、放松紧绷的神经，这也是保持心灵快乐的良药。等到周末或假期结束，你再以饱满的热情投入到工作中，这般张弛有度的生活，会让你的身心不再疲惫。
5.放开手脚，去做你喜欢做的事吧
在这个世界上，每个人都是独特的，每个人都可以为世界做出有意义的贡献。每个人来到世界上都是有原因的，那就是要在这个世界上扮演一个无人替代的角色。这个特殊的贡献就是做自己真正喜欢做的事。
林肯曾经说过一句很有哲理的话：“如果一个人决心获得幸福，那么他就能够得到那种幸福。”什么是幸福呢？幸福就是放开手脚，做自己想做的事情。当你尊重自己内心的感受，做自己喜欢做的事情，说自己想说的话，过自己想过的生活时，你的生活就会充满喜悦、丰裕和安宁。
“股神”沃伦·巴菲特的小儿子彼得·巴菲特可谓是全球最著名的“富二代”，但是他并没有子承父业，在父亲的丰功伟业的基础上，继续在股票投资领域干出一番事业，而是尊重内心的感受，选择了自己感兴趣的音乐制作。如今，他已经是美国最著名的音乐家、作曲家，还是美国电视界的最高奖项艾美奖的获得者。从他身上，我们看到了与以往截然不同的“富二代”的成长经历、奋斗历史和独立人格。
小时候，彼得·巴菲特和很多美国同龄人一样，过着简单、快乐的童年。那时他的父亲还不是美国投资界的名人，更不是世界闻名的“股神”。他从小学习钢琴，他是一个很有耐心、很安静的孩子，弹琴是他最喜欢的事情。
上大学前，彼得并没有把对音乐的追求当做毕生的事业。直到他和父亲谈起职业问题时，父亲对他说了一句话：“不管你做什么，哪怕是做一个垃圾工，每天坐在垃圾车后面，我和你母亲也会一样爱你，只要是你喜欢的事。”从那以后，彼得·巴菲特坚定了他对音乐的追求。
有句话说：“择我所爱，爱我所择。”当你做自己喜欢做的事情时，你才会发自内心地投入热情，才会不惜代价、不计回报，把它做得出色。可以说，做自己喜欢的事，是一个人成功的最佳秘诀。不管你现在多大，只要你想做自己喜欢做的事情，就立即行动吧，因为纵然年迈了，你也会充满年轻的朝气和活力。
日本小说家渡边淳一小时候酷爱文学，一直希望成为一名作家。但是由于种种原因，他进入了札幌医科大学学医。毕业后，他成了一家医院的整形外科大夫。在行医的那些年，他一直对医生这个职业没有兴趣，感觉自己在荒废年华，而他对文学的爱好却与日俱增。
29岁那年，他开始思考：到底是继续这份令自己讨厌的稳定工作？还是放弃医生工作，从事自己喜欢的写作呢？为此他陷入了深深的迷茫之中。在举棋不定之际，他给仰慕已久的摩西奶奶写信，希望得到她的指点。
摩西奶奶是何方人士呢？此人是美国弗吉尼亚州的一位普通农妇。她在75岁之前，还在农场里默默无闻地干活。76岁时，由于她的关节炎发作，无法继续干农活。于是，她开始了自己梦寐以求的画画工作。四年之后，她在纽约举办个人画展，在全美国引起了轰动。从那以后，她的作品在美国以及欧洲畅销，她也迅速闻名于全球。
摩西奶奶收到渡边淳一的来信时，她已经100岁了，但她坚持给渡边淳一回信。在信中，她是这样说的：“做你喜欢做的事情，上帝会给你打开成功之门的，哪怕你已经80岁了。”正是这句话唤醒了渡边淳一，他毅然放弃了医生工作，专心地从事文学创作。后来，渡边淳一发表了《失落园》《遥远的落日》《为何不分手》等50多部长篇小说，在日本文学史上引起了巨大的反响，被誉为日本现代爱情文学大师。
每一个人都有自己的兴趣和偏爱，做自己感兴趣的事情，追求自己的所爱，人才会迸发出巨大的能量。例如，当年的瓦特，选择了自己喜欢的机械制作，才有后来蒸汽机的诞生；当年的爱迪生选择了自己喜欢的小发明，才有了后来的1000多项发明成果，其中，仅电灯这一项发明，就给整个人类带来了光明，促进了人类的文明和进步。
做自己喜欢的事情吧，这不但能帮你实现自己的个人梦想，还能让你在追梦的过程中，感受生命的意义，感受奋斗的快乐。做自己的事情，你才会觉得此生不虚度，才会觉得人生有价值。那不但会让你精神上富足一生，还能让你物质上丰饶一世。
曾看到一篇文章，讲的是国内最大的模型公司的创办人成长的历程。他从小喜欢玩各种模型，有一次，考试之前，他玩模型忘了时间，没有复习考试内容。妈妈非常生气，把他的所有模型都踩了个稀巴烂，还大骂道：“这些模型可以当饭吃吗？”
小家伙赌气道：“我不仅要把模型当饭吃，还要把它当成很好吃的饭。”从那以后，他一直坚定不移地探索模型、改善和研发模型。如今，他的模型公司每年营业额高达几十亿元，模型畅销于世界各地。
事实上，世界许多大老板的成功，和这位模型公司的创始人非常类似，都是在兴趣和偏爱的指引下，不断走向精神和物质的双丰收。比如，当年的亨利·福特，由于对汽车充满兴趣，最后成了汽车大王，尽管当初众人嘲笑他，但他依然坚定地做自己喜欢的事情；比如，比尔·盖茨，他之所以成功，与他喜欢创意、享受创意是分不开的。他有一句口头禅，那就是：“兴趣是一个人创意最大的动力，我做自己喜欢的事情，并把它做到全世界最好。”所以，赶紧放开手脚吧，做你喜欢做的事情，享受你的兴趣和偏好，你将成为最快乐的人，也将成为成功的人。
6.不要为他人的批评而抓狂
有这样一则故事：
伊索是大名鼎鼎的寓言家，有一次，他应邀到森林里给动物们讲故事，他的故事是这样开始的：
