发自内心地笑
音乐教师总是要求他们的学生做深呼吸，并且要求声音是发自内心深处的。
如果你想让你的微笑成为友好感情的使者，那你必须要让你的微笑是从内心深处发出的。如果不是这样的，你的微笑是从脸上发出的，你感情的使者也就会迷失方向。如果你的微笑仅仅表现在你的脸上，你就不必要去微笑了。请你谨记：并不是你的魔术影响了别人，而是你自己的所作所为影响了别人。
我曾经读到一本名为《轻松销售》的书，书中表明，对微笑最好的描述就是你必须先学会在内心微笑。要使你的客户下意识的去了解你的情感，而不是你流露在脸上的表情。如果你企图控制你的面部表情，反而更易有损你的形象，有点画蛇添足的味道。相反，忘记你的表情，从内心里发出微笑。想象你从内心里发出的微笑，你顿时就会轻松起来。因为你不会感到担心时还能够轻松起来，或者在感到疲惫时还觉得愉快。
让我们微笑吧
我们许多人都不能经常发自内心的微笑或是亲切的微笑，最基本的原因就是我们已经形成了不爱笑的习惯：我们总是把自己的情感压抑在内心，感觉把情感流露在外面是件见不得人的事一样。我们总是企图把感情埋葬在内心深处，或是强迫流露出来。这样的微笑是一种恐怖的笑，而且你也没有学会富有吸引力的微笑。
但是我们都被别人微笑过，我们都体验过别人内心的微笑。问题是我们为什么就不能够去微笑呢？
那是因为你没有摆脱你的恐惧心理，赶走你的恐惧，让你的感情从内心深处释放出来，你就不知不觉地学会了微笑。当你对整个世界充满微笑时，你也能够感受到世界给你的微笑。
你需要慢慢地去练习，要去学会释放你的感情。你释放得越多，你就会感到越轻松。我也见过这样的人：他们总是神情木然，但是通过几天的情感释放训练，他们也能发出有吸引力的微笑。当你感到他人的友好情感时，请给他一个发自内心的微笑。不要因为把很高兴见到你时的感情流露在脸上而感到羞愧和不安。
镜子的魔力
每天早上你在镜子前试着回忆一些你喜欢但没有记忆了的事情。然后你就在镜子里看到你的心情，想象着今天会遇到许多的美事：你又交了几个朋友；你又做成了一笔大单。凭借着这些良好的感觉，你在镜子里给它表现出来。
你不会认为你所做的事情是愚蠢的吧？你不相信你这样做会引起别人对你的反映吗？《你的生活》杂志中讲到，一个人如何利用早晨的时间练习微笑，把自己塑造成一个很完美的人。不久，他发现身边的人变得格外热情了，用更好的行动来接待他，他的销售业绩直线上升。
如何培养自己真诚的微笑
如果一开始，你在培养微笑的情感方面有点困难时，不要着急。无论如何，你都不要放弃，要坚持每天练习。每天对着镜子对自己说微笑这个词，让你的全身都达到兴奋状态，这样你的一天就是乐观的。正像我们的热情能够影响我们的行动一样，我们的行动同样影响我们的情感。
有个心理学家说过：当你嘴角往上翘时，你不会感到绝望，当你的嘴角往下落时，你也不会感到轻松愉快。
生物学家达尔文在他的《人类和动物的表情》一书中写到为什么肉体的表现总是在一定的情绪基础上，他总结出：在我们的情绪系统中，感情和表现是一体的，如果你不能够把感情表现出来，你绝对不能够感受到完整的情绪。
每一个微笑动作都让你感到舒适。镜子中的微笑就是你每一天善意、真诚的微笑的反射，因为这样你的肌肉会因为微笑变得轻松，从而让你有一个发自内心的微笑动作，而不是虚情假意的微笑。如果你是对人做出虚情假意地微笑，其实你根本就不是真心的微笑，甚至流露在脸上的微笑是多么的恐怖，因为你的肌肉是僵硬的。如果你拿个镜子照照自己，你会看到自己脸色阴沉面无笑容，是多么的可怕。这就是你微笑了也不能够得到别人的喜欢和真感情的理由。你如果是在假装微笑，你看到别人对你的笑容同样也是虚假的。
每个人都能够把真诚微笑和虚假的微笑辨别出来。你可以拿个镜子照照，看看你自己的虚假的微笑和真正的微笑，你就会发现真正的微笑显然不同于假装出来的微笑。
你可以检验微笑的力量
最近，我对我朋友的一家饭馆的全体员工做了一次演讲，主要向她们讲解微笑的作用和用微笑给你带来许多的奇迹。
不久后，我碰到了那次演讲会的一位负责人，他变得很热情了，并急切地想对我说微笑给他带来的许多奇迹事情。他去商场检验用我的微笑理论，看是不是真的那么神奇。第二天中午，天空突然下起了滂沱大雨，能见度很低，给人一种压抑和忧愁的感觉。
然而商场里面的人突然巨增，显得格外拥挤。他想根本就没有办法挤过拥挤的人群，去购买自己所需求的物品。
就在这时，他想起了我的微笑理论：在开口时，先对每个人一个真正的微笑。结果，不到一个小时，他买到了十多件自需品。他真的很高兴，在每个地方都能受到特别的对待，商场里的每个人都给他让出空间让他行走。比如某个柜台被顾客围得水泄不通，人们只是迫不及待地等待，多数人都是满怀怨气。但是那位负责人对每个人一个真诚的微笑，他迅速地就走到了柜台的最前面。
利用你的百万财富
如果你不对别人微笑，就象本书前面说的一样，你就是把你的资金存入银行，没有什么利润。一种微笑在你的人际关系交往中，比你的银行里的钱贵多了。就我长期与人交往和我在知道人们如何去微笑的过程中，我总结出：每个人体内都存在着巨大的潜在财富。
没有什么比微笑更有魔力
世界上还有什么比微笑还具有更大的魔力呢？
给人一个赞美——并伴以微笑——这使你的赞美显得更具有力量。
请求他人帮忙——并伴以微笑——那几乎能够完成所有棘手的事情。
得到他人的恩惠——并伴以微笑——你能够让人体会到你的高兴与感谢之情。
不管你是不是要直言不讳，或是揭露某人，如果你给他一个微笑，至少能够减少对他的伤害。我和我的朋友都说过，当你直言不讳时，请你一定要面带微笑。如果他都对你微笑了，那你讲的一切他都能够接受。
如果你初次见面时，你对人微笑，至少你能够给他一种似曾相识的感觉，你们的沟通就会顺利很多。
即使你拥有许多的金钱，但你永远也买不到像微笑那样有神奇作用的万能秘方。然而上天是公平的，他给了我们每个人微笑。我们要做的就是把微笑从内心深处释放出来，用到实践中去。
本章焦点
1、人际关系也会常常陷入僵局，因为每个当事人都害怕，都不想先付出行动。
2、不要等别人对你发出了友好的信息后，你才去对他人微笑。
3、要假设一个别人所希望的态度，你行动起来就能够感受到他人在喜欢你。
4、期望一次与他人友好相处的风险。即使是那么的孤注一掷，但你还是要去试试，就算只赢一次，你就能够得到他人的喜欢。
5、不要大献殷勤，也不要恐慌。更不要强迫得到别人的喜欢。谨记：交际中许多事情看起来简单，要想出色地完成却是很困难的事情。
6、完全放松自己，并且坚信别人喜欢你。
7、用你那有魅力的微笑对待别人，让他们变得对你热心起来。
8、现在就开始，每天在镜子前练习怎样去微笑。当你从镜子中看到微笑时，你就能够辨别出微笑的真假来。镜子可以告诉你，微笑是虚假的还是真诚的。一旦你的微笑形成了习惯，那你就会格外感到微笑的魔力。
