日常生活中，保持良好的坐姿对于坐骨神经痛的预防和治疗都是很有帮助的。无论是学习的时候，还是工作、休闲的时候，都应注意椅子的高度，以使双脚着地、双膝比臀部略高、双脚掌能够着地为度，同时要选择椅背结实的椅子，使后背伸直后完全靠坐在椅背上。长期坚持正确的坐姿，对预防坐骨神经痛很有好处。
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