一、支气管哮喘的概述
支气管哮喘是一种以气道高反应性和可逆性气道狭窄为特征的疾病。临床特点为发作性呼气性呼吸困难、咳嗽和哮鸣。本病可由特异性或非特异性刺激所激发。
二、运动养生指导
1.放松功
面向南方，两足分立同肩宽，足尖向前，全身松静自然；嘴微闭，齿微张，舌轻抵上腭，目守祖窍（两眼之间，又谓玄关）；鼻吸鼻呼，自然吐纳，静养二分钟将口中津液缓缓咽下。用意念作全身放松，自上而下分三线依次进行。先从头部两侧下降，轻过颈两侧、肩、臂、手，直至十指；再从面部下降，经过颈前侧，胸腹、两腿前部，直到脚趾；再从后脑下降，经过颈后侧、背、腰、两腿后部，直至脚底。每作一线，内心默念松字，放松至颈前气管、胸前时，意念稍作停息，1～2分钟。
2.腹式呼吸法
口呼鼻吸，先呼后吸，呼松吸静，呼比吸长，呼细吸深，自然深长，不可用力，意守丹田或脐中。此法可在日常生活中时时行之。
三、食疗养生指导
治痰热犯肺型
疗法一：白萝卜100克去皮，加水适量煮粥，用蜂蜜调味，连汤食用，每日1剂，连服15～20日。
疗法二：豆浆糖（《经验广集》），饴糖60克，豆浆1碗。将饴糖用豆浆煮化。顿服，连服3日。可清肺化痰，治疗痰火吼喘。
疗法三：鸡蛋萝卜汤（《常见病饮食疗法》），主治遇风冷、花粉、异物而发哮喘者。鸡蛋、萝卜（粉红皮白肉的）各等量。于冬至（或冬至前后），取鲜鸡蛋，鲜大萝卜数个，将萝卜切开，中心挖洞如鸡蛋大小，每个嵌入生鸡蛋1个，大头朝上。将萝卜捆扎后植入花盆中，以肥土埋好，使之成活发芽，数九后（81日），拔起萝卜，洗净。将萝卜切片煮汤，鸡蛋打入汤中，不加盐。随意食之，可清热解毒，平喘。
四、康复指导
1.支气管哮喘常因情绪波动而诱发加重，故应注意精神调护，并辅以音乐、文娱等疗法，以恬愉、欢快、舒畅、轻松为原则。生活作息有节，避免劳神、劳力及房劳过度。
2.还应坚持体育疗法，通常可先选轻慢的活动项目，如散步、慢跑、太极拳、气功、体操等，每日早晨、午后进行活动的时间与强度应因人而异。
3.鼓励饮食多样化。宜常食老母鸭、乌骨母鸡、甲鱼、乌龟、蛤蚧、蚯蚓、人参、燕窝、藕、刀豆、菠菜、白果、核桃、栗子、柑橘、柚子、枇杷、绿茶等。因为这些食物能增强肺、肾的功能，平喘降气，使哮喘发作次数逐渐减少。若调养得当，可使疾病获得痊愈。
