曾几何时，媒体大肆宣传“难言之隐，一洗了之”。从此，为数不少的妇女，长年累月采用外阴清洁剂清洗外阴，有的甚至冲洗阴道。结果是没有洗出健康，相反，却洗出了阴道炎。这是为什么呢？
我们外出旅游时，都见过水质清彻、风景绚丽的湖泊，如太湖、西湖等。有谁见过什么人去为这些湖泊清洗、消毒？没有。湖泊是依靠自己保持“健康”的。
正常情况下，阴道也是如此。青春期后，在雌激素的影响下，阴道上皮层增厚，上皮细胞内富含糖元。阴道内的正常寄生菌――乳酸杆菌利用这些糖元，使之分解为乳酸，使阴道长期保持其弱酸环境（pH＜4.5），使适应于弱碱性环境中繁殖的致病微生物受到抑制。这一弱酸性的内环境，使阴道内约20种左右的细菌得以“和平共处，长期共存”，使之处于平衡状态，这就是阴道不发生炎症的“自净”作用。在这许多细菌中，正常寄生的乳酸杆菌在数量上占优势，它在菌群平衡中有着举足轻重的作用。阴道内环境的改变，会影响菌群的平衡；而菌群的改变也会影响阴道内环境的。由此可见，要维持正常、健康的阴道，乳酸杆菌的优势不能改变，阴道酸碱度不能改变。
阴道经常冲洗，为什么会引起阴道炎呢？原来，问题就在于外阴清洁剂破坏了阴道内正常的菌群平衡，破坏了阴道内正常的酸碱度。乳酸杆菌与其他细菌相比，比较脆弱，容易被清洁剂伤害，从而破坏了菌群平衡，导致致病微生物的生长繁殖，引起了阴道炎。乳酸杆菌受损、减少，影响了上皮细胞内糖元的有效利用，导致分解的乳酸减少；清洁剂又冲淡了阴道的酸度，使阴道pH值上升，呈中性或碱性，造成了有利于致病微生物生长繁殖的环境，更助长了它们的生长繁殖，引起阴道炎。
水果是否多多益善
众所周知，水果外观诱人，口感舒适，含丰富的各种维生素。一般家长都很重视从小就保证小儿水果的供给。但应知道水果毕竟不是儿童的主食，不可因水果好吃就让孩子任意吃。过多的水果，特别在餐前吃，同样会影响食欲。因水果中常含较多糖分，可致儿童饱足感，影响主餐摄入。儿童主餐多为生长所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。如主餐摄入不足，久而久之会使小儿营养不足。
儿童每日吃1～2个水果即可，可安排在上午或下午吃点心的时间，或饭前饭后吃少量水果以增进吸收与消化。水果的选择也应以季节而变化，过季水果维生素含量往往减少，且含一定人工保鲜剂，对健康不利。水果品种多变可刺激儿童的新鲜感，增加吸收各种营养素的机会。水果食用时只要注意洗净去皮保持干净，吃时洗手，一般不会引起“腹泻”。有的家长怕“生冷”致腹泻，给小孩煮熟的水果，使水果营养价值大大降低；有的家长怕小孩不消化，则压榨成水果汁给小孩喝，这种做法减少了小孩口腔咀嚼的机会，不利于口腔肌肉、面骨与牙齿的正常发育。总之，要尽量顺应自然，减少人工替代的机会，人适应环境的能力才会提高。
小贴士
怎样防治“红眼病。”
红眼病在医学上称为急性流行性眼结合膜炎，多见于春夏两季，起病急，在1-2天内两眼发红，眼痛怕光，眼屎增多，眼皮浮肿等。红眼病有传染性，需要隔离，以免交叉感染。轻者可用0.25%氯霉素眼药或病毒唑眼药滴眼，每1-2小时滴一次，眼睛不需包扎；重者应去眼科诊治。
