如何给宝宝添加配方奶
无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，让母亲对母乳喂养充满信心，保持乐观情绪；即使奶量相对较少，也要坚持按时喂奶；母亲要在饮食起居方面安排得当，保证充足的睡眠，避免过度劳累；乳母的饮食要富于营养，可多喝些鱼汤、鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤或七星肘汤等。如果母乳确实不足，那就要考虑混合喂养了。一种判断母乳是否不足的方法是宝宝体重测量法。如果一周体重增长低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次配方奶，一般在下午四五点钟吃1次配方奶，加量多少，可根据宝宝的需要。
1 添加配方奶的具体方法
对于2～3个月宝宝，先准备150毫升，如果一次都喝了，好像还不饱，下次就冲180毫升，但最多不要超过180毫升。如果宝宝喝不完，则可减少一些。否则如果宝宝一次喝配方奶过多，就会影响下次母乳的喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不在半夜哭了，或者不再闹人了，体重每周增加200克以上了，就可以一直加下去。
如果宝宝仍然饿得直哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加会影响母乳摄入，母乳是6月以内宝宝的最佳食品。
2 不允许母乳配方奶一顿混合喂
一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂配方奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂配方奶；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。因为母乳不能攒，如果乳房受憋，就会减少乳汁的分泌，而母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂。
3 不要放弃母乳
混合喂养最容易发生的情况就是逐渐放弃母乳喂养。有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望，这对母子都是一种遗憾。希望哺乳期的母亲们要自信，不能遇到挫折就气馁，一定尽量要让宝宝吃到母亲的奶水。
混合喂养
现在的母亲大多是上班族，生育年龄偏大，工作任务重，生活节奏快，精神压力大，乳量偏少，难以满足宝宝的需要，混合喂养成了更多母亲的选择。然而混合喂养中有很多让母亲们担心的问题。
1 混合喂养的难题
混合喂养不容易掌握喂养量，因为母亲不能确定自己的奶水到底缺多少，需要给宝宝补充多少奶粉。而且混合喂养容易造成宝宝消化功能紊乱，尤其是一次喂奶中既吃母乳又吃奶粉或牛奶，更容易出现消化功能紊乱现象。此外，奶粉的选择也是一个难题，市场上形形色色的奶粉，各有千秋，可到选择的时候父母还是犯难。
2 如何解决混合喂养中的难题
充分利用有限的母乳。母乳喂养次数要均匀分开，避免很长一段时间都不喂母乳。
夜间最好是母乳喂养。夜间母亲休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要；而且夜间妈妈比较累，起床给宝宝冲奶粉很麻烦。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，这样反而影响母子休息，只能以奶粉为主了。
不让宝宝吃搁置时间过长的奶粉。每次调奶粉时，不要调得太多，冲调奶粉后的温度与人体的温度差不多，一般在36摄氏度左右即可。
3 各种奶粉之间的比较
1.甜奶粉：将牛奶的水分去掉，加糖而制成。每100克甜奶粉中含50多克糖。甜奶粉虽然保持了牛奶的原有成分，但营养价值不高，且含糖量高，不易消化，而且容易造成宝宝对甜食的依赖。
2.速溶奶粉：含糖量高，颗粒粗，易吸收水分，因此溶解速度快，但消化困难，不适合婴儿。速溶奶粉冲化后不应有沉淀物，否则说明奶粉含有杂质。
3.淡奶粉：淡奶粉的成分和甜奶粉基本一样，只是含糖量低。每100克淡奶粉含糖35克。淡奶粉的酪蛋白含量较高，不易消化，不适合婴儿。
4.婴儿奶粉：以牛奶为主要原料，并提取大豆蛋白和油脂，以弥补牛奶中酪蛋白含量高而不易消化的缺点，补充了滋养性单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合婴儿食用。
5.配方奶粉（母乳化奶粉）：根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、精练植物油、乳糖等物质，并除去了部分不适合婴儿的矿物盐的含量，是最适合婴儿的奶粉。
因此建议父母给宝宝吃婴儿奶粉和母乳化配方奶粉。
正确使用配方奶粉
奶粉外观应是微黄色粉末，有清香味，颗粒均匀一致，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。否则说明奶粉可能质量不好。
在给宝宝选择奶粉时，最好购买近期生产的奶粉，而且一定要先看看生产日期和保质期，并计算一下，从生产日期到吃完不要超过3个月。
为了宝宝的健康，父母最好不要图方便或便宜而在路边小店给宝宝买奶粉。最好是在正规的大商场或超市选择，而且要检查包装是否完好无损，是否有透气，而且包袋上的日期、批号等信息最好是用钢印打的，没有涂改嫌疑。
1 全奶、1/2奶、1/3奶的概念
宝宝的消化功能弱，浓度较高的奶粉不容易消化，因此，应该先喂低浓度的奶粉。也就是应该喂浓度为一般奶粉1/3奶。3天后可喂1/2奶，一周后才能喂全奶。
1/3奶配制方法：一平匙奶粉加12匙水。
1/2奶配制方法：一平匙奶粉加8匙水。
全奶配制方法：一平匙奶粉加4匙（同样大小的匙）水。
2 新生宝宝能喂鲜牛奶吗
鲜牛奶含有丰富的钙质，及充足的蛋白质，比母乳高出约3倍，但鲜牛奶不适合喂养3个月的宝宝。鲜牛奶中的蛋白质，有80%是酪蛋白。酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。鲜牛奶中含有多量钙质，也使酪蛋白沉淀，不易消化吸收。而宝宝的消化吸收功能较弱，很难消化鲜牛奶，还容易发生溢乳。因此最好选择宝宝代乳品。
3 奶瓶喂奶注意事项
喂奶前要用热水仔细清洗奶瓶、奶嘴以及用来调制配方奶的各种器具，再用干净的自来水把它们冲洗干净，最后将它们放进蒸锅或消毒器里煮沸5分钟。
调制配方奶的水也要煮沸5分钟，这样才能达到消毒效果。等水凉一些后，再把它倒进配方奶中。调制好的配方奶要放入冰箱里，切记48小时内食用。
给瓶装的配方奶加温时，可将奶瓶放到热水中泡一泡，不要用微波炉加热，微波炉加热过的奶可能太烫。试奶的温度时，可以摇摇瓶子，滴几滴奶到手腕上。如果不觉得烫方可喂给宝宝。喂奶时要把宝宝的头抱得高一点儿，最好高过肚子。抬高奶瓶的底部，使奶瓶倾斜，保证奶嘴里总是有足够的奶水。这样，宝宝就不会吸入空气或吐奶。喂宝宝时要一直抱着他。喂完后，要把瓶子里多余的奶倒掉。
此外，需要注意的是，喂奶的间隔，白天和晚上差不多是一样的。因为宝宝胃容量很小，需要不断补充营养，夜间也不会休息。但随着月龄的增大，夜间吃奶次数会变少。
七种健脑营养素的来源
科学的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中汲取均衡营养的同时，还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。
1.葡萄糖：面、米、薯类等含葡萄糖。
2.微量元素硼：豆类、干果、叶状蔬菜和苹果、梨等。
3.B族维生素：鱼类、肉类、豆类和家禽蛋等。
4.谷氨酸：豆腐皮、豆腐、竹鱼、沙丁鱼、蛤、龟等食物。
5.微量元素锌：海鲜（例如牡蛎、虾类、鱼类）、鸡蛋、豆类、火鸡腿肉。
6.维生素C：蔬菜和水果中维生素C含量较高且易于宝宝吸收。
7.微量元素铁：深绿色蔬菜、动物肝脏、红色瘦肉和大豆等。
宝宝需要摄入足够的维生素
维生素一般不能在人体内自身合成，主要从膳食中获得。维生素按理化性质可分为水溶性和脂溶性两大类。
水溶性维生素除维生素K外，一般容易排泄，不易蓄积，且无毒性，如维生素B 1、维生素B 2、维生素C等过量服用，很快会被排泄出体外；维生素K是抗凝血药物，其剂量必须严格控制。脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E等易在体内蓄积，维生素A和维生素D长期过量服用可引起中毒；维生素E毒性很低，常规剂量应用，无不良反应。
宝宝的生长发育离不开各种营养物质，维生素就是其中比较重要的一种。如果宝宝缺乏维生素A会出现眼睛角膜病变；缺乏维生素D会出现佝偻病；缺乏B族维生素会出现神经、心脏方面的病变；缺乏维生素C会出现身体各处出血等等。
为了使吃母乳的宝宝能够摄取足够的维生素，母亲的主食应粗细粮搭配，以增加乳汁中的B族维生素。
而且母亲每天要喝一定量的牛奶，这样对下奶和提高奶的质量都有好处。
此外，母亲应多吃含蛋白质、磷、钙、铁多的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼等，及含维生素丰富的各种蔬菜。另外，母亲应多喝些菜汤，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。
如果用牛奶或配方奶喂养宝宝，也要及时给宝宝添加维生素制剂以及含维生素的食物，如鱼肝油（浓缩维生素A、维生素D滴剂）等。
用菜汁喂宝宝时，妈妈要选用新鲜嫩绿色的菜叶而不是选用嫩菜心来煮水喂宝宝。
宝宝补充维生素的三个误区
1 空腹吃维生素最合适
由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，应该选择餐后服用水溶性维生素。
2 不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了
蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维（如纤维素、半纤维素、木质素等）以及一些特殊的成分，如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等，水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维（如果胶）等，所以水果和蔬菜不能相互代替。
3 可以用果汁来代替新鲜水果
果汁中只有少部分真正来自于天然水果，其余大部分是由糖分、香精和色素所组成的，即使添加了少量的维生素C，也因为溶解在水里而极易被氧化破坏，因此果汁不能代替新鲜水果。
