1 如何选择分娩的医院
从怀孕开始到分娩，最好一直定期去同一家医院检查。在哪个医院生孩子也尽量在这个时期就做好决定。除此之外，还有很多的选择分娩医院的方法。
医院口碑如何
医生的水平如何，可以先多种渠道收集一下有关信息，再做选择。比如听自己的同事和亲戚当中已经做了妈妈的人的介绍或者护士的介绍。
能否自主选择分娩方法
一般来说，选择分娩医院的时候，也会同时选择分娩方法。当准妈妈来到产科待产时，要进行一次综合检查，然后决定分娩方式。而有的医院在夜间不提供麻醉服务，所以选择自然分娩的妈妈应该在分娩前仔细咨询清楚相关规定。还有医院是否提供助产分娩；是否可以由亲人陪伴分娩等。
母子分室还是母子同室
母子分室，孩子会被放在卫生的新生儿室，妈妈产后能得到较好的休息。但缺点是，妈妈还没来得及知道孩子的状况以及带孩子的方法，就出院了。如果是母子同室，虽然妈妈有时休息不好，但是妈妈可以和宝宝保持亲密接触，让自己的爱心陪伴着小宝宝。
新生儿服务是否完善
看分娩的全过程医院是否提供胎心监控；宝宝出生后，医院是否提供新生儿游泳和抚触等服务；针对新生儿的检查制度是否完善。
离家的远近
即使是口碑再好的医院，如果太远，也会为家人的照料带来很大麻烦。分娩时，车子是否很方便地抵达医院，所以最好能选离家较近的医院。
2 准妈妈的记忆力变差怎么办
在怀孕期间，准妈妈的神经的传导介质，如肾上腺素、血清素、多巴胺都有明显的下降，都会影响到准妈妈神经系统的活动，这些都可能与记忆力减退有关，但只要准妈妈在日常生活中注意一些问题，将有助于提高准妈妈的记忆力：
充足的睡眠
因女性激素的影响及怀孕的烦恼，不少准妈妈不容易入睡或是容易醒。可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。
保持好心情
减少生活、工作的压力，压力会让大脑的记忆中心受损，做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让准妈妈不堪负荷，那么不妨先休息一阵子，不要因为压力让心情处于低谷。
听轻音乐
轻柔音乐可促进脑部血液循环以及纾解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。
善用笔记记录
要做的事，准妈妈不妨用笔和纸有条理地记录下来，这样就不会忘记了。
适度运动
除非有早产的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于分娩，也可提振精神，增加专注力。
3 如何避免早产
近些年来，早产在经济发达的国家及地区，没有减少的情形，反而有上升的趋势。
易致早产的因素很多，除了身体因素外，很多外界因素也起到了重要作用，孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；在孕晚期，须禁止性生活。
要注意保持精神上的愉快，避免初次分娩的不安等精神紧张。为防早产及流产，准妈妈饮食安排要科学合理：忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等；少食山楂、黑木耳、杏子、杏仁以及苡仁、马齿苋等食品，多吃菠菜、莲子、鱼等保胎食品。
同时，要认识早产的征兆，如有未满孕周“见红”并伴有规律的宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，并且尽早去医院接受检查。
4 易患妊高征的准妈妈有哪些
有肥胖和贫血的准妈妈
妊娠前就很胖和妊娠后体重急剧增加的准妈妈，患妊娠高血压的几率是正常女性的3.5倍以上。身体肥胖会加重心脏和肾脏的负担，易导致血压升高。尤其是患有糖尿病的准妈妈，其患上妊娠高血压疾病的几率时健康孕妇的4倍以上。
另外，在出现贫血症状的情况下，由于血液中的红细胞数量减少，向体内输送氧气的功能就会减弱，导致身体各器官出现异常。
高龄准妈妈
35岁以后才第一次受孕的准妈妈，随着血管的老化，很容易患上高血压或心脏病。
怀双胞胎准妈妈
怀有双胞胎的情况下，各种身体不适会接踵而至。腹部变大，加重对血管的压迫，在这种状况下，准妈妈患上妊娠高血压的危险性就会增加。
5 准妈妈要减少心理压力
常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有没有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈心理压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。当准妈妈心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响。当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样胎儿也不至于受到太大的影响。
