1 准妈妈使用腹带要慎重
很多准妈妈会想到用腹带束缚自己浙以隆起的腹部，有的是为了怕伤害胎儿，有的则是为了能保持苗条的身材。
其实，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，准妈妈在孕期汗腺分泌比较旺盛，紧束腹部也不利于汗腺分泌而容易导致皮肤的细菌感染。
女性在怀孕后，最好还是能够衣着宽大、柔软、透气，不要穿新潮的紧身衣、紧腿裤，更不要使用腹带束腹。
2 准妈妈体重增重过快怎么办
妊娠期，如果准妈妈体重增加过多会造成许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。体重增长过快的准妈妈要注意：
适当锻炼身体；晚饭适当减少，并减少主食，增加蔬菜和水果的摄入量，这对于减少体内吸收热量很有利。此外，怀孕后体重增长过快的准妈妈还应注意产前检查，看是否怀上了双胞胎。
3 准妈妈要勤做面部按摩
妊娠中后期面部会出现浮肿，让爱美的准妈妈觉得有点难堪。没关系，一些轻柔的按摩对减轻面部浮肿有很好的效果！
方法：按摩前先将面部洗净，根据自己皮肤的特性，选择一些植物精华的按摩膏。然后从下至上，顺着面部的纹理轻柔地抚摩，或者用手指在面部轻轻地画小圆圈。向上按摩时手指稍微用力，向下画圈时不要太用力，辅助轻弹、轻拍刺激面部皮肤，坚持15分钟，用纸巾将面部的油脂擦净，再用热毛巾敷大约30秒，然后用凉水拍洗脸部即可。每周定期按摩2～3次效果最佳。
4 准妈妈外出旅游要注意什么
准妈妈外出旅行，为了防范一些意外情况，在出行前，应在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，然后征求医生的意见，看是否能够出行。
最好能商量好与医生的联系方式，以备特殊或意外情况时能及时联系并得到指导。
此外，不要忘记携带准妈妈健康手册。如果旅行中出现腹部疼痛、阴道流血或流水样物、胎动异常、头痛目眩等症状，应变更预定计划，及时赶到附近的医院进行检查和处理。
如果计划外出旅行，那么就把外出的时间放在怀孕4～6个月时。这段时间怀孕初期的不适已渐消失，而孕晚期的身体沉重等还未开始。另外，这段时间也不易流产。
长途旅行，准妈妈最好乘飞机，可减少长时间的颠簸。不论在汽车、火车，还是在飞机上，准妈妈最好能每隔15分钟站起来走动走动。这样做可以促进血液循环。如果乘坐私家车做长途旅行，最好1～2小时停车一次，下车步行几分钟，这样有助于准妈妈的血液循环。
