1996年是刘璇永生难忘的一年，那是一段黑色的岁月，亚特兰大奥运会上，刘璇与自己的冠军梦想擦肩而过。当时刘璇把自己全部的希望都寄托在这次比赛——她的年纪也逐渐地增大，她觉得自己已经没有太多的时间从事自己热爱的体操了。当自己多年的苦练化为泡影的时候，刘璇绝望了。她目送着很多曾经的队友一个一个地告别训练场，自己也萌生了退役的念头。刘璇为了体操付出了很多，她的体操梦想是她的惟一。在准备割舍的时候，刘璇又犹豫了，她知道如果自己就这样放弃，就等于失去了所有的希望。刘璇不甘心，但是又没有勇气去面对未来。就在她万分彷徨的时候，是刘璇的教练坚定了她留下的决心。
教练根据刘璇的特点，重新为她编排了一套体操动作，并为她量身定做了一套训练方法。教练的坚持，让刘璇重新燃起了希望。她咬紧牙关，用尽自己所有的力气重复练习每个动作。为了不辜负自己的梦想、不辜负父母和教练的重望，刘璇希望自己在第二年的全运会上能够一举夺冠。
就这样，从全运会开始，刘璇一路闯关，首先获得了全国冠军，然后又站在了世界冠军的领奖台，接着又捧回了亚运会冠军的奖牌。在亚运会上，是刘璇成功的转折点。她作为老队员技压群雄，一举夺得了3枚金牌，为体坛创造了一个新的亮点。
自此，刘璇明白了一个道理，在最低谷的时候往往就是最需要坚持的时候，如果自己放弃自己，被自己的懦弱击败，那么必定一事无成。刘璇开始变得开朗了，她坚信有了这次教训，无论以后受到什么样的打击，自己都能坚持下去，并战胜自己。
每个成功都不是轻易取得的，都需要付出比别人更多的坚持和努力，因为有的时候，胜利可能就在失败的不远处。刘璇把自己的梦想延伸到了悉尼奥运会，她希望自己能够站在奥运冠军的领奖台上。
坚持，在挫折中前行
在刘璇的体操生涯中，经受的磨难不是言语可以诠释得出来的，从小就开始接触体操的刘璇，一直怀揣着对体操最简单、最诚挚的热爱，坚持重复着每一个动作，坚持从跌倒中爬起来，从失败走向成功。
1996年，为了快速提高刘璇的水平，教练加大了对刘璇的训练强度。刘璇觉得自己的体能开始透支，觉得自己的技术水平也遇到了瓶颈，开始撑不住了。刘璇开始每天晚上偷偷地哭泣，她有生以来第一次感到巨大的恐惧，她害怕走上训练场，并且对自己失去了信心。但是，即使是在如此大的压力之下，一旦刘璇想到“放弃”两个字的时候，就会坚决地制止。她告诉自己：不能退缩，放弃是懦弱地表现。那段日子，刘璇就是这样反复地战胜自己，最终坚持了下来。
清晨，刘璇来到训练场的时候，一定会拿出自己全部的勇气，去迎接全新的挑战。最终，在自己的坚持下刘璇突破了技术上的瓶颈，取得了新的进步。
两年后的世锦赛上，刘璇因为心理压力过大，所以一直无法平复紧张的情绪。教练看出了刘璇一心想得冠军，就安慰她说：“你不要紧张，只要正常发挥，这块金牌就非你莫属。要扔掉不必要的担忧，你可以降低难度，换一个简单点的动作来做。”教练安慰了刘璇很久，她终于想通了，想起了自己很小的时候，就专注于做好每个动作。此时的刘璇变得自信起来，她知道自己只要做好每一个动作就可以了。除了动作的要领之外，此时她不应该想别的。于是，她对教练说：“没事，相信我！”
后来，赛场上的刘璇表现得出奇的镇静，并出色地完成了所有的动作，夺得了冠军。后来，在她回忆那段往事的时候，说：“当我站在领奖台上，看到手中的鲜花和胸前的金牌，再望着冉冉升起的五星红旗时，我的泪水就再也忍不住了。那一刹那，我的脑海中浮现了很多画面，记起了很多片段。我突然发现自己长大了！”
第二年，亚运会后的一段时间里，刘璇又跌入了低谷。她在训练的时候总是不在状态，因为之前一段时间的休息让刘璇的体能大不如从前。她的思想和身体都比以往松懈，没有了以前的雄心和壮志。在这种状况下，刘璇还是坚持着，并希望能找到从前的自己。但是，她明显感觉有些吃不消。后来，她几乎丧失了所有信心，在万般沮丧的情绪下打了退役报告。
当刘璇向父母说起退役之后，她的爸爸语重心长地劝说刘璇：“孩子，再试试吧，现在放弃就等于你的体育生涯结束了。如果再坚持一次，你还是觉得实在不行，再放弃也不迟！”刘璇觉得父亲的话很有道理，于是她又一次坚持了下来。
因此，刘璇在2000年又取得了一系列的好成绩：2000年3月，在瑞士获女子平衡木第二名；然后，在德国获女子高低杠第三名；2000年5月，在武汉获女子平衡木第一名。其实，这些奖杯的获得并不能完全表达刘璇的心愿——她的心愿，是站在奥运会的领奖台上，为了那一刻，刘璇奋斗了整整16年。还是为了站在奥运会上领奖台上，刘璇一次又一次让重回运动场——她要向悉尼进军。
最美的微笑留给悉尼
在2000年的悉尼奥运会上，刘璇的梦想终于成为了现实。在这之前刘璇就暗自对自己说，要把自己最美的微笑留给悉尼。之后，当她站在领奖台上的时候，她露出了醉人的笑容。当时，就是这个简单而甜美的笑容感染了在场的每一位观众。
其实，刘璇的性格一直很内向，她并不喜欢笑。因为一个体操运动员把自己欢乐的年华都给了训练场，除了流泪和流汗，就是巨大的压力。所以，随着刘璇的不断进步，参加的比赛次数越来越多，每次刘璇登上领奖台，或者镇定自若，或者流下激动的泪水，但就是没有笑过。
一次妈妈对刘璇说：“孩子，你出国比赛，就是中国所有体操运动员的代表，你应该代表所有人，露出笑容。因为你的表情在那一刹那其实都不是你自己的。你一定要学会微笑。”刘璇听了之后，觉得很有道理。后来，她一有时间就对着镜子练习微笑。
刘璇回忆这段往事时开心地说：“练着练着，我发现只有从内心里发出来的笑容才是最自然和最美丽的。”
悉尼奥运会上，在平衡木项目的决赛中，刘璇是最后一个出场。其实，这一场比赛刘璇的压力也十分大，除去心理上的压力之外，还有来自于对手的压力。
在这次比赛中，第一个出场的是尼亚的奥拉鲁，她发挥得很正常，得到了9．70的高分；第二个出场的是美国的选手威埃里斯，她最终获得9．387分；第三个出场的是俄罗斯选手洛巴斯尼克，她发挥得非常出色，得了9．787的高分；第四个出场的是俄罗斯运动员普罗迪洛娃，她也得到了9．775的高分；第五个出场的是中国选手凌洁……
就这样，在选手们一个接着一个完成比赛的时候，刘璇获得了足够的时间来调整自己的情绪。此时，刘璇已经21岁了，她很清楚这是自己与梦想的最后一个交点。做好了充分准备的刘璇在上场后，顶住了所有来自前面选手的高分压力，十分完美地完成了自己的动作，得到了9．825的高分。刘璇以自己精湛的表演和过硬的技术水平，为中国体操夺得了第一枚单项金牌。
在刘璇绽放出自信的笑容的时候，在地球另一端的父母一直在北京的地下室里看现场直播。当时，爸爸正拿着相机准备拍刘璇在屏幕上的照片，而妈妈却在一旁帮助刘璇记其他选手的分数。但是，当他们看到女儿笑容满面地站在领奖台上向大家挥手时，激动万分的爸爸和妈妈都放弃了自己正在做的事情，两个人抱头痛哭起来。也许这哭声中宣泄的不仅是快乐和幸福，还包含着许许多多其他的东西。他们一同见证了女儿创造的中国体操史上的奇迹——21岁获得了奥运冠军。
在悉尼领奖台上的刘璇是最美的，她的笑打动了亿万人的心。对于刘璇来说，悉尼是最特别的一场比赛，除了实现了自己多年的梦想的同时，她还最终完成了自己的转变，从一个不苟言笑的小女孩，转变成了一个自信十足、魅力无限的大女孩。那一刻的笑容，洋溢着刘璇特有的魅力，感动了所有人，甚至可以说世界都为之动容。
刘璇在悉尼做到了两件事：一是实现了自己的奥运梦，二是把最美的笑容留给了悉尼。
在挫折中坚持，在黑暗中等待
如今的刘璇已经远离了硝烟弥漫的运动场，但是每当她回忆起那16年的艰辛历程的时候，她还是感慨万分。对于刘璇来说，自己是在运动中成长的——她的童年、青少年时期都是在训练场和比赛场中度过的。
对于刘璇来说，体操带给她的荣誉已经成为了历史。但是，体操留给她的除了记忆之外，还有最重要的一点，那就是心智的磨练。
刘璇曾经说：“体操带给我的，我很难概括，但是我非常感谢这段历程，我要感谢体操给我带来的一切。它让我在挫折中坚持，在黑暗中等待。我相信自己以后也会经历很多挫折，但是我都不再害怕和退缩。因为这项运动给了我一个启示，就是不论遇到任何困难都一定要坚持，只要你坚持了，就会有雨过天晴的一天。”其实，如果这句话只是出自一个普通人的口中，人们听后的感触或许不会很深，但是面对久经考验、战胜无数挫折的刘璇，人们的心中都会不由自主地产生钦佩之情。
纵观刘璇的体育生涯，她从读小学时就开始了体操训练，那时她才5岁。之后，8岁的刘璇就进入了省队，13岁又被人选了国家队。可以说，刘璇是上世纪中国体操女队的主力队员，她服役的时间，几乎是其他选手的两倍。
刘璇在16年的体育生涯中，经历了无数次的大赛、小赛，也经历了人生的起起伏伏。但是，就是这样的经历让刘璇变得更加坚强、更加勇敢。例如在亚特兰大奥运会失利后，深受打击的刘璇体重急速增加了5公斤，在这个时候，刘璇也想结束自己的体操生涯，但是国家队经过综合考虑，还是将刘璇留在了队里，并由主教练陆善真负责刘璇的训练，这才让刘璇从那次低谷中走向了悉尼奥运会的巅峰。悉尼奥运会夺冠，是刘璇16年体操生涯的最高点。其实，这也是每一位运动员的最大梦想。刘璇实现了，因为她很坚韧——总是在自己最为失落的时候，扶起自己，并继续向前走。
正如刘璇的座右铭所说：“要想战胜别人，必须首先战胜自我。”从1996年到2000年的4年间，因为年龄较大，刘璇碰到过不少困难，经受过很多次的打击，之间也有过退却的念头，但她总是能坚强地挺住。
回忆起自己走过的每一步，刘璇都感慨万分，她说：“经历了运动场上的风雨之后，我明白了一个很简单却很难做到的道理——每个人在生活中都会遇到困难，尤其是在追求理想的时候，但是只要你能摆好心态，就能让自己的付出收到回报。”
在悉尼，刘璇迎来了自己梦寐以求的最美时刻。她的故事也告诉我们，其实很多时候，并不是你的付出得不到回报，只是你没能坚持到那一刻。
冠军精神：为了梦想永不止步
刘璇是女子体操史上的神话，在她率真、简单的外表之下，掩藏着一颗执着向前、不屈不挠的心。把自己最美的年华都献给了体操的她，实现了自己无数个别人眼中可望而不可及的梦想。她身上闪耀着运动员最美丽的光辉，体现了运动最神圣的精髓，那便是坚强、不屈、执着和自信。这就是刘璇的冠军精神，她虽然不能用语言去修饰，但是站在训练场上的每一滴汗水足可以证明，站在领奖台上的每一滴泪水也足可以证明，她是当之无愧的奥运冠军。
