你会发现，专注的人通常都很平静，而心神游？不定的人则容易沮丧。心神不定时，智慧不会从潜意识的储藏室传送到意识然后展现出来，只有在内心平静的状态下，潜意识与意识才能融合在一起。只有在专心三思时，你的心才能祥和宁静。
如果你习惯于心神游？不定，不妨养成阅读文学作品的习惯，阅读文学作品具有镇定的力量。当你感觉平静正逐渐消退的那一刹那，告诉自己要“平静”，然后专注的想着这两个字，你就不会失去自制了。
如果心不能保持平静，就不能充分专注。所以你要时时刻刻想到平静，保持平静，直到你能够以平静的心面对全世界。一旦达到这个境界，你才能任意的专注在你所期望的事情上。
当你有一颗平静的心时，你不会胆怯或焦虑、恐惧、呆板，你不会容许任何恼人的念头影响你。你会抛开一切恐惧，觉得自己彷佛散发出神？，彷佛自己是“宇宙定律”的化身，充满了时空，想像自己是无限之子，具备无限的可能。
取出一张纸，在上面写下“我有能力去做我想做的事，并有能力去实现我的愿望”。在心中牢牢记住这一点，你会发现这个念头对你有莫大的帮助。
