做一次身体去角质。去角质时的轻松按摩，将令累积了一周压力的肌肉得到松弛。除了利用身体去角质霜之外，也可以用剩下的脸部去角质霜做身体及脚部的去角质哟！
与此同时，可利用去角质的时间，将洗净的头发抹上护发乳后绾起，利用浴室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发。
如果想自己作脸部按摩，可以在脸部去角质后，涂上按摩油，由鼻翼往外推开，额头部分按由下往上的方向按摩，可使脸部肌肉富有弹性。注意采取正确的手势，以免造成产生皱纹的反效果。
还得替自己敷个脸，让肌肤得到深层清洁的机会，简而言之，就是脸部的周末大扫除，花个10~20分钟就能让肌肤彻底清洁。
在敷脸的同时可以做进一步的护发，也就是除了护发乳之外，一周一次的深层护发可在此时进行，如果家中有护发蒸汽机，可罩于刚才涂好护发品的头发上。趁这个双手刚好没事可做的机会，看看浴室中准备的小说或报纸，听自己喜欢的音乐。
再以温水洗净面膜及护发用品，从头到脚指头的保养暂时告一段落，相信你已经觉得自己美美的了，最后是脸部及身体保养的工作。恭喜你！
温馨小贴士：
一周护理中比较重要的一项是使用面膜，面膜的使用步骤是：
1.清洁皮肤后使用。
2.除非有特殊说明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。
3.每次使用面膜，颈部也要涂上。
4.出镜或赴宴前做一次面膜，更易上粉。
5.皮肤经常遭受风吹日晒，每日的基础保养和一些力所能及的特殊保养（如做面膜）是非常重要的。
6.皮肤感觉不适，干燥、晒黑、化妆后汗液被皮肤吸收，最好及时使用面膜膏。
7.撕拉式面膜使用不要过于频繁，易使皮肤松弛。一个月1至2次就可以了。
8.做凝结性面膜时，面部不要有太多表情，尽量避免说话，否则易产生皱纹。
晨起护肤很重要
美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洁面；其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润，延缓衰老。晨起护肤可是一天美丽的开端，不容小视哦！
早晨护理，可以延缓老化进程
肌肤在白天要应对各种刺激，如紫外线、空调、大气污染和灰尘，如果早上不好好护理皮肤，让皮肤完全暴露在恶劣环境中，无疑会导致老化的步伐加速。
最重要的是清洁，但不一定要用香皂
早上要记得将夜晚排出的老废物质清除，让肌肤恢复纯净状态。香皂当然是洗得最干净的，但一定要细心冲洗，不能有任何残留。如果嫌麻烦，也可用普通的保湿化妆水擦脸，用化妆棉吸收足够的化妆水，从内向外擦，不要拉扯皮肤。化妆棉脏了就换另一面，或者换一张，直到全部擦干净为止。
正因为赶时间，才要敷面膜
如今的面膜已经相当方便，敷上面膜再吃早饭、刷牙都可以。只要几分钟，就能促进新陈代谢，让肌肤完全苏醒，补充大量能量，何乐而不为？
眼部护理用长效滋润产品
一般人在早上只想到消除浮肿和黑眼圈，可是考虑到未来十多个小时，眼睛要应付电脑和强烈阳光，就明白选择长时间保持滋润的眼部护理产品有多么重要了。最好能随身携带，随时为眼部补充滋润。
油性皮肤，早晨轻拍最有效
油性皮肤的MM本身会分泌油脂，所以使用滋润产品时，用量应少一些。可以用化妆棉吸取大量化妆水，然后轻拍，再涂薄薄的一层润肤霜，就能获得很好的效果。
要想不油腻，请重视清除毛孔污垢
T字区比较容易油腻，有些人喜欢用吸油的修正液，但涂得太多，又有憋闷感，而且粉底很难涂得漂亮。所以最好还是用深层洁面品，将毛孔中的油脂清除干净。
防晒品和粉底最好配套
紫外线不但让肤色加深、出现色斑，还会让皮肤纹理混乱、失去弹性，所以最好不要晒太阳。其次，就算涂了防晒霜，还应再涂一层防紫外线粉底，因为防晒霜是透明的，什么时候褪掉了都不知道，而粉底就明显得多，绝对不会有不小心晒过头的担心。
清爽巧“卸妆”
卸妆是护肤之本哦。不管有没有化妆，我们都需要用卸妆这种方式来去除脸上的多余油脂、灰尘和防晒品。现在市面上不同质地的卸妆用品种类繁多，但一般情况下，我还是推荐大家使用卸妆油，因为卸妆油不但是最有效的卸妆用品，还是最安全的。如果不依赖油来去除彩妆的话，那就必须依靠强力去污的表面活性剂了，长此以往，势必会造成皮肤的一系列问题。
温馨小贴士：为什么有的卸妆油会引起皮肤问题？
卸妆油的成分主要是植物油、矿物油和人工合成酯，其中纯粹只用植物油和矿物油为原料的很少很少，一般都会添加人工合成酯来降低成本。人工合成酯清洁能力极强，但长期使用的话容易引发很多皮肤问题。
受皮肤欢迎的卸妆油成分：橄榄油、小麦胚芽油等植物油成分。
我们的皮肤害怕：矿油、液态石蜡、人工合成酯及防腐剂。
常见的卸妆产品大解析
卸妆油
可以同时用于面部和眼部卸妆，能够有效去除厚重的粉底和防水彩妆。干性肌肤用卸妆油是完全没有问题的，但是油性肌肤在用卸妆油的时候要特别注意选择乳化能力好的卸妆油，以防引发封闭性粉刺。
卸妆水
一般将足够量的卸妆水滴于棉片之上，轻轻擦除面部的彩妆。因为是水样的质地，所以使用起来非常清爽，而且卸妆能力丝毫不比卸妆油差。卸妆水特别适合青春痘肌肤和偏爱清爽质感的人使用，但不适合敏感性肌肤。
卸妆乳
欧洲人比较喜欢的卸妆用品，日系的产品一般多用凝胶的形式。使用时先取适量在手心搓热，然后用手指均匀地涂抹在脸上，使其与彩妆融合后，用温水冲洗干净。卸妆乳的卸妆能力普遍平平，所以一般用来卸除淡妆。
PS：卸妆小技巧
眼部卸妆
①将卸妆液倒在化妆棉上，清除睫毛液。
②将化妆棉对折，用棉角清除眼线。
③将化妆棉翻折，用干净的一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。
唇部卸妆
将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的卸妆痕迹。
女性出门护肤必备
旅游中适当地使用护肤美容用品，不但是为了美，还有利于保护肌肤，减少一些环境有害因素的影响。但不可能像在家里那样备有许多品种，选一些用途较广的品种，以供旅途选用。
保湿霜。在沙漠戈壁或空气干燥地区旅行，皮肤易干裂，用些保湿霜擦涂面部和外露的颈、手臂等，可起到湿润作用，美容时也可使皮肤润泽，能在此基础上上妆。
防晒粉底（防晒膏或防晒霜的使用，以后将作专述）。考虑到美容所需，可选用有高防晒系数的粉底，既可起到防晒作用，又可以在此基础上进一步上妆。
唇膏笔。可以用来描唇线、涂口红，省去唇线笔与唇膏是否相配的难处。新型保湿型唇膏可以防唇干裂，这方面有一定的有益作用。
卸妆乳。在旅行中灰尘多，就是淡妆，亦需进行卸妆清洁皮肤，才能保持肌肤的健康。
美颜工具箱
许多MM都懂得在上妆之前准备好所需的美容工具，这些工具和她们每天洋溢着神采的浓淡相宜的彩妆紧密相连。实用又贴心的美颜小工具，会让你在与俗和丑的战斗中大获全胜，因为你有得力的武器可以仰仗哦！MM化妆够专业，相当大的程度上有赖于一套更为专业的工具哦！
也许这些小东西你乍看起来有些陌生，怎么又都长得差不多呢？那么多的小工具在商场里卖，究竟哪个更好用？MM又该怎么选，怎么挑呢？所以，让困惑的你和我一起悄悄打开时尚MM的美颜工具箱，看看里面到底有些什么吧！
海绵、粉扑是传统主角
如果MM天天上妆，海绵、粉扑是不可缺少的。形状各异、质地有别的小物件们，到底该怎么挑呢？
洗脸海绵：这个东东看起来干巴巴的，不要被迷惑哦！一碰到水它就会膨胀起来了。现在先认识一下各种款式的海绵吧！
如果看到质地最细密，摸起来也很光滑，看不到什么空隙的海绵，不要忘了它有双重功效，除了洗脸，还可以用来上粉底。
表面空隙不大不小的海绵，可以用它来去角质，真的是最恰当不过啦！
表面空隙较大的海绵，可能不是用来洗脸的，这一点MM可别搞混淆。这是用来给身体肌肤去角质的，因为表面太粗糙，所以用它来洗脸，害处还真是不小。
条状，表面纹路粗的海绵，虽然吸水量很一般，但外出旅行绝对携带方便。
温馨小贴士：不论你钟情哪一款洗脸海绵，一周内使用超过两次的话，美容就会变成毁容。
粉扑系列：
两用粉饼专用海绵：这个一般是成对出售的，海绵表面的空隙也要比粉底专用海绵稍大一些。
粉底专用海绵：粉底专用海绵的表面很细腻，能够用来推匀粉底，因为要防止吸光粉底，所以这种海绵的吸水力比较差。
蜜粉专用粉扑：这种粉扑绒毛多且长，密度较高的好一些。
水粉饼专用海绵：使用前最好先将海绵泡软再用，摸起来弹性好的海绵才容易上妆。
粉饼专用粉扑：这种粉扑只有单面是海绵，粉扑的形状要由粉盒的形状决定。
蜜粉刷：要选择毛量适当、毛发卫生的山羊毛蜜粉刷，使用时因为刷头富有弹性会让你感觉很舒服。可以顺着毛发生长的方向扫清汗毛上多余的散粉。
MM拥有各种不同面的海绵，在上底妆的时候使用起来会更加得心应手。五角形海绵你用过吗？不妨买来试试。大面积的面用来作大范围涂抹，小面积的面作眼角和鼻翼等细微处的处理。如果是绒面和海绵双面结合的海绵，可以用来擦粉底液，绒面进行涂擦，海绵的作用则是轻压吸附掉多余的粉底液。
散粉因种类不同，需使用的粉扑也有差别。珍珠散粉有光泽，可以使用绒面粉扑；哑光散粉应该配合使用棉质粉扑。
美眉美眼工具不甘示弱
提起美眉美眼的工具，你会脱口而出：眉毛夹和睫毛夹。可多变的造型和种类恐怕就让你为难了。不要茫然，先参考一下以下的种类吧！
关于眉毛
眉毛夹。是比较古典的工具喽，其功能就是拔除杂眉。有弹性的小金属镊子可以对付眉形不整的眉毛哦。眉毛夹分尖头、斜头和平头三种。因为是用来拔除眉毛的，所以夹嘴两端里面是否吻合与平整是选择的一个标准。而带小梳子的眉夹，就可以将修眉梳眉一起进行，十分方便哦！
刮眉刀。刚修好的眉形，周围又长出了杂眉，此时MM就需要用刮眉刀将它刮去。眉刀一般有塑胶手柄，刀片有的可以更换。有了刮眉刀，MM就不用担心常拔眉毛会让眼皮松弛易皱了。
画眉板。这个不是常用的哦！那些实在没有什么修眉天分的MM，只有借助画眉板成就美丽了。
关于眼部
美眼贴。单眼皮MM可以利用美眼贴来改变上天造物哦！已裁剪成新月形的美眼贴其实并不适用于所有的人。你也要量体裁衣，修剪长度和宽度。而且必须注意，要先按住眼头与眼尾，再撕美眼贴，就不会拉扯眼皮，造成松弛了。
假睫毛。连睫毛的长度、色彩及生长方式（或平行或交叉）都可以选择，MM是不是很幸运呢？用随假睫毛成套出售的胶水粘在真睫毛根处，一定“弄假成真”哦！
睫毛夹。铁制和塑胶睫毛夹是常见的两种。塑胶睫毛夹效果更自然些，也不容易夹到眼皮，还很自然。铁制睫毛夹的寿命更长，使用效果更佳。而局部睫毛夹和电烫式睫毛夹是新的时尚变种哦！把睫毛“烫卷”，是以微温加热的方式让睫毛慢慢成形，MM不妨试试看！
化妆刷细致分类
美容工具中还有一个重要成员——化妆刷，胭脂刷、眼线刷、眼影刷、粉刷、眉毛刷和唇刷都是基本化妆工具；调粉刷、轮廓刷、净面刷、海绵眼影棒等就是专业工具了。MM上妆时，选择对的化妆刷才会使“工作”继续进行哦！如果MM用错了刷子，还有可能闹出笑话来。化妆刷分类这样细致，我们一定要好好认识一下它！
眉毛刷：毋庸赘言，眉毛刷是用于刷眉毛的，猪鬃毛制成的眉刷比较常见。眉毛刷使用时可有特殊方法哦！要先从眉毛的反方向刷，之后再顺刷。附着在睫毛上的杂物也可以用眉毛刷清除，它的主要作用是上眉粉。新的产品总是闪亮登场，有的眉毛刷还配了眉毛睫毛两用梳，梳子是塑料齿，刷子是用细尼龙丝制成的。
眼影刷：用于上眼皮及眉骨处。如果你涂眼影，会认识有海绵头的眼影刷和笔状的平头刷。平头眼影刷用的是小马毛，MM可以根据需要任意修剪。如果MM用的眼影要换色，别忘了清洗刷子。与霜质眼影相配合的是海绵眼影刷，它可以做清洁工具用哦！能够消除或掩盖小部分的错误化妆。
胭脂刷：MM“淡妆浓抹总相宜”，但适当地涂些腮红可是会让MM的面部更加生动哦！通常胭脂盒内自动配有胭脂刷，但有些刷子毛质不理想，不易将腮红涂得均匀。丰满一些的羊毛刷柔软且富有弹性。MM化妆时大多需涂刷几色胭脂，胭脂刷也要多多配备哦！
轮廓刷：这个你可能用得比较少。轮廓刷是一种钝头粗短的修饰刷，由山羊毛制成，不刺激皮肤。MM可以用轮廓刷给脸部较大面积上色，通过明暗度的调整，让MM的轮廓最为适宜。
粉刷：粉刷可是化妆刷中的巨无霸。宽约1寸，长约1寸半，毛层厚而饱满，用山羊毛制成，是用于定妆的。使用粉刷时动作要轻柔些。还要注意用后应洗净、晾干，再放到塑料套中。
唇刷：唇刷是用来上亮光口红和唇彩的。它用高档黑貂毛制成，既具弹性，又有一定的可控性，小巧、实用，又方便携带。唇刷上妆会让MM的唇色既自然又均匀。
和MM们谈了这么多，你要赶快检查一下你的化妆箱，看看工具是否都准备好了，如果没有，就要去街上逛一逛，相信你一定不会空手而归的。
温馨小贴士：完美补妆工具
见过补妆又不吸油的MM吗？这种做法可是个危险行径哦！如果没有用吸油纸吸附面部的油脂就开始扑粉，面部会出现颗粒状的粉底凝结物，很是难看。吸油纸、干湿两用粉饼、粉扑、腮红这些都是美颜课必备的工具。在吸过油后，再用干湿两用粉饼配合湿粉扑在面部脱妆部位，涂抹均匀，再换干粉按压在表面，最后重新涂抹腮红。MM就会美丽如新。
1分钟也完美
如果你早上真的急匆匆去上班，根本没有时间去塑造比较完美的妆容，又不甘心素面朝天地出去见人，那就先用1分钟时间给自己打理吧。一支隔离霜和一块干湿两用粉饼就OK。用粉饼均匀地涂抹一遍，最后把干粉压在表面定妆。
四季美容摇风情万种
许多事情可以“以不变应万变”，女性护肤可不行，特别是生活在四季特征明显的北方的MM，怎样才能在不同的天气里保持“恒久不变”的魅力，可是个大难题。四季就像四个不同脾气的小孩子，只有了解它，面对它、才能战胜它，取得季节美颜攻坚战的根本性胜利。
春季美容
