在生活之中，诱惑几乎无处不在，它从每一个角落里走出来，希望成为我们心灵的主人。事实上，一个被诱惑牵着鼻子走的人，往往自制力薄弱。而一个自制力薄弱的人，往往会一事无成。一个有自制力的人懂得如何做自己的主人，抵制诱惑，拨开眼前重重的迷雾，一步步走向成熟的自己。
增强自制力，不成为感情的奴隶
几乎每一个哈佛大学的学子都听过这样一句话：“在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。”诱惑无处不在，但一个拥有超强自制力的人却能从中走出。哈佛学子明白，一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。而只有能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。
情商的高低对一个人的成功有至关重要的作用，而自制力作为情商的重要因素，无疑有着非同寻常的意义。自制力的构成是一个矛盾体，矛盾的一方是感情，另一方是理智。在日常生活中，如果我们任凭感情支配自己的行动，那便会使自己成为感情的奴隶，容易分心，不能专心致志。这是缺乏自制力的表现，对个人今后的发展非常不利。
很多哈佛大学的学子都听过一个关于10美元的故事：
有一则很独特的广告：“招聘一个能自我克制的小伙子。每星期8美元，表现优异者可以拿10美元。”这则奇特的招聘广告引起了议论，因为它有点不平常，自然引来众多的求职者。
每个求职者都要经过一个特别的考试。
“能阅读吗？孩子。”
“能，先生。”
“你能读一读这一段吗？”商人把一张报纸放在小伙子的面前。
“可以，先生。”
“你能一刻不停顿地朗读吗？”
“可以，先生。”
“很好，跟我来。”商人把小伙子带到他的办公室，然后把门关上。他把这张报纸送到小伙子手上，上面印着他答应不停顿地读完的那一段文字。阅读刚一开始，商人就放出六只可爱的小狗，小狗跑到小伙子的脚边。这太过分了，小伙子经受不住诱惑要看看美丽的小狗。由于视线离开了阅读材料，小伙子忘记了自己的角色，当然他失去了这次机会。
就这样，商人打发了70个小伙子，终于，有个小伙子不受诱惑一口气读完了。商人很高兴，他们之间有这样一段对话：
商人问：“你在读书的时候没有注意到你脚边的很多小狗吗？”
小伙子回答道：“对，先生。”
“我想你应该知道它们的存在，对吗？”
“对，先生。”
“那么，为什么你不看一看它们？”
“因为你告诉过我要不停顿地读完这一段，所以我不会轻易放弃阅读。”
“你总是遵守诺言吗？”
“的确，我总是努力地去做，先生。”
商人高兴地说道：你就是我要招的人。明早7点钟来，你每周的工资是10美元，我相信你大有前途。
故事中的那个小伙子之所以能在一众竞争者中脱颖而出，并不是他的能力有多强，而只是因为他能够专心致志地完成面试官吩咐的事，战胜外物的干扰和诱惑，做到不分心。这是一种过人的品质和优点。
哈佛大学的学子们知道：在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。我们每一个男孩子都应该找到这道“安全屏障”，学会抵制外界的诱惑和干扰，使自己真正做到心无旁骛。这个时候，也许机遇和成功的大门就会向我们敞开。
◎哈佛精英修炼要点◎
那么，我们应该怎样做才能提高自己的自制力呢？
1.有针对性地改掉一个坏习惯
一个自制力差的人常常都有很多坏毛病，譬如作息不规律、不爱运动、懒惰等，一定要下定决心攻克一个坏毛病。万事开头难，只有先攻克了一个，才能接着攻克其他的。
2.自我暗示
为了提高自制力，我们也可以选择一个有利于自己的情境来自我暗示。比如，当自己学习了一会儿就感到静不下心时，不妨闭上眼睛，调整呼吸，然后有意识地把自己的厌倦情绪忘掉，暗示自己是刚刚开始要学习，然后作出奋斗的表情开始继续学习。
3.充分预测困难，提前做好准备
每做一件事之前，都要对其间可能出现的困难有一个大致的估计，然后做好充分的心理准备和行动准备。如此一来，我们在面对突然而至的困难时就不至于焦头烂额，半天找不到头绪了。
学会对诱惑说不
“失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。”哈佛大学的教授们常常让学生们将这句话时刻谨记在心，时刻鞭策着自己，及时矫正自己的方向。诱惑无处不在，哈佛大学的学子们明白，要学会对诱惑说不，真正做自己的主人。
人，是占有欲很强的动物，因为私心，因为有太多的不满足，因为世界上有太多的新鲜事物，从小到大，我们的人生都充满了各种诱惑。不管你承认与否，你的所作所为都有一定的诱因，只不过你没有发觉而已。
哈佛大学教授告诉你：“人生路上的种种诱惑，都是防不胜防的。它们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。”能够抵御诱惑、知道自己到底想要什么的人，是有智慧的人，也是有勇气的人。
在墨西哥海岸边，有一个美国商人坐在一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个美国商人对墨西哥渔夫能捕这么高档的鱼恭维了一番，问他要多少时间才能抓这么多鱼。
墨西哥渔夫说：“才一会儿工夫就抓到了。”美国人再问：“你为什么不呆久一点，多抓一些鱼？”墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在做什么？”
墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他，我的日子过得又充实又开心！”
美国商人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企业管理硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多的鱼，再买更多的渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，或者你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那里经营你不断扩大的企业。”
墨西哥渔夫问：“这要花多少时间呢？”
美国人回答：“十五到二十年！”
墨西哥渔夫问：“然后呢？”
美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”
墨西哥渔夫问：“然后呢？”
美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他喽！”
墨西哥渔夫说：“我现在不就过着这样的生活么，何必要绕圈子呢？”
美国人一言不发。
墨西哥渔夫告诉我们：我们的人生要有所得，就不能让诱惑自己的东西太杂太多，努力的方向过于分岔。我们要学会简化自己的人生。我们要经常地有所放弃，要学会经常否定自己，把自己生活中和内心里的一些东西断然放弃掉。
所以，男孩子应该从小学会对诱惑说不，不要让诱惑自己的东西太多，找准自己的生活目标，并不遗余力地奋斗吧！
◎哈佛精英修炼要点◎
荀子说：“人生而有欲。”人有七情六欲，有环境、性格、家人、社会等因素造成的不同的个人欲望。也正是因为有欲望，我们才会去为之奋斗，才会进步，但这不等于欲望可以无度。欲望过多便成为诱惑，稍有不慎便会将你引入歧途。所以，面对各种诱惑，我们应该理智面对。
1.学会对诱惑说不
在布满了诱惑的人生路上，我们要学会拒绝，远离诱惑。古人云：“知足常驻乐”，“人到无求品自高”。控制自己的欲望，我们的生活就会更完美，就能在各种各样、形形色色的诱惑面前保住自己心灵的净土。
2.学会控制自己学习和娱乐的时间
作为一名学生，你应该合理地安排自己的学习时间，并控制自己的娱乐时间，分清主次。最好是为自己设计一个时间表，并严格按照时间表上的安排来分配时间。不妨让家长从旁督促，给你提醒。
正确看待金钱的诱惑
菲尔丁说：“如果你把金钱当成上帝，它便会像魔鬼一样折磨你。”哈佛大学的学子们大多都能正确看待金钱的诱惑，既不将其奉为上帝，也不将其贬为魔鬼。他们明白，金钱并不是万能的，也并非人生中最重要的追求。
在当今这个物欲横流的世界上，金钱扮演着举足轻重的角色。然而，它在给我们带来“利”的同时，也给我们带来了很多“弊”。对金钱的盲目追求，常常使我们忘记了自己最初的目标，永不知足。
有人说：“金钱可以使你上天堂，也可以使你下地狱。”任何东西都有两面性，我们应该学会辩证地去看待，守住自己心中的底线，坚持做自己心灵的主人。一个能够抵御金钱诱惑、明白怎样的人生是圆满的的人，无疑是明智的。
在这个世界上，有多少人能抵制住魔鬼钱袋的诱惑？哈佛大学的教授曾在课堂上给自己的学生讲了这样一个故事：
在一间破旧的屋子里，住着一个穷人。他可真的很穷，穷得连床都没有，他只好躺在一张长凳上。这张长凳摇摇晃晃，发出吱吱的响声，仿佛是在抗议穷人。
穷人丝毫不理会长凳的抱怨，因为他自己也活在整日的抱怨里。只要一躺下来，他就叹着气自言自语地说：“唉，我怎么就不发财呢？如果我发了财，我可不是一个吝啬鬼……”他经常自诩是痛快人、大方人，可他从来没有任何东西可以借给别人。
有一天，这个穷人的话被一个魔鬼听见了，它来到这个穷人的身旁说：“你想发财是吧？那就让我来帮你吧。”魔鬼给了他一个有魔力的钱袋。对他说：“这钱袋里永远都会有一块金币，你是拿不完的。但是，只有在你把钱袋扔掉后，这些金币才可以花。”
说完，魔鬼就转身不见了。他拿起魔鬼送给他的钱袋，一摸，果真里面装着一块金币。穷人把那块金币拿出来，里面又有了一块。穷人高兴极了，他不停地往外拿着金币，拿了整整一夜。天亮的时候，金币已有一大堆了，足够他丰衣足食地过一辈子。他感觉很饿，想去买面包。但是，他想起魔鬼的话：在他花钱以前，必须扔掉这个钱袋。他说什么也舍不得把这个宝贝扔掉，因为他还想要豪华的别墅、广阔的土地和上百的佣人，他想要成为全世界最富的人。于是他又开始从钱袋里往外拿钱，并且不吃不喝地拿。
终于，他因极度饥饿和劳累病倒了，但他依旧乐此不疲地往外拿金币。不久，他就连从钱袋里往外拿金币的力气也没有了。最后他死在了钱币堆里。临死时他手里捧满了金币，懊悔地说：“我怎么就没拿这些钱去看病呢？”
每个人在世上都面临一个事实，那就是生活。而生活是否圆满，人生能否成功，取决的因素是多方面的，它包括自己的人生态度、生活方式以及追求目标。从这个意义上说，人生是自我选择造就的结果。
男孩们，想一想如果你也有一个魔鬼钱袋，你会怎么做？会不会如故事中的穷人一样，被贪婪和诱惑打败，蒙蔽了自己的双眼？未来的世界的是我们的，每一个男孩都应该树立一个正确的金钱观，把握住自己的心，让金钱做自己的奴隶。
◎哈佛精英修炼要点◎
有人说，钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。我们又该如何正确地看待金钱呢？
1.金钱是身外之物
金钱对于我们的日常生活来说固然重要，但是在与亲情、尊严相比之后，它也会变得一文不值。所以，面对金钱的诱惑，我们应该多一分淡定。
2.要通过自己的劳动来获得金钱
天下没有免费的午餐。我们应该用自己的双手去创造财富，而不是整天做白日梦或无所事事。懒惰无为的人，终将什么也得不到。
3.要坚定自己的内心
我们要遵守原则，知道自己所追求的是什么，不要被金钱蒙住了眼睛。
总有人扰乱心神，你只需充耳不闻
一位哈佛大学教授说过：“在追求成功的过程中，打败我们的，常常是心的动摇。”心的动摇，有内因，也有外因，周围的环境便是外因。总有人会伺机扰乱我们的心神，让我们受到外界的干扰。一个自制力强的人，懂得对不好的声音充耳不闻。
在日常生活中，如果我们太在意别人的看法，就不能做真正的自己，更不可能展现真实的自我。这也是一种诱惑，因为它已然干扰到我们的心神，让我们无法看清自己的真正所求。如果我们有心完成一件事，倒不若做个聋子，把他人的反对之音抛在脑后，然后专心一搏。
仙女湖畔住着一个古老的青蛙家族，住在附近的人们每天都可以听到此起彼伏的蛙声。人们深信神奇的青蛙家族可以给他们带来幸运，想尽办法保护它们。就这样，青蛙家族在仙女湖旁生活了上千年。
一天，青蛙族长决定举办一场比赛，希望借机决定族长的候选人。族长和最具声望的长老商量决定了比赛的内容和形式，即攀爬一座很高的铁塔，谁能最先爬到塔顶谁就是胜利者。这场比赛在青蛙族群里被广泛宣扬，大家都跃跃欲试，至于真的目的只有族长和几位长老知道。
这座铁塔是仙女湖旁最高的建筑物，足足有100米高。由于铁塔实在太高了，青蛙们根本不相信有谁能爬到塔顶。它们议论纷纷：“这根本就是不可能完成的任务嘛！”“不可能有谁爬上去！这塔实在是太高了！”“这个比赛毫无悬念！没有人可能成功的！”“谁会参加这种必定失败的比赛？”
听到大家的议论，参赛的选手都泄了气，也开始怀疑起自己的能力来，很多青蛙陆续退出了比赛。剩下的青蛙选手整日忐忑不安，犹豫着是否选择退赛。它们整日在担心中度过，将最重要的体能训练放在一边。
群蛙仍然喊着：“这太难了！没有谁能够爬上去的！”
比赛开始了，由开始的50名参赛选手减少为10名，所有的青蛙都前来观赛。随着比赛的进行，越来越多的选手变得精疲力竭，退出了比赛。唯独一只青蛙继续向上不停地爬着，根本没能看出它有丝毫想放弃的意思。这是蛙族里最不起眼的成员，整日不说一句话。它使出浑身解数，终于成为唯一一个爬到塔顶的英雄！
这件事震惊了蛙族，包括族长和长老，他们都没想到族里最普通的成员会成为最后的胜利者。大家都很好奇为什么这只青蛙能够成功。群蛙围拢过去，七嘴八舌地询问道：“你是怎么爬上去的？”而那只胜利的青蛙却依旧默默无语，直到这时，大家才发现原来它是个聋子！
族长默默点点头，向众人宣布：“它就是下任族长的候选人！”
周围的反对声是如此激烈和嘈杂，可那只最终爬到顶点的青蛙却始终充耳不闻，专心致志，一心一意地朝着自己的目标前进，不得不让人佩服。原来，它的真正秘诀在于——它是一个聋子。一个聋子，又怎么能听见他人的反对和质疑之声呢？
男孩们，只要我们坚定了自己的信念，面对周围的干扰之声，我们应该学会做一个“聋子”，将不好的声音先屏蔽在外，直到最终攀上自己的高峰。
◎哈佛精英修炼要点◎
