我们不仅要投资知识，更要投资健康。蒙田说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。”这句话从本质上讲述了健康的价值，健康是成功的基础。有人说，最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱，确实如此。
忙忙碌碌的你是否发现自己始终在透支着自己的健康：熬夜加班、饮食不规律、长期不运动……你对自己说：“这是生活所迫。”但是你想过没有：生病不仅会造成时间上的浪费，还要遭受金钱的损失和肉体的疼痛。很多人在生病的时候才意识到健康的宝贵，如果你希望自己能真正的成功，那么请向自己的健康投资！
每个人都有过生病的经历。生病期间，所有事情全部被耽搁下来，即使明知有些事情至关重要，也无能为力。而且，身体饱受病痛的折磨，痛苦不堪。健康的身体是高效率不可或缺的因素，是促进成功的基础。而且，从投资和收益的角度来看待投资健康的行为，你会发觉，我们对健康的投资是值得的。一个被病痛折磨的人，不可能拥有高效率的工作状态。
松下幸之助就非常注重自己和员工的身体健康。
他从不提倡加班，为了让员工得到充分的休息，他在日本企业界推行1周5天工作制和1天8小时工作制。
在创业之初，因为产品供不应求，员工们常常加班加点生产，在工厂内忙到深夜也不肯休息。
有一次，松下幸之助半夜醒来，看到工厂的灯依然亮着，就来到工厂查看。见到员工们仍旧热火朝天地在工作，他大为吃惊，立即命令他们回去休息。
没想到这样的情况反复发生多次，最后，松下幸之助不得不冲员工发火，这种情况才得到遏制。
高效率人士绝对不会做任何牺牲健康的事情。因为他们知道，以健康为代价获得短时间内效率的提升，最终只会得不偿失。相反，他们花费时间和精力积极地为自身健康做投资。你早晚会知道，在健康上的投资比你所做的任何一项投资都要英明和伟大。因为健康的身体，胜过任何外在的刺激所带来的幸福和快乐。
胜间和代在《时间投资法》一书中写道：“定期做强健肌肉运动、伸展拉伸、有氧体操，都是对将来很有效地投资。长期坚持，我们一定能获得比付出的时间更大的回报。”她还在这本书中推荐大家去参加健身俱乐部。因为去专门的健身场所，需要花费一些金钱，“人一旦想到花了钱不去挺浪费的，再勉强都会强迫自己去几回”。利用这样的方式，强迫自己为健康做出投资。
这里，向你推荐一些对健康投资的实用的方法：
1.如果你上下班乘坐公交车，那么，每天走2站路，然后坐车；或者下班后提前2站路下车，再步行回家，也是很不错的锻炼方法。
2.没有特殊情况，回家不要谈工作，全身心放松，陪陪亲人，做做自己喜欢做的事情。
3.平时养成健康的生活习惯：合理的饮食、正确的睡眠时间、适量的运动。
4.利用双休日或假期做一些户外有氧运动：如跑步、打球、登山、游泳等。如果有条件，还可以外出旅游，给自己换个环境，换个心情。
5.阅读有关健康的书籍，平时注意搜集一些关注健康的知识。
投资健康，既可以强健体魄，又可以放松心情，工作效率也会因为拥有良好的体魄和愉快的心情而得到提升。那时候的你，难倒还看不到成功在向你招手吗？
